Alors, votre mari veut faire un plan à trois ...

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La scène: Toi et ton mari passez une nuit chaude, pelotonnés ensemble dans le bonheur post-coït. Soudain, vous vous sentez ouvert à de nouvelles choses, alors enveloppé dans ses bras, vous décidez de citerLudacriset demandez: 'Quel est votre fantasme?'

Vous attendez sa réponse. Il est donc silencieux, dit-il simplement: «J'aimerais faire un plan à trois.

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Votre esprit commence à s'emballer. Vous vous attendiez à ce qu'il veuille vous doucher de vibrateurs ou incorporer des jeux de nourriture dans votre régime nocturne ou essayer un jeu de rôle fringant enseignant-élève - sans impliquer un autre humain vivant et respirant. Cela dit, l'idée de satisfaire ses besoins vous échappe. Alors ... qu'est-ce qu'une femme forte et sexuelle doit faire?

Demandez-vous vraiment si vous le voulez. Pas vraiment. Pas de mensonge autorisé.

Voici la chose: c'est tout à fait normal si vous ne le faites pas. «[Une femme] devrait vérifier sa propre intuition et son instinct», ditDr Megan Fleming, thérapeute du sexe et des relations. «Posez-vous la question:« Est-ce que je pense que c'est quelque chose qui serait un excitant pour moi, ou est-ce que je le fais par obligation et par devoir?

«Si vous incitez votre corps à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire, ce n'est peut-être pas agréable», ajoute-t-elle. Les femmes ne devraient pas se sentir obligées dequelconqueexpérience sexuelle.

Elle souligne également que les couples devraient convenir que «ce que j'aime faire et que vous aimez faire reste au menu et tout ce que vous aimez et je ne tombe pas». Traduction:N'importe quoiune personne ne devrait pas arriver.

SexologueSari Cooperdit que les femmes devraient se demander: «Êtes-vous dans une bonne place dans votre relation sexuellement et autrement? Vous ne voulez pas faire quelque chose comme faire entrer un tiers - [cela] peut être un déclencheur pour les gens en termes de jalousie - pas pour tout le monde, mais pour certaines personnes. Vous ne voulez pas le faire si votre relation n'est pas solide.

Une femme ne devrait certainement pas faire appel à une tierce personne si elle estime que la relation repose sur le soutien de la vie sexuelle. Ce devrait être une façon d'explorer qui soit mutuellement amusante.

Imaginez-le.

Cooper conseille à ses clients d'envisager le scénario. «Pouvez-vous imaginer votre partenaire avec quelqu'un d'autre? elle demande. «Quels sentiments vous viennent? Si la jalousie surgit sur le moment, comment allez-vous la gérer? Comment l'avez-vous géré dans le passé? Comment éviter de faire des scènes dramatiques? `` Un autre point qui mérite d'être discuté à l'avance, dit-elle, est de savoir comment vous et votre mari allez mettre la troisième personne à l'aise - rappelez-vous, ils ne sont pas seulement un accessoire pour votre fantaisie, ils sont un humain vivant et respirant avec leurs propres allures et offs.

Le Dr Fleming suggère de lire des histoires érotiques ou de regarder du porno ensemble pour explorer l'idée avant de le faire.

Trouvez la bonne troisième personne.

Est-ce à ce moment-là que vous appelez votre copain sexuellement vif? Pas si vite. Choisir quelqu'un que vous connaissez bien et qui est un ami proche n'est peut-être pas le meilleur choix, dit Cooper. `` Si cela ne se passe pas comme vous le souhaitez ou s'il y a de la gêne ou de l'inconfort, cette personne est dans votre monde - et vous ne savez peut-être pas si cette personne est digne de confiance pour la garder privée. '' Le Dr Fleming souligne également qu'un trio pourrait complètement changer l'amitié.

Un site de rencontre qui propose aux couples des options de recherche ensemble, comme OkCupid, pourrait être votre meilleur pari, dit Cooper.

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Établissez des limites.

Une fois qu'un couple a décidé d'amener un troisième humain dans le jeu, le Dr Fleming dit qu'ils devraient établir des limites avant de planifier la logistique. Il n'est pas sage de supposer ce qui va suivre dans le feu de l'action, car cela pourrait entraîner des sentiments blessants et une expérience loin d'être idéale. Par exemple,que se passe-t-il après s'être embrassé? Qui prend les devants?

Un homme pourrait dire qu'il veut juste regarder une femme avec une autre femme, par exemple, mais elle n'a peut-être pas envie de ça. Au-delà de cela, certaines personnes pourraient ne pas être à l'aise avec le fait que leur conjoint ait des relations sexuelles avec pénétration avec une tierce personne, dit Cooper. «Ils doivent établir des règles.

Elle dit qu'il est également important de discuter de toute jalousie qui pourrait survenir. (Ce n'est pas le moment de jouer le rôle de la fille insaisissable et froide si vous avezquelconquequestions!)

Le Dr Fleming dit que les couples devraient également dire à cette troisième personne quelles sont leurs limites et qu'il est sage de discuter de ces limites dans un lieu public avant de ramener cette personne à la maison.

Commencer petit.

D'accord! Vous avez donc décidé que vous étiez prêt à emmener une troisième personne dans votre lit. Le Dr Fleming dit que même avoir cette conversation avec une tierce personne est important, carvoyantquelqu'un est excité par votre partenaire est totalement différent de l'imaginer. Vous n'avez aucun moyen de savoir comment vous vous sentirez - découragé ou jaloux - tant que vous n'y êtes pas.

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Il est vraiment important, dit-elle, de «plonger l'orteil plutôt que d'aller au fond de la piscine». Parce qu'une fois que vous avez amené une troisième personne dans la chambre, «il n'y a pas de retour en arrière. '

SexologueDr Michael Aaronsuggère un «échange en douceur», qui, dit-il, «peut signifier qu'au lieu d'avoir un trio, [il y a juste] un léger contact». Commencez par vous caresser et vous embrasser avant de passer à quelque chose de plus intime - et si quelque chose ne va pas, vous pouvez vous arrêter à tout moment.

Allez-y et amusez-vous! ... Ou explorez autre chose, si ce n'est pas votre truc.

Rappelez-vous: avoir un plan à trois n'est pas leseulfaçon de pimenter les choses, si vous voulez explorer avec votre partenaire et personne d'autre. «Il existe de nombreuses façons de repousser les limites», déclare le Dr Fleming.

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