15 conseils de masturbation féminine qui vous mèneront au-dessus du bord
Getty Images La masturbation ne devrait pas être un sujet tabou pour les femmes: non seulement elle est incroyable, mais elle peut aussiaméliorer votre santé, le sommeil et la vie sexuelle. Que vous ayez du mal àatteindre l'orgasme, êtes une maman occupée qui a besoin d'accomplir l'acte plus rapidement, ou recherchez simplement une technique de masturbation différente pour pimenter les choses, ces conseils affineront vos compétences sexuelles en solo.
Getty Images Déterminez où se trouve votre point G.En supposant que vous êtes familier avecle clitoris, il est temps que vous appreniez à connaître le point G le plus insaisissable. Situé sur la paroi supérieure du vagin, à environ deux à trois pouces à l'intérieur de l'ouverture vaginale, il gonfle lorsque vous êtes déjà excité, dit Courtney Cleman, fondatrice duV. Club. Le stimuler peut booster les sensations qui peuvent vous aider à avoir un orgasme beaucoup plus rapidement, ajoute-t-elle.
Bien qu'il y aitVibrateurs point Gqui aident à faire le travail, pour le trouver manuellement, insérez un ou deux doigts dans votre vagin, paume vers le bas, et recourbez vos doigts en arrière. Quand tu commencesse sentir stimulé, vous avez touché le jackpot.
que faire avec les cheveux épais
Getty Images Faites de la masturbation une expérience de tout le corps.Votre clitoris et votre point G peuvent être les principaux événements de la masturbation, mais prêter attention au reste de votre corps peut améliorer votre expérience, dit Cleman.
Passez vos mains sur tout votre corps, comme le ferait votre partenaire, et prêtez attention à vos seins, à vos hanches et aux autres zones touchéesvous allume, Elle suggère. Comme le sexe, la masturbation sera plus épanouissante si vous en faites une expérience corporelle complète.
Getty Images Gardez vos jambes ensemble pendant l'orgasme.Rassemblez vos jambes comme vous êtesapproche de l'orgasmerendra la masturbation (et le sexe) plus agréable. Cleman dit que cela augmente la stimulation de l'organe clitoridien, qui mesure en moyenne de six à huit pouces de long. «[Cela] donnera un coup de pouce à vos sensations et peut vous pousser immédiatement au-dessus du bord», dit-elle. «Ne le faites pas trop tôt quand votre corps ne peut pas encore avoir d’orgasme.
Getty Images Concentrez-vous sur un fantasme.Lorsque vousenvie de se masturbermais je n'ai pas beaucoup de temps, Cleman dit qu'il vaut mieux se concentrer sur un singlefantaisie sexuelleet tenez-vous-y. «Le cerveau est notre plus grand organe sexuel, alors pour vous masturber plus vite, essayez de rester dans l'instant présent, explique-t-elle. Concentrer votre esprit sur le plaisir que vous ressentez rendra l'orgasme plus fort et l'amènera plus rapidement.
Getty Images Mettre l'ambiance.Même la moindre distraction peut vous empêcher deatteindre l'orgasme,c'est pourquoi créer l'ambiance peut être l'une des étapes les plus importantes que vous prenez. Déesse Cecilia, éducatrice en sexualité et plaisir àO. Professionnel du plaisir scolaire, suggère d'avoir quelques stimuli toujours prêts. «Un paragraphe descriptif préféré dans une histoire torride, des images sexy ou des vidéos pour vos yeux seulement [sont toutes d'excellentes idées», dit-elle. Même si vous n'avez pas beaucoup de temps à perdre, intégrer ces stimuli à votre masturbation peut aider à mettre votre cerveau dans un état préparé pour le plaisir, ce qui le rend d'autant plus susceptible de le faire.avoir un orgasme.
Getty Images Utilisez du lubrifiant.Lubrifiantn'est pas destiné à être réservé au sexe avec pénétration; l'utiliser est un moyen facile de vous amener à l'orgasme plus rapidement, dit Cecilia. Assurez-vous simplement d'en acheter un qui convient le mieux à votre corps - si vous avez des antécédents deinfections urinaires fréquentes,les infections à levures, la vaginose bactérienne, ou vous vous sentez simplement plus sensible là-bas, dit Cecilia, plus naturelle,lubrifiant à base d'eauest susceptible de bien fonctionner car il contient moins d'ingrédients potentiellement irritants.
avoir une petite fille à quoi s'attendre
JackFGetty Images Trouvez un jouet sexuel que vous aimez.Jouets sexuelssont aussi diverses que les désirs des femmes, il est donc important que vous en essayiez une variété pour découvrir les textures et les sensations de jouets que vous appréciez le plus. Un genre dont Cecilia est une grande fan? Des jouets qui grondent. «[Ils] ont tendance à avoir une meilleure stimulation et à produire de meilleurs orgasmes, dit-elle.
Mais chaque femme est différente, et il y a un telgrande variété de produitslà-bas qui fournissent différents types de stimulation - oscillation, rotation et pulsations de l'air, par exemple. `` Une fois que vous savez à quel type votre corps répond bien, cela peut être votrejouet incontournablecela vous amène au bonheur avec un minimum d'effort », dit Cecilia.
Getty Images Essayez d'utiliser des jouets dans l'eau.Se masturber dans l'eau peut détendre instantanément votre corps et votre esprit, et les jouets sexuels ne manquent pas, parfaits pour les jeux aquatiques.
Essayez un gode à succion qui se fixe à la surface de la baignoire, dit Jess O’Reilly, Ph.D., sexologue et animatrice duPodcast Sex With Dr.Jess. Vous pouvez ajuster l'angle et la hauteur, [ainsi que] le rythme et la profondeur en fonction de vos besoins.
Le premier choix d'O'Reilly: leSouhait We-Vibe. «Il s'adapte parfaitement sur toute la surface de vos lèvres pour stimuler les parties interne et externe de votre clitoris», dit-elle.
Vincent HazatGetty Images Expérimentez avec la température.Quand tu te masturbesdans la douche, changer la température de quelques degrés peut faire toute la différence. Faites couler une douche chaude et, pendant que l'eau chaude tombe en cascade sur vous, appuyez sur votre face avant contre le mur froid et touchez-vous, suggère O'Reilly. Concentrez-vous sur la façon dont votre clitoris réagit aux sensations de la paroi froide et de l'eau chaude successivement, car le contraste peut vous amener au bord plus rapidement.
Daniel GrillGetty Images Lisez un livre torride.De nombreuses femmes sont verbales, il est donc plus probable qu'elles soient excitées parpassages torrides dans les livresque par des visuels ou leurs propres fantasmes sexuels, dit O'Reilly. C'est pourquoi elle suggère de cacherquelques livres sexyprès de votre lit et lire un chapitre ou deux avant de vous masturber. Ensuite, `` si l'humeur vous frappe, vous pouvez laisser tomber le livre et vous en débarrasser avec vos doigts etfantaisieseule », ajoute-t-elle.
Getty Images Changez de position.Avoir toujours des relations sexuelles dans la même position peut devenir ennuyeux, et il en va de même pour la masturbation. Et tant qu'il n'y a rientorten le faisant de la même manière pendant des années, le mélanger peut vous amener à de nouveaux niveaux de plaisir.
De nouvelles positions mènent à de nouveaux angles et à de nouvelles sensations, souvent plus agréables, alors que votre corps est réveillé par le frisson de l'anticipation et de l'inconnu », dit O'Reilly. Besoin d'inspiration? Essayez de vous accroupir, de vous allonger sur le ventre, de vous tenir debout ou de mettre une jambe sur le côté de la baignoire ou du lit, suggère-t-elle.
Getty Images Portez un vibromasseur pendant la journée.Si vous n'avez pas le temps de descendre avant de commencer votre journée, n'attendez pas d'être de retour dans la chambre pour vous mettre dans l'ambiance. Vous pouvez en fait porter un vibromasseur discret sous vos vêtements. leWe-Vibe Jive, par exemple, est conçu pour fournir des vibrations ronflantes à votre point G, et le bras extérieur fin s'insère discrètement dans vos sous-vêtements afin que personne ne soit plus sage, dit O'Reilly. «Vous pouvez le contrôler depuis votre téléphone ou donner à votre partenaire le pouvoir de le contrôler depuis le sien. Sonne comme la fabrication d'unjeu de sexe amusant, si vous nous demandez.
Getty Images Vérifiez vos médicaments.Ce n'est pas très connu, mais certains médicaments peuvent vraiment perturber votre excitation et votre libido. Les antidépresseurs comme le Prozac, les hormones et les pilulestraiter l'hypertensionsont des coupables courants, dit O'Reilly, donc si vous éprouvez un retard dans l'orgasme depuis le début d'une nouvelle prescription, parlez à votre médecin d'alternatives avec moins d'effets secondaires sexuels.
dessins d'art d'ongle du quatrième juillet
Getty Images Pensez à des accessoires inattendus.Si les jouets sexuels ne sont pas vraiment votre style, il y a une bonne nouvelle: il y a beaucoup d'accessoires dans votre maison qui peuvent tout aussi bien faire le travail. «Frottez contre le côté du matelas, un oreiller ferme ou le lavabo de la salle de bain, suggère O'Reilly. Le fait de sauter des meubles n'est peut-être pas votre fantaisie ultime, mais cela peut être utile!
Getty Images Allez avec ce qui fonctionne.Quelques conseils de masturbation sont vraiment utiles, mais en fin de compte, ce qui fait du bien est unique pour vous. Alors essayez de ne pas être trop pris dans ce que vous voyez dans le porno ou d'entendre des amis. «Vous pouvez être inspiré par d’autres personnes, mais en fin de compte, vous devez expérimenter pour découvrir ce qui vous excite et vous décourage, dit O’Reilly. Certaines personnes préfèrent la pénétration, d'autres aiment se frotter. Certains désirent des vibrations intenses; d'autres réagissent au doux écoulement de l'eau chaude. Il n'y a pas d'approche universelle de la masturbation.
Morale de l'histoire: détendez-vous - et amusez-vous.