11 causes sournoises de perte de cheveux chez les femmes

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Lorsque vous pensez devenir chauve, il est probable que vous imaginiez la chute des cheveux d'un homme d'âge moyen. Mais les femmes composent réellement40% des Américainsqui souffrent de perte de cheveux. Considérant à quel point la perte de cheveux peut être difficile sur le plan émotionnel (pensez simplement aux larmes versées sur de mauvais cheveuxCouper ), il est important de comprendre pourquoi cela se produit - et comment y remédier.

Voir la galerie OnzePhotos Getty Images 1sur 11Stress

Que ce soit unrelation difficileou un travail exigeant, le stress peut avoir des conséquences néfastes sur vos cheveux. Plus vous êtes stressé, plus votre taux de testostérone augmente, et cela peut affecter le cycle de croissance des cheveux, dit Anabel Kingsley, un trichologue (alias quelqu'un qui étudie la santé des cheveux et du cuir chevelu) àClinique trichologique Philip Kingsleya New York.

Que faire:Prenez le temps de prendre soin de vous. Que ce soit le yoga, la thérapie ouméditation, il est important de réduire ces niveaux de stress. Kingsley dit que la perte de cheveux induite par le stress chez les femmes ne dure généralement que tant que le stress lui-même est présent.

Getty Images deuxsur 11Donner naissance

Pendant quegrossessepeut vous donner quelques-uns de vos meilleurs cheveux, ne vous inquiétez pas s'ils tombent aprèsdonner naissance. Kingsley dit que 50% des femmes subissent une perte de cheveux post-partum, car l'accouchement lui-même est difficile pour le corpsetil y a un déséquilibre hormonal après la grossesse.

Que faire:Soit laissez le temps suivre son cours pendant que vos hormones se rééquilibrent, soit essayez unvitamine pour la croissance des cheveuxpour accélérer le processus de récupération. Quoi qu'il en soit, Kingsley dit que vos cheveux devraient retrouver leur état d'avant l'accouchement dans les 6 à 12 semaines.

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Getty Images 3sur 11Anémie

L'anémie est une affection sanguine dans laquelle votre corps estcarence en fer, il n'a donc pas assez de globules rouges pour transporter efficacement l'oxygène dans tout le corps. Cela signifiechute de cheveuxpeut ne pas être votre seul symptôme: la fatigue, une faiblesse sévère et des maux de tête sont également des symptômes courants, rapporte leClinique Mayo.

Que faire:Demandez à votre médecin de vous faire un test sanguin pour confirmer si vous êtes anémique ou non. Si c'est positif, un régime axé suraliments riches en ferpeut être tout ce dont vous avez besoin. Mais si tu traversesménopause, vous devrez peut-être ajouter des suppléments de fer pour vous aider à atteindre ledose quotidienne recommandéede 18 mg, car la carence en fer est plus fréquente.

Getty Images 4sur 11Perte de cheveux chez les femmes

`` Le type de perte de cheveux le plus courant estalopécie androgénétique, ou perte de cheveux chez les femmes '', explique Lars Skjoth, fondateur de la clinique de perte de cheveux Harklinikken. Une maladie génétique qui peut commencer à montrer des symptômes dès l'adolescence, il est courant d'avoir des cheveux clairsemés autour des tempes et à travers la partie, en particulier après la traction - AKA portant souvent les cheveux trop serrés - a été exclue comme cause possible.

Que faire: Rogaineest actuellement le seul traitement approuvé par la FDA pour la perte de cheveux chez les femmes. Votre médecin peut cependant suggérer d'autres options, alors parlez-lui pour décider du meilleur plan pour vous.

Getty Images 5sur 11Queues de cheval serrées

Pendant queune queue de chevalpeut être le moyen le plus rapide de retirer vos cheveux de votre visage, les rendre trop tendus pourrait exercer une pression sur le follicule pileux, ce qui entraînerait une perte de cheveux connue sous le nom dealopécie de traction. 'Nous voyons beaucoup cela chez les femmes afro-américaines qui portenttresses serréesou chez les athlètes qui portent des queues de cheval tous les jours », explique Skjoth. Si votre coiffure vous fait mal au cuir chevelu, c'est qu'elle est trop serrée.

Que faire:Desserrez votre coiffure et essayez de limiter la fréquence à laquelle vous la portez attachée. Sinon, le follicule pileux sera soumis à des dommages permanents qui pourraient empêcherrepousse.

Getty Images 6sur 11Mauvaise nutrition

'Beaucoup de clientes que je vois souffrent d'une perte de cheveux purement due à une alimentation inadéquate », explique Kingsley. 'C'est plus difficile denourrir vos cheveuxque toute autre partie de votre corps, car les cheveux ne sont pas des tissus essentiels, ce qui en fait le dernier à recevoir des nutriments et le premier à ne pas en retirer.

Que faire:Étant donné que les cheveux sont constitués de protéines, ils ont besoin d'unapprovisionnement régulierafin de croître suffisamment. Kingsley recommande de manger au moins 120gpour le petit déjeuneret le déjeuner, que vous pouvez obtenir via des œufs, du poisson, des viandes maigres, de la volaille, des noix ou des légumes. N'oubliez pas que les protéines végétales ne sont pas aussi facilement absorbées que les protéines animales, vous voudrez donc idéalement un mélange des deux.

Getty Images 7sur 11Troubles thyroïdiens

Un hypo- ou hyperactifthyroïdepeut provoquer des changements physiques drastiques, notamment des fluctuations de poids ou une peau pâle et sèche. Mais ce n'est pas le seul symptôme: les cheveux cassants et clairsemés sont également assez courants, dit Kingsley.

Que faire:Demandez à un médecin de faire un test sanguin afin de diagnostiquer avec précision un problème de thyroïde. Avec le bon médicament sur ordonnance, vos niveaux d'hormones reviendront à la normale et la perte de cheveux devrait s'atténuer.

Getty Images 8sur 11Outils chauds

Utiliser un outil chaud pour redresser ouboucler tes cheveuxde temps en temps est NBD, mais si cela fait partie de votre routine quotidienne, cela pourrait causer des problèmes. «Ce n'est pas une véritable perte de cheveux du follicule, mais cela peut encore amincir considérablement l'apparence des cheveux», dit Kingsley.

Que faire:Faites une pause dans la chaleur,sèche-cheveux inclus, et augmentez votre utilisation detraitements capillaires intensifs... HarklinikkenMasque capillaire hydratantcontient des ingrédients naturels comme l'huile d'olive, l'huile d'avocat et des extraits de plantes pour réhydrater la tige du cheveu afin que vous vous attaquiez à la racine du problème.

Getty Images 9sur 11Perte de poids extrême

Perte de poids, une fois fait de manière saine, se produit généralement progressivement. Ainsi, lorsque les kilos chutent d'un seul coup, le corps le traite comme un traumatisme physique et retient les nutriments des tissus non essentiels, ce qui entraîne finalement la perte de cheveux, dit Kingsley.

Que faire:Parlez à votre médecin pour vous assurer que vous savez ce qui se cache derrière le changement de poids soudain et pour vous assurer qu'il n'y a pas d'autres problèmes de santé. Sinon, mangez unvitamine-etrégime riche en protéinespour aider votre corps à récupérer. Une fois qu'il se rend compte que vous n'êtes pas sous la contrainte physique, la perte de cheveux devrait cesser.

Getty Images dixsur 11Traitements des cheveux durs

Semblable à la casse provoquée par une utilisation excessive d'outils chauds, une teinture ou un traitement constant des cheveux peut conduire à des mèches plus faibles et plus minces. Lorsque vous colorez vos cheveux, les produits chimiques contenus dans le colorant doivent en fait traverser la cuticule pour que le pigment se dépose. Et comme la cuticule protège la tige du cheveu, la soulever pendant le processus de teinture peut créer des dommages importants.

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Que faire:Attendez 8 semaines entrerendez-vous couleurpour que vos cheveux aient le temps de récupérer. Et investissez dans quelques stimulants d'hydratationproduits capillairesqui travaillent pour refermer la cuticule et retenir l'humidité.

Getty Images Onzesur 11Syndrome des ovaires polykystiques

Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, est un trouble endocrinien qui affecte la fonction des ovaires, mais Kingsley dit qu'il peut également avoir un impact sur les cheveux. «Cela peut entraîner une production excessive d'androgènes, qui sont des hormones mâles qui peuvent raccourcir la phase de croissance du cycle de croissance des cheveux», explique-t-elle.

Que faire:Bien que le traitement du SOPK puisse être compliqué, votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-androgène qui peut aider à inverser le déséquilibre hormonal et à favoriser la récupération de la perte de cheveux.