Le café est sans danger pour les femmes enceintes, selon une nouvelle étude

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Lorsque vous êtes enceinte, vous ne pouvez pratiquement rien vous amuser. Pas d'alcool, pas de sushi, pas de fromages à pâte molle, vous l'appelez. Mais une toute nouvelle étude vous permet au moins de vous libérer d'une chose: un café délicieux et psychologiquement nécessaire.

Chercheurs àHôpital national pour enfantsà Columbus, Ohio, on a suivi la consommation de caféine chez plus de 2 000 femmes enceintes de 1959 à 1974, période pendant laquelle plus de femmes enceintes buvaient du café qu'aujourd'hui. Ils ont spécifiquement recherché un produit chimique appelé paraxanthine, qui est associé à la caféine; ils ont mesuré les niveaux de ce produit chimique à deux moments de la grossesse, puis ont mesuré le QI de l'enfant à 4 et 7 ans.

Les résultats, publiés dans le Journal américain d'épidémiologie , devrait donner aux mamans un sentiment de soulagement. Les chercheurs ont découvert que des quantités modérées de caféine (environ une ou deux tasses par jour) pendant la grossesse n'entraînaient pas de diminution du QI ni d'aggravation des problèmes de comportement chez les enfants. Une étude précédente a également révélé que la caféine pendant la grossesse n'augmentait pas le risque d'obésité infantile, etencore une autre étudea constaté qu'il n'y avait aucun lien entre la caféine modérée et une fausse couche.

Mais n'allez pas trop loin. leCongrès américain des obstétriciens et gynécologuesrecommande de s'en tenir à une tasse de café de 12 onces par jour ou moins. Pensez également à la quantité de caféine que vous consommez dans des aliments comme le chocolat, le thé et les sodas, et assurez-vous que vous avez moins de 200 mg par jour. Et si tu esallaitement maternel, gardez-le à deux tasses de Joe Day, max. Donc, si vous ne pouvez pas passer la journée sans une tasse de café, surtout si vous êtes déjà en train de courir après les tout-petits, cela ne doit pas s'arrêter lorsque vous êtes enceinte.