Les 10 principales plaintes de maris malheureux - Mai 2022

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Et comment vous pouvez attaquer les problèmes ensemble.

Voir la galerie dixPhotos Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Conception graphique, Getty Images 1sur 10`` Je souhaite qu'elle m'apprécie un peu plus ''

L'expert dit:Que vous travailliez dans un bureau, que vous dirigiez un ménage ou une combinaison des deux, vousles deux sont probablement frustrésavec vos assiettes remplies de responsabilité. Et bien que ce soit une réaction naturelle, empiler davantage à la seconde où votre partenaire franchit la porte n'est pas le meilleur moyen de le faire entendre ou de vous aider. «Au lieu de mener avec une liste, comprenez qu'il peut avoir besoin de quelques minutes pour se détendre», explique Kara Thompson, thérapeute familiale et conjugale agréée à Lenexa, KS. Vous écouterez mieux tous les deux une fois décompressé et pourrez vous concentrer sur les problèmes à résoudre.



Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Getty Images deuxsur 10`` Je souhaite qu'elle planifie une soirée de rendez-vous de temps en temps ''

L'expert dit:Bonne nouvelle: si vous avez tous les deux envie de plusen tête-à-tête, vous êtes déjà sur la même longueur d'onde, ce qui signifie que vous êtes sur la bonne voie. La prochaine étape consiste à cesser de garder une feuille de score mentale indiquant qui a fait des plans la dernière fois et à vous la remettre à tous les deux pour sauter sur l'occasion, par exemple, de voir un groupe que vous aimez quand ils se produisent à proximité ou d'essayer un nouveau restaurant avec un menu innovant. En fin de compte, c'est importantcheminmoins qui s'occupait de la logistique que le fait que vous vous êtes lié et apprécié votre temps ensemble.

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Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Getty Images 3sur 10`` Je m'ennuie d'avoir une conversation plus légère ''

L'expert dit:Il ne fait aucun doute qu'il est important d'avoir un dialogue ouvert sur vos enfants, mais nous comprenons qu'il peutdevenir fastidieuxaprès un certain temps. Une fois que les enfants se couchent ou lorsqu'ils participent aux activités du week-end, faites un effort pourdiscuter de sujets légers, comme les résultats d'un quiz Buzzfeed que vous avez tous les deux pris, ainsi que des actualités plus sérieuses ou des questions politiques pour vous garder connecté et stimulé en tant que couple.

Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Getty Images 4sur 10`` Nous ne sommes plus romantiques ''

L'expert dit:Les relations changent et évoluent, et parfois les qualités mêmes qui vous ont attiré vers votre mari sont celles qui finissent par vous rendre fou. Il se peut que vous soyez simplement trop stressé au quotidien pour vivre la romance de la même manière - et ce n'est pas grave. La clé est d'arriver à une compréhension collective de ce que les gestes doux le font maintenant pour vous. Un changement d'environnement peut le faire - pensez à faire une pause et à partir pour un long week-end.



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Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Getty Images 5sur 10`` Elle m'a trompé en pensant qu'elle est quelqu'un d'autre ''

L'expert dit:«Les interrupteurs ne sont pas simplement désactivés», dit Thompson. «Il se passe généralement quelque chose de plus dans des situations comme celle-ci. Si vous aviez l'impression de devoir mettre un masque pour que votre mari vous épouse, vous voudrez peut-être examiner ce qui se cache sous la surface qui vous a fait ressentir cela. 'Quand des problèmes individuels surgissentthérapie, Je pense qu'il est important que les deux partenaires les regardent ensemble.

Texte, Rouge, Police, Coquelicot, Conception graphique, Getty Images 6sur 10«Nous devons prendre plus de décisions ensemble»

L'expert dit:Si vous n'êtes pas satisfait de l'aide apportée par votre mari dans la maison, assurez-vous de bien comprendre d'où il vient. Ce que vous voyez comme un relâchement peut être sa pensée qu'une approche non interventionniste est un signe de respect et de confiance. «Parlez et faites-lui savoir quand son aide serait appréciée», dit Thompson. Et d'un autre côté, si vous avez du mal à tout abandonner, demandez-vous à quoi cela ressemblerait si vous commenciez à déléguer. Serait-ce vraiment si mauvais si le lave-vaisselle était chargé différemment, ou vous retrouveriez-vous quand même avec des assiettes propres?

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Texte, Rouge, Police, Cercle, Coquelicot, Symbole, Getty Images 7sur 10'Je n'ai pas l'impression d'être son égal'

L'expert dit:Si la foi d'une personne diverge des croyances de l'autre, faites un effort commun pour rester sur la même page - ou au moins fermer les chapitres - autant que possible. «Si vous pensez que ses efforts spirituels ne sont pas assez bons, vous devez être honnête avec vous-même et votre mari», dit Thompson. Découvrez ce qu'ilpouvezfaites pour vous connecter avec vous spirituellement et autrement, et envisagez de demander l'aide de votre chef religieux, qui a probablement déjà traité de problèmes comme celui-ci.



Texte, rouge, police, coquelicot, Getty Images 8sur 10«Nous n'avons plus de relations sexuelles ... du tout.

L'expert dit:Votre mari et vous méritez tous deux votre mot à dire dans votre mariage, il ne devrait donc pas appartenir à une seule personne de déterminer votreétat sexuelen couple. C'est en partie parce que bien plus souvent qu'autrement, le manque de relations sexuelles est le symptôme, pas le problème. «Lorsque vous entrez dans un schéma pendant une très longue période, il peut être douloureux et difficile de changer ces habitudes», dit Thompson. Si vous avez affaire à un gouffre aussi large, cela vaut la peine d'envisagercounselling aux couples.

Texte, Rouge, Police, Cercle, Coquelicot, Symbole, Getty Images 9sur 10'Je me sens seul'

L'expert dit:C'est la nature humaine d'être parfois tellement absorbé par vos propres problèmes qu'il est difficile de voir le point de vue de quelqu'un d'autre. «Lorsque nous nous protégeons, nous avons le sentiment d'être les seuls à ressentir une certaine manière», dit Thompson. `` Mais une fois que vous vous êtes assis ensemble et que vous commencez à vous regarder et à voir comment vous avez été touché, la plupart des partenaires se rendent compte qu'ils ressentent exactement la même chose. '' Exprimez vos sentiments d'isolement avant que la prochaine crise ne survienne afin que vous ayez un plan en place lorsque les choses se compliquent, comme accepter de prendre quelques heures pour vous-même, puis vous asseoir pour une tasse de café et un cœur à cœur.

Texte, Rouge, Police, Coloré, Cercle, Coquelicot, Symbole, Getty Images dixsur 10`` J'ai l'impression que l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée est loin d'être atteint ''

L'expert dit:Être passionné et investi dans sa carrière est une bonne chose, mais comme beaucoup d'autres, c'est une question d'équilibre. Vous ne pourrez peut-être pas soudainement renoncer à travailler à domicile ou à vous enregistrer par e-mail avec votre patron, mais vous pouvez définir quelques règles de base qui distinguent le temps personnel du temps professionnel. Cela peut signifier accepter des tâches après les heures normales uniquement tous les deux jours ou désactiver vos alertes par e-mail après 21 heures. afin que vous et votre mari puissiez vous accorder toute votre attention.