Quand et comment rompre avec quelqu'un que vous aimez : 10 choses à faire et à ne pas faire
Laisser partir la personne que vous aimez est certainement la chose la plus difficile et la plus déchirante à faire. Vous êtes conscient que vous êtes sur le point de faire quelque chose qui va briser votre cœur en un million de morceaux, mais vous êtes également conscient que c'est la bonne chose à faire.
Maintenant, la question est de savoir comment rompre avec quelqu'un que vous aimez ? Comment lâchez-vous quelqu'un que vous aimez encore profondément ? Est-il même possible de mettre fin aux choses avec une personne pour qui vous avez encore des sentiments forts ?
Oui, c'est possible mais, pour être honnête, ça va être un sacré boulot.
Ce sera une bataille constante entre votre cœur et votre esprit.D'une part, votre cœur vous dira de continuer à vous battre pour votre amour et, d'autre part, votre esprit insistera pour que vous abandonniez tout.
Vos sentiments seront partout. Votre sentimental et santé mentale sera un vrai gâchis.Vous essaierez de ne pas blesser les sentiments de votre partenaire pendant que vous traverserez un chagrin.
Alors, si vous vous apprêtez à naviguer dans ce genre de voyage, vous devez vous armer de patience et de force car vous en aurez certainement besoin.
Comment rompre avec quelqu'un que vous aimez : 10 choses à faire et à ne pas faire
Il y a certaines choses que vous devez faire si vous voulez mettre fin aux choses de la bonne façon et avoir une rupture nette avec votre autre significatif. D'un autre côté, il y a certaines choses que vous ne devriez jamais, mais vraiment jamais, faire si vous ne voulez pas blesser les sentiments de votre partenaire.
J'ai décidé de faire ces deux listes de choses à faire et à ne pas faire pour rompre avec quelqu'un que vous aimez, et j'espère que cela vous sera utile.
Le dos de rompre avec quelqu'un que vous aimez
Donc, si vous voulez rendre votre rupture aussi indolore que possible pour vous et votre partenaire amoureux, voici les choses que vous devez faire :
Avoir une conversation sérieuse avec votre autre significatif
Honnête et ouvert la communication est , sans aucun doute, la partie la plus importante de chaque une relation saine .La première fois que vous commencez à penser à une rupture, vous devriez partager ces pensées avec votre partenaire.
Si vous le faites à temps, il y a peut-être une chance de sauver votre relation.
Cependant, si vous avez déjà décidé de mettre fin aux choses et que vous êtes sûr à cent pour cent que c'est la seule bonne chose à faire, vous devriez vous asseoir et avoir une conversation sérieuse avec votre SO.
Parlez de toutes les choses qui vous ont amené à prendre cette décision en premier lieu
Soyez complètement honnête avec eux. Expliquez toutes les raisons pour lesquellesvous avez décidé de mettre fin à votre relation.
Vous pouvez admettre que vous les aimez toujours, mais ne leur donnez pas de faux espoirs si vous avez déjà pris votre décision et décidé fermement d'en finir avec eux. Ils ne le comprendront probablement pas et ne l'accepteront pas, mais essayez d'expliquer que c'est vraiment mieux.
Faites-le en face à face
C'est un must absolu. Si vous le faites sur du texte ou un appel téléphonique , cela ne fera que leur faire plus de mal et vous montrerez que vous n'êtes qu'un énorme lâche.
Ce n'est pas parce que vous rompez avec votre partenaire que vous avez le droit de le traiter moins que la façon dont vous l'avez traité pendant que vous étiez dans une relation amoureuse.
Cette personne a fait partie de votre vie pendant un certain temps et vous avez créé de si beaux souvenirs ensemble. Le moins que vous puissiez faire est de leur donner un propre, face à face au revoir .
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Tenez compte des sentiments de votre partenaire
Si vous aimez toujours votre futur ex-partenaire, je suis sûr que la dernière chose que vous voulez faire est de lui briser le cœur. C'est pourquoi vous devez rompre avec eux de la manière la moins douloureuse possible.
Vous devez faire attention au moment et à l'endroit où vous leur parlez de votre décision. Cependant, vous ne devriez pas trop tourner autour du pot, car cela ne facilitera certainement pas la rupture pour eux.
Soyez franc sur votre décision. Soyez honnête et admettez que vous les aimez toujours mais que ce n'est pas le même genre d'amour que vous ressentiez pour eux au début.
Cependant, si vous choisissez toujours de le faire par SMS, ces SMS de rupture pourraient vous être utiles.
Choisissez une pause propre
Ne leur proposez pas « restons amis » ou « tu auras toujours un véritable ami en moi » ou le plus cliché de tous, le'ce n'est pas toi c'est moi'connerie. Vous ne pouvez rester que ces amis qui n'appellent jamais pour vérifier, et vous finirez par vous détester pour de vrai.
Une fois que vous décidez de vous séparer, vous devez vraiment séparer vos chemins, et chacun de vous doit emprunter le chemin qu'il a choisi pour lui-même.
Bien sûr, ce serait bien de se promettre que vous respecterez et chérirez toujours le temps que vous avez passé ensemble, mais c'est tout. Si vous voulez vraiment tout quitter et continuer votre vie dès que possible, vous devriez vraiment essayer de faire une rupture nette.
Les principales choses à ne pas faire lorsqu'il s'agit de quitter votre bien-aimé
Continuez à faire défiler vers le bas si vous voulez savoir quels sont les plus grands refus lorsqu'il s'agit de rompre avec une personne pour laquelle vous avez encore des sentiments forts.
Ghosting est un non-non absolu
Le fantôme est la pire chose que vous puissiez faire à quelqu'un qui a joué un rôle important dans votre vie pendant un certain temps. Cela leur montrerait seulement que vous ne les avez jamais vraiment aimés et cela transformerait tout l'amour qu'ils ressentent pour vous en haine.
Je sais qu'il n'est pas facile de mettre fin aux choses avec quelqu'un qui compte toujours autant pour vous, mais même si vous devez prendre soin de vos sentiments, vous devez également faire attention aux sentiments de votre partenaire.
Ils seront blessés, peu importe comment vous rompez avec eux - c'est inévitable. Mais, les fantômes montrerait seulement que vous ne les respectez pas assez pour leur donner une fermeture appropriée.
De plus, cela signifierait que vous n'êtes pas assez courageux pour soutenir vos actions et que vous n'avez pas la dignité de mettre fin à votre relation face à face.
Ne pensez même pas à prendre du temps à part d'abord
Votre partenaire vous suggérera probablement de faire une pause et de réfléchir à votre relation avant de prendre une décision définitive.
Cependant, si vous acceptez cela, cela ne leur donnera que de faux espoirs. Ils commenceront à penser que vous n'êtes pas complètement sûr de votre décision et qu'il y a encore de l'espoir de sauver votre relation ou de recommencer.
Je pense que ce ne serait pas juste de faire à une personne que vous aimez, non ? Donc, si votre SO suggère une rupture de relation, vous devez rejeter doucement son offre et expliquer que votre décision est définitive et que vous ne prévoyez pas de la changer, quoi qu'il arrive.
Ne rompez pas dans un lieu public
La première raison pour laquelle vous ne devriez pas le faire dans un lieu public est que cela pourrait aggraver la situation pour votre partenaire.
Ils pourraient penser que vous aviez peur de le faire en privé et que vous utilisez ces personnes autour de vous pour que la rupture soit aussi rapide que possible.
Je sais que ce serait bien d'éviter de créer une scène devant d'autres personnes, mais je suis sûr que votre partenaire aimerait que vous le fassiez pendant que vous êtes seuls. Vous ne savez pas quelle sera leur réaction, mais vous devez être prêt à y faire face de la meilleure façon possible.
Rompre en privé et le faire face à face leur montrera également que vous les respectez et que vous vous souciez toujours d'eux et de leurs sentiments.
Ne leur donnez pas de faux espoirs
Je l'ai déjà mentionné plus haut, mais je dois vraiment le souligner à nouveau. Une fois que vous avez pris la décision de vous séparer, vous devez vous en tenir à cette décision et faire face à tout ce qui vient après.
Si vous êtes intéressé à donner une autre chance à votre relation, vous devriez suggérer une rupture de relation. Vous ne devriez pas leur dire que vous mettez fin aux choses pour de bon avec eux.
Ne pense même pas au sexe de rupture
Aussi fou que cela puisse paraître, la plupart des couples pratiquent le sexe de rupture de nos jours. Je ne sais pas si c'est parce qu'ils veulent s'amuser une dernière fois (juste avantétapes de la rupturecoup de pied) ou parce qu'ils pensent que ça va les faire changer d'avis, mais, à mon avis, c'est complètement fou.
Alors, sexe de rupture est hors de la table.Cela ne peut que vous embrouiller et vous faire penser que vous avez pris une décision hâtive et que vous devriez essayer d'arranger les choses au lieu de rompre.
Je me fiche que votre partenaire soit mannequin ou qu'il vous supplie à genoux de le faire une dernière fois ; il faut tenir ses chevaux et contrôler ses envies.
Comment savoir quand rompre avec quelqu'un que l'on aime ? 10 énormes drapeaux rouges
Je sais qu'il est difficile de prendre la décision de rompre avec quelqu'un que l'on aime encore, mais parfois, malheureusement, il faut le faire pour préserver sa santé émotionnelle et mentale.
Il y a quelques drapeaux rouges indiquant qu'il est temps de mettre fin à votre relation, et j'ai énuméré les principaux ci-dessous. Alors, continuez à lire…
Vous avez essayé la thérapie de couple, mais…
Cela n'a pas fonctionné. Peu importe combien vous essayez et essayez… Peu importe les efforts que vous déployez pour réparer votre relation, les choses ne s'améliorent tout simplement pas.
Vous avez essayé de nombreuses thérapies de couple différentes et vous avez suivi tous les conseils d'experts en relations que vous recevez, mais rien n'a aidé à améliorer votre relation.
Ensuite, vous savez ce qu'il vous reste à faire… Vous devez éviter que votre relation ne vous épuise. Sauvez-vous et laissez-le dans votre passé une fois pour toutes et éloignez-vous-en.
Vous continuez à vous séparer et à vous remettre ensemble
Si vous êtes tous les deux coincés dans l'horrible cycle de rupture et de remise ensemble, il est évident que vous partagez toujours des sentiments forts l'un pour l'autre qui ne vous permettront pas de vous séparer pour toujours.
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Cependant, vous devez également savoir que l'amour ne suffit jamais pour faire fonctionner une relation.
Tôt ou tard, vous comprendrez que cela ne mène nulle part. Vous vous rendrez compte que vous ne pourrez jamais maintenir une relation saine, et cela vous fera rompre à nouveau. Mais cette fois, ce sera pour de vrai et pour de bon.
C'est toi qui fais tous les efforts
Une relation est et doit toujours être à double sens. Le respect, vos sentiments et tous les efforts que vous mettez pour que votre relation fonctionne doivent être réciproques.
Si ce n'est pas le cas, si vous sentez que vous êtes le seul à essayer de maintenir la relation, c'est un signe clair que l'autre ne vous aime pas de la même manière que vous l'aimez.
Un jour, vous en aurez marre de tout cela, et vous prendrez une décision définitive et définitive. Vous partirez et vous ne voudrez même plus regarder en arrière.
Il n'y a plus de confiance ni de respect dans votre relation
Je suppose que nous connaissons tous la base fondamentale de toute relation saine. Eh bien, la confiance et le respect sont cette base.
Si vous sentez qu'on vous manque de respect ou que vous ne pouvez plus faire confiance à votre partenaire, c'est un signal d'alarme très clair que vous devez vous éloigner de cette relation.
Vos proches ne soutiennent pas votre relation
Si personne dans la communauté ne soutient votre relation, c'est un drapeau rouge,dit Lindsay Chrisler, experte en relations basée à New York.
Bien sûr, cela ne doit pas être un signe certain que vous devriez mettre fin aux choses avec votre partenaire amoureux, mais je suis sûr qu'il y a une bonne raison pour laquelle vos proches ne soutiennent pas votre relation.
C'est probablement parce qu'ils pensent que votre partenaire ne vous mérite pas.Le fait est que votre les proches ne voulez que ce qu'il y a de mieux pour vous, et vous devez absolument tenir compte de son opinion sur votre relation.
Il y a un fossé entre vous
Les gens changent . Les sentiments s'estompent… Vous commencez à vous éloigner de votre partenaire sans même vous en rendre compte.
Un jour, vous vous réveillez et réalisez que plus rien n'est comme avant. Vous savez que votre partenaire ne vous rend pas heureux comme avant.
Vous vous rendez compte que votre relation n'est plus aussi proche qu'avant. Et peu importe combien vous essayez, il semble juste qu'il soit impossible de se reconnecter et de grandir avec votre SO.
une fille oblige un mec à la mettre enceinte
La dérive est l'un des signes les plus clairs que vous devriez repenser votre relation et décider si vous devriez continuer à sortir avec une personne dont vous ne vous sentez plus si proche.
Vous subissez toute forme d'abus
Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, vous ne devriez jamais accepter un comportement irrespectueux ou abusif. N'oubliez pas qu'une personne qui vous aime honnêtement ne vous blesserait jamais continuellement et exprès.
Vous ne devriez pas avoir à vous expliquer à qui que ce soit, car vous êtes la seule personne vraiment importante.Mettez un énorme point sur votre relation abusive et fermez ce chapitre de votre vie pour toujours.
Les combats sont devenus une partie normale de votre relation
Juste pour être clair, tous les couples se battent. De petits désaccords de temps en temps sont une partie tout à fait normale d'une relation saine.
Cependant, une fois que ces 'combats occasionnels' deviennent des 'combats de contact', il est vraiment temps de s'éloigner de votre relation. Sinon, cela ne fera que rendre votre relation toxique et ruiner votre santé mentale.
Par contre la passion l'a quitté depuis longtemps
Lorsque l'étincelle quitte votre relation, assurez-vous que l'amour suivra. Bien sûr, l'étincelle ne peut jamais être aussi forte qu'elle ne l'était lorsque vous commencez à sortir ensemble, mais elle ne devrait pas non plus complètement disparaître.
Ma meilleure amie a récemment mis fin à sa relation. Et tu sais ce qu'elle m'a dit quand je lui ai demandé ce qui s'était passé ? Je dois vraiment la citer parce que cette phrase est restée très gravée dans ma tête.
Dit-elle,La confiance et la passion ont quitté la relation il y a plusieurs lunes. Il est maintenant temps que je le quitte aussi.
Tu penses à la rupture tout le temps
Si vous songez constamment à mettre fin à votre relation, c'est probablement parce que vous avez plus d'une raison de le faire.
Vous n'êtes pas heureux dans cette relation et vous voyez la rupture comme votre seul salut. Et tu sais quoi? Vous avez parfaitement le droit de le faire. Vous avez parfaitement le droit de laisser tomber tout ce qui ne vous rend pas heureux.
La vie est trop courte perdre votre temps précieux avec les mauvaises personnes et les choses qui ne peuvent pas vous rendre heureux.
Comment surmonter une rupture avec quelqu'un que vous aimez : 10 étapes importantes
Donc, si vous êtes intéressé par cette partie, je suppose que vous avez déjà terminé la conversation de rupture.
Lorsqu'un relation romantique se termine, un côté finira toujours par être blessé et, malheureusement, c'est inévitable.
Si vous avez encore des sentiments amoureux intenses pour votre ex-partenaire , il est tout à fait normal que vous souffriez après le rompre . Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pourrez jamais vous en remettre et continuer votre vie.
Faire le deuil et guérir après une rupture est un processus long et épuisant. Mais, malheureusement, vous devez passer par ce processus si vous voulez passer à autre chose. J'ai préparé ci-dessous quelques conseils d'experts en relations qui vous aideront à traverser tout cela un peu plus rapidement.
Donnez-vous du temps pour vous reposer
Vous avez maintenant le temps de faire tout ce que vous vouliez faire auparavant, mais la seule chose que vous devriez faire maintenant est de respirer profondément et de vous détendre.
Donnez-vous du temps. Repose toi un peu. Laissez votre esprit et votre cœur se reposer de tout et de tout le monde. C'est quelque chose que vous vous devez. Passez du temps seul et ne pensez pas à votre relation, votre ex-partenaire ouétapes de la rupturedu tout.
Essayez simplement de vous détendre et imaginez que vous êtes la seule personne qui reste au monde. Parce que la vérité est que personne d'autre n'a vraiment d'importance à part vous.
Couper le contact après la rupture
Je suppose que vous avez entendu parler de la fameuse règle de non-contact après la rupture. Maintenant, vous devez mettre cette règle en pratique immédiatement après avoir terminé la conversation de rupture.
Donc, cela signifie pas de SMS ou d'appels téléphoniques à votre ex-partenaire romantique. Vous devez vraiment couper la communication après avoir décidé de mettre fin aux choses.
Plus experts en relations accepter que la règle de non-contact est le SEUL moyen efficace de surmonter une rompre et continuer votre vie.
Les meilleurs amis sont toujours la meilleure thérapie
Si vous vous sentez navré , je connais un remède qui vous aidera certainement à vous sentir mieux. Ce remède incroyable s'appelle ' meilleurs amis .'
Ce sont les personnes qui vous aiment le plus et qui feront à peu près n'importe quoi pour que vous vous sentiez mieux. Ils vous aideront à rassembler et à recoller chaque partie de votre cœur brisé, et ils se tiendront à vos côtés à chaque étape de votre processus de deuil et de guérison.
Restez en dehors des réseaux sociaux pendant un certain temps
Le mieux pour vous serait de faire une petite cure de désintoxication des réseaux sociaux. C'est juste pour que vous ne vérifiiez pas si votre ex est en ligne ou ce qu'il partage tout le temps.
Trouvez autre chose qui vous occupera. Lisez des livres, votre horoscope ou essayez d'apprendre une nouvelle compétence utile, une nouvelle langue, par exemple.Si vous continuez à espionner votre ex réseaux sociaux , ce sera un énorme dealbreaker pour votre processus de guérison et de progression.
Acceptez votre situation
Votre situation n'est pas vraiment bonne et claire, n'est-ce pas ? Et alors? Il y a tellement de personnes dans une situation similaire ou même dans la même situation que vous.
Aspirez-le. Vous avez pris la décision, et maintenant tout ce que vous pouvez faire est de la soutenir.Acceptez tout cela comme une énorme leçon que votre vie essaie de vous apprendre.
Acceptez et embrassez vos sentiments
Ne combattez jamais vos sentiments.Bien sûr, je te comprends. Il est difficile d'accepter le fait que vous devez laisser partir quelqu'un dont vous êtes encore profondément amoureux.
Mais, la vérité est que certaines personnes occuperont à jamais une place dans nos cœurs, et vous ne pouvez absolument rien faire pour changer cela. Vous pouvez simplement l'accepter et espérer que le temps sera de votre côté et que ces sentiments s'estomperont.
La dernière chose que vous devez faire en ce moment est de réprimer vos sentiments. Cela peut affecter votre santé mentale de la pire façon possible.
Se confier à un membre de la famille
Après avoir décidé de vous séparer de votre partenaire, la seule chose que vous ne devriez pas faire est de vous isoler de vos proches.
Je sais que vous vivez de véritables montagnes russes émotionnelles, mais croyez-moi, vous vous sentirez beaucoup mieux si vous partagez vos peines avec quelqu'un d'autre.
Ouvrez-vous à quelqu'un en qui vous avez le plus confiance, que ce soit votre meilleur ami ou un membre de votre famille. Qui sait, ils peuvent même vous donner de bons conseils et vous aider à vous en remettre plus rapidement.
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Ne sautez pas dans une nouvelle relation
Lorsque vous êtes dans la période sans contact après la rupture, c'est un énorme non-non pour vous de commencer à sortir avec d'autres personnes.
Vous êtes actuellement dans une période de votre vie où vous devez mettre toute votre concentration et votre attention sur vous-même.
Vous êtes dans une période de votre vie où il est grand temps de tombe amoureux de toi et commencez à sortir avec cette personne géniale que vous voyez dans votre miroir tous les matins.
Vous pensez peut-être que sortir avec d'autres personnes vous aidera à oublier votre ex-partenaire plus rapidement, mais le fait est que c'est une telle bêtise. Vous ne pouvez pas tomber amoureux de quelqu'un d'autre tant que votre ex est toujours fermement ancré dans votre cœur.
Offrez-vous
En termes simples, il est maintenant temps pour vous de vous concentrer entièrement sur vous-même. Vous devez vous faire dorloter au maximum parce que vous le méritez tout simplement.
Faites des choses que vous avez toujours voulues mais que vous n'aviez pas l'occasion de faire auparavant. Prenez une journée de bien-être. Remplissez le panier en ligne et achetez-vous tout ce que vous voulez.Un peu de shopping n'a jamais tué personne, n'est-ce pas ?
Croyez au pouvoir du temps
Croyez-moi, le temps guérit . Il n'a aucun pouvoir magique pour faire disparaître vos sentiments pour quelqu'un, mais il vous aidera certainement à vous remettre de vos blessures émotionnelles.
La première fois que vous vous donnez le temps de pleurer et de guérir en paix, vous comprendrez de quoi je parle.Ne mettez pas le je vais bien, je suis passé au masque parce qu'en faisant ça, vous ne serez que suppression de vos sentiments .
Il faut être assez fort pour accepter toutes ses émotions, les positives mais aussi les négatives. Sinon, soyez sûr que tôt ou tard, tous ces sentiments réprimés reviendront à la surface et causeront des dommages encore plus importants.
De conclure
Je tiens également à vous avertir d'une dernière chose. L'amour est une émotion très complexe. C'est celui qui ne peut jamais être contrôlé.
Il n'y a pas d'interrupteur quand il s'agit d'amour. Vous ne pouvez pas activer ou désactiver vos émotions comme et quand vous le souhaitez. Alors, même après toi mettre fin aux choses avec la personne que vous aimez vraiment, cela ne signifie pas que l'amour que vous ressentez pour elle disparaîtra du jour au lendemain.
Vous aurez besoin de temps. Beaucoup de temps, en fait. Souffrir, récupérer, guérir, passer à autre chose… Il vous faudra du temps pour remettre votre vie sur les rails.
Cependant, la chose la plus importante est de penser à votre propre bien-être. Si vous pensez que vous méritez plus que ce que votre futur ex-partenaire vous donne, peu importe à quel point ce sera douloureux, vous devez rompre avec lui et l'intégrer à votre passé.
Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez complètement négliger les sentiments de votre partenaire. Je suis sûr que briser leur cœur est la dernière chose que vous voulez faire.
Ce guide efficace sur la façon de rompre avec quelqu'un que vous aimez vous aidera à mettre fin aux choses avec votre partenaire de la manière la moins douloureuse possible pour vous deux.
C'est bien de prendre soin des sentiments des autres, mais rappelez-vous que vous devriez toujours être votre objectif principal et votre plus grande priorité dans la vie.
Rien dans cette vie ne vaut la peine si vous n'êtes pas heureux… Pas même une si belle émotion que l'amour.