8 phrases qui signifient plus que `` je t'aime ''
Dana Tepper Bien sûr, tout le monde vous dit toujours de ne jamais cesser de dire que je vous aime une fois que vous êtes marié. C'est un sentiment agréable - vraiment, c'est le cas - et vous faites de votre mieux pour lui rappeler ce que vous ressentez chaque fois que vous le pouvez. Mais si vous oubliez de temps en temps (hé, nous savons à quel point cela devient mouvementé dans cette hâte matinale), ne vous inquiétez pas.Karl Pilemer, Ph.D., auteur de30 leçons pour aimer: les conseils de l'Américain le plus sage sur l'amour, les relations et le mariage, dit qu'il est plus important que vous utilisiez d'autres mots d'affirmation, d'adoration et de respect pour montrer à votre mari à quel point vous vous sentez profondément. «Je t'aime bébé» peut devenir tellement surutilisé que ça perd son sens », explique-t-il. `` Quand cette phrase est fatiguée ou clichée, il existe d'autres moyens de maintenir l'étincelle vivante. ''
Ici, huit autres choses que vous pouvez dire à votre mari qui lui feront vraiment comprendre à quel point vous vous souciez.
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Dana Tepper Vous aimez votre mari, bien sûr, mais n'aimez-vous pas qui il est (en tant que personne, partenaire, père) aussi? Pilemer dit ce qui fait vraiment unrelation à long termen'est-ce paschimie indéniable, mais une amitié profonde et significative. `` Les hommes mariés depuis longtemps me disent qu'il est important d'être aimé, oui, mais ils doivent savoir que leur conjoint l'aime et le valorise en tant que personne, que vous aimez sortir, que vous le trouvez drôle et intéressant. ' En d'autres termes, n'ayez pas peur de souligner ses qualités uniques, voire originales, dont vous êtes tombé amoureux en premier lieu. Quelque chose comme «J'aime la façon dont tu chantes John Mellencamp pendant que tu cuisine» peut égayer sa journée, et parfois quelque chose d'aussi simple que «J'ai tellement de chance de t'avoir dans ma vie» peut signifier plus que ces trois petits mots.
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Dana Tepper Il est peu probable que deux autres mots aient une signification plus forte dans une relation, dit Charles Orlando, expert en relations et auteur de Le pacte: au revoir, passé. Bonjour amour! , alors utilisez-les et utilisez-les souvent. «Trop souvent, la gratitude disparaît et nous commençons à prendre les gens pour acquis dans le bruit banal de la vie», dit-il. 'Les conjoints oublient des'apprécier- pas seulement pour ce qu'ils font, mais pour qui ils sont. Pensez-y: lorsque vous allez chez Starbucks et que quelqu'un vous remet, vous dites merci. Cela montre de la gratitude envers un parfait inconnu. Faites de même pour votre mari et essayez de le remercier pour une chose tous les jours, que ce soit simplement pour traîner après une longue journée ou pour aider à mettre les enfants au lit afin que vous puissiez prendre soin de la lessive. Lorsque vous le faites, Orlando dit que vous réaliserez rapidement que c'est le moyen le plus simple de le garder heureux et motivé pour essayer de vous faire ressentir la même chose.
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Dana Tepper Tu sais déjà que c'estpas bon pour votre mariagepour savoir qui pèse le plus de poids dans la maison, et c'est vraiment facile pour les femmes d'oublier qu'elles ne sont pas les seules à se sentir submergées par le travail, les enfants et tout ce qui se passe - les hommes ont des listes de tâches assez longues , trop. «Offrir d'aider votre mari lorsqu'il est stressé, ou simplement parce que vous voulez le faire se sentir aimé, vaut mieux que lui offrir des cadeaux», dit Pilemer. Bonus: il dit que des gestes simples, comme offrir de sortir le chien même si c'est normalement sa corvée, peuvent agirplus comme un aphrodisiaqueque tout autre geste, car il vous rappelle à tous les deux que vous êtes une équipe qui aborde les choses ensemble. Alors la prochaine fois qu'il semble totalement débordé de travail et qu'il n'y a aucun moyen que vous puissiez aider dans ce département, optez pour les petites choses - Pilemer dit que le faire par générosité, pas pour une feuille de score, montrera que vous vous souciez vraiment.
Dana Tepper Les hommes sont câblés pour être des fournisseurs, donc prendre soin de la famille est une partie importante de qui ils sont et de ce qu'ils ressentent à propos de leur place au sein de cette famille. Quand vous le voyez jouer sur le sol avec votre tout-petit, ou emmener votre fille à son premier rendez-vous, lui dire tout de suite combien vous appréciez son implication signifiera le monde pour lui (conseil de pro: n'attendez pas que vous besoin de lui pour emmener les enfants s'entraîner, car cela vous fera paraître peu sincère). «C'est un excellent compliment que les hommes veulent entendre de la femme de leur vie», dit Orlando. `` Souvent, les pères finissent par se sentir corrigés ou mal appréciés tout le temps parce qu'ils n'ont pas les mêmes instincts paternels qu'une maman a habituellement. '' De plus, partager ce compliment peut améliorer votre sentiment de famille et de convivialité dont un mariage sain a souvent besoin dès que des enfants sont impliqués, dit Orlando, alors vous vous donnez vraiment un gagnant-gagnant en lui rappelant à quel point vous aimez le voir. dans un rôle autre que celui de «mari».
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Dana Tepper Les femmes ne sont pas les seules à avoir besoin d'un rappel de temps à autre que leur conjointles trouve attrayants. Et au fil des ans, la fréquence des rapports sexuels peut ralentir. So Samantha Rodman, M.D., psychologue clinicienne et fondatrice deDr Psych mamandit qu'il est essentiel de s'assurer que la communication sur le côté physique de votre relation reste grande ouverte. «Vous ne voulez pas que votre partenaire se sente déconnecté ou sous-estimé, et un commentaire sur l'attraction peut aider à maintenir cette lueur», dit-elle. `` Cela peut être un rappel que vous voulez toujours l'emmener au lit, même s'il y a plus de jours où vous êtes trop épuisé, ou tout simplement ne vous initiez pas autant. '' N'ayez pas peur d'entrer dans ledétails de fondlorsque les enfants sont dans l'autre pièce, ou envoyez-en unmessages texte sexypendant qu'il est au travail pour envoyer un rappel torride de la raison pour laquelle vous avez choisi de partager un lit avec lui - exclusivement - pour le reste de vos jours.
Dana Tepper Parfois, il y a des choses que vous ne voulez tout simplement pas faire, ou vous ne comprenez pas vraiment pourquoi cela doit être fait. Mais si c'est important pour votre mari, alors lui dire que vous êtes à bord nous rappelle qu'il s'agit d'un partenariat et que son opinion, ses rêves et ses désirs comptent autant que les vôtres. C'est une autre façon de dire: «Je vais sacrifier pour vous» ou «Je vous soutiens et je vous soutiendrai toujours». Mais si vous voulez le dire, assurez-vous de le dire, dit Orlando. `` Vous ne devriez jamais simplement l'apaiser sur le moment, puis attendre secrètement des sentiments de ressentiment ou attendre de dire 'je vous l'ai dit' si les choses ne fonctionnent pas '', dit-il. Et il n'y a rien de mal à être honnête au sujet de vos peurs. Admettre que vous les avez ne signifie pas que vous enlevez votre soutien, mais plutôt que vous donnez l'opportunité de travailler à travers eux en disant: `` J'ai confiance en votre décision, même si je ne comprends pas totalement '', explique Orlando. Tout le monde doit le faire à un moment donné dans un mariage, et cela montre à votre mari que vous êtes prêt à sortir pour lui.
Dana Tepper Les combats se produisent. Des mots blessants sont prononcés. Les gens se déchaînent. Mais savoir quand pardonner à votre mari pour les choses qu'il a faites - et lui dire cela - est essentiel parce que cela lui rappelle qu'il n'y a rien de mal à ne pas être parfait. «Votre mari ne devrait jamais avoir à se sentir obligé d'agir d'une certaine manière pour vous plaire», dit Orlando. `` Il est important qu'il puisse être exactement qui il est, même si cela implique parfois des dégâts. '' Maintenant, cela ne veut pas dire que c'est normal pour lui de faire les mêmes erreurs encore et encore. Lorsque cela se produit, parlez (ne criez pas) du comportement répétitif et essayez de trouver une solution qui fonctionnera pour vous deux. Et quand vous décidez de lui pardonner, encore une fois, assurez-vous que vous le pensez. «Dire les mots sans vraiment ressentir cela n'est que du bout des lèvres», dit Orlando, et cela ne fait aucun bien à personne.
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Dana Tepper Il se peut que vous ne vous sentiez pas comme ça quand vous êtes dans leau milieu d'un grand combat, mais le mariage est l'aboutissement de choix - grands et petits, bien sûr, mais toujours un choix de tous les jours pour tenir le coup avec votre partenaire quoi qu'il arrive. Il est donc impératif de rappeler à votre mari que vous êtes conscient du choix que vous faites et que vous ne voulez pas le changer. Karen Sherman, Ph.D., psychologue et auteur de Magie du mariage! Trouvez-le, conservez-le et faites-le durer dit qu'au lieu de dire je t'aime, quelque chose comme: «Si je devais tout recommencer, je te choisirais quand même» illustre votre dévouement à un niveau plus profond. «Cela permet à l'autre personne de savoir à quel point elle est importante pour vous, quel que soit le nombre de bosses en cours de route», dit-elle. Cela les aide à éliminer tout doute qui leur vient à l'esprit sur la force de votre mariage et leur rappelle que vous êtes toujoursdedans pour le long terme.