31 jours d'idées anti-âge

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio DVotre mission ce mois-ci: Obtenez des roses dans vos joues et rebondissez sur votre pas. Ces modifications inattendues de l'alimentation, les remèdes maison et les traitements anti-âge font vraiment reculer les années.Voir la galerie 31Photos idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 1sur 31Jour 1

Peignez sur un vernis rose chaud. Cela rend les mains plus jeunes que les teintes plus froides. Nous sommes fous deLes plaisirs coupables d'Essie, 8 $.



idées anti-âge Lew Robertson / Corbis; iStockphoto deuxsur 31Jour 2

Exercez votre esprit. «Les entraînements qui utilisent la coordination, comme le tennis ou la zumba, engagent votre cerveau et il est prouvé qu'ils augmentent la longévité», explique le psychiatre John Ratey.

idées anti-âge David Lewis Taylor / Studio D 3sur 31Jour 3

Mettez à jour vos cadres. Les bons peuvent avoir un effet lifting sur votre visage, explique la styliste Angie Cox. Des sites comme warbyparker.com vous envoient des paires pour les essayer chez vous.



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idées anti-âge Verabradley.com 4sur 31Jour 4

Prendre la route. Des voyages stimulants pour le cerveau évitent la perte de mémoire, selon la recherche. Crédit supplémentaire: apprenez une nouvelle langue pendant que vous y êtes.

idées anti-âge Getty Images 5sur 31Jour 5

Illuminez vos chiffres. Éliminez les taches jaunes de vos ongles en les trempant pendant quelques minutes dans du peroxyde d'hydrogène.

idées anti-âge Getty Images 6sur 31Jour 6

Cherchez une orange. Ou un citron. Ou un citron vert. En plus d'être délicieux, les agrumes regorgent d'antioxydants anti-rides.



idées anti-âge Marko Metzinger / Studio D 7sur 317e jour

Portez des tons de bijou près de votre visage. Des teintes riches comme l'émeraude, le saphir et l'améthyste donnent un éclat flatteur à toutes les carnations.

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 8sur 318e jour

Parez sur la poudre. La maquilleuse de célébrité Pati Dubroff dit que trop de choses peuvent ajouter 15 ans à votre visage. Contrôlez la brillance avec les papiers buvards Tatcha, 12 $.

idées anti-âge Getty Images 9sur 31Jour 9

Tranchez-vous un kiwi. Il contient de la vitamine C, qui construit du collagène profondément dans la peau.



idées anti-âge Gracieuseté du fabricant dixsur 31Jour 10

Pat sur une huile pour le visage. Ils sont puissants et plus légers que vous ne le pensez. EssayerSérum réparateur intensif Naturally Ageless de Burt's Bees, 25 $.

idées anti-âge Gracieuseté du fabricant Onzesur 31Jour 11

Gardez vos cheveux; sauter un lavage. Essayez plutôt l'un des nouveaux shampooings secs fortifiants, commeShampooing sec rajeunissant Nexxus Youth Renewal, 17,99 $.

idées anti-âge David Turner / Studio D 12sur 3112e jour

Couche de crème sur la lotion. Il scelle l'hydratation, repulpe la peau et ajoute une lueur rosée. Essayez la crème de nuit Neutrogena Light etHydratation sans huile Neutrogena pour peaux sensibles, 11,99 $ chacun.

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 13sur 31Jour 13

Portez une ombre chatoyante. «Cela ouvre les yeux», déclare le maquilleur de célébrités Troy Surratt.Fard à paupières Maybelline Color Tattoo en métal à peine marqué, 6,99 $, fonctionne sur n'importe quel teint.

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Épaississez vos sourcils. Les arcades complètes vous vieillissent instantanément - imaginez simplement les Brooke Shields toujours plus jeunes. Bénéficiez de Gimme Brow, 22 $, engraisse même les plus rares.

idées anti-âge iStockPhoto quinzesur 31Jour 15

Mettez vos chaussures de danse. Des études montrent que le booging down peut réduire votre risque de démence.

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 16sur 31Jour 16

Mettez en valeur l'arc de votre cupidon pour de fausses lèvres pulpeuses. Une belle pure: E.l.f. Fouet facial scintillant essentiel en pétale de lilas, 1 $.

idées anti-âge Alamy 17sur 31Jour 17

Faites cuire avec de l'huile de coco. Il est riche en acides gras oméga-6, qui, selon les études, aident à combattre les rides de l'intérieur. Et il a un goût délicieux.

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Calmer. Des années d'exposition au soleil peuvent créer un teint rougeâtre. Apaiser et protéger avec Hydratant quotidien ultra-apaisant Aveeno FPS 15 à large spectre, 16,99 $.

idées anti-âge Getty Images 19sur 31Jour 19

Donnez à vos cheveux une douche froide. Un rinçage rapide à l'eau froide le rend très brillant lorsqu'il est séché à l'air.

idées anti-âge Thinkstock vingtsur 31Jour 20

Redressez votre posture. Pour dégourdir les épaules, essayez cette astuce de l'entraîneur Lacey Stone: appuyez sur des haltères de 10 livres au-dessus de votre tête pour trois séries de 12 à 15 répétitions.

idées anti-âge Gracieuseté du fabricant vingt-et-unsur 3121e jour

Utilisez du rétinol 24 heures sur 24. L'anti-âge star n'était autrefois disponible que dans les crèmes de nuit; StriVectin-AR Advanced Retinol Day Treatment SPF 30, 99 $, le fait fonctionner pendant la journée.

idées anti-âge Gris / Studio D 22sur 31Jour 22

Frappez la barre brute. Les huîtres sont riches en zinc, qui a des propriétés épaississantes pour les cheveux, alors offrez-vous une délicieuse douzaine.

idées anti-âge Getty Images 2. 3sur 31Jour 23

Élevez votre vue! La nouvelle application iPhoneLunettesOffest conçu pour vous sevrer des lunettes de lecture. Dans un essai, la vision des sujets s'est améliorée de près de 10 ans.

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 24sur 31Jour 24

Ayez l'air vivant en recourbant vos cils. Il soulève immédiatement les paupières supérieures tombantes et donne l'impression que tout votre visage est reposé.

idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 25sur 31Jour 25

Sentez-vous bien dans votre cou en utilisant une crème super hydratante, comme L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition Baume Doré Visage Cou & Poitrine, 19,99 $.

idées anti-âge Gracieuseté du fabricant 26sur 31Jour 26

Soyez votre propre facialiste de fantaisie. Un appareil LED comme leLightStim pour les rides, 249 $, raffermit et lisse pour beaucoup moins que vous ne paieriez un derme.

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idées anti-âge Jay Muckle / Studio D 27sur 31Jour 27

Passer la doublure noire. Un crayon bleu marine donne tout autant de définition, et le bleu illumine le blanc de vos yeux.

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idées anti-âge Devon Jarvis / Studio D 28sur 3128e jour

Dormez plus jeune. En espérant! leIlluminageLa taie d'oreiller rajeunissante pour la peau, 60 $, contient des fibres d'oxyde de cuivre qui minimisent les rides tissées dans son tissu.

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N'oubliez pas vos mains. Des crèmes comme le traitement pour les mains Garnier Skin Renew Dark Spot, 7,99 $, les anti-âge.

idées anti-âge Getty Images 30sur 31Jour 30

Amorcez vos paupières. Au fur et à mesure que la peau s'amincit, elle donne aux yeux un aspect sombre et cagoulé. Un coup de cache-cernes le rendra meilleur.