Toutes les façons dont les femmes peuvent avoir un orgasme en plus de toucher leurs clitoris
Chaque fois que vous vous trouvez sur le point de vous plaindrePMSet l'accouchement, qui sont tous deux un enfer sur terre, considérez ceci: les femmes sont des licornes magiquesqui peut l'orgasmede bien plus d'une manière.
Contrairement à ce qu'on vous a dit pendant des décennies,le clitoris- bien que capable de fournir le grand-père de tous les orgasmes - n'est pas le but ultime du plaisir. Voici ce que vous devez savoir sur six des autres façons dont vous pouvez sortir - parce que, hé, l'orgasme est bon pour vous.Comme, littéralement.
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1. Le point G
Conçu par Megan Tatem Le point G a tenu la cour en tant que principal rival du clitoris (bien que je préfère utiliser le terme `` complice '') pour la satisfaction sexuelle pendant un certain temps, mais même les amateurs de sexe chevronnés peuvent trouver difficile de localiser l'endroit. Et, bien sûr, une fois que vous avez écouté les conseils de tous les experts du sexe et insérez deuxdoigts lubrifiésdans votre vagin avec la paume vers le haut et sentir autour de vous pour cette zone rugueuse mystérieuse, vous pourriez être déçu de constater que vous vous sentez, eh bien, très peu de note.
`` La 'tache' est une région du vagin faisant face à l'avant du corps, généralement de 2 à 3 pouces à l'intérieur '', expliqueSteve McGough, professeur agrégé de sexologie clinique à l'Institute for Advanced Study of Human Sexuality, qui détient des brevets sur des méthodes et des dispositifs pour aider les femmes à atteindre l'orgasme. «Beaucoup de femmes trouvent du plaisir à cette stimulation, mais la plupart de leurs partenaires ne savent pas comment les stimuler jusqu'à l'orgasme et s'arrêter avant l'orgasme.
Alors que le clitoris ressent une stimulation principalement du nerf pudendal et peut-être du nerf pelvien, McGough dit que des zones comme le point G vous excitent grâce au nerf pelvien et à un nerf peu connu appelé le nerf vague, qui n'est pas du tout connecté. au clitoris.
`` Le point G fait référence au point `` Grafenberg '', qui est situé à la jonction de l'urètre (le tube que les femmes font pipi) et de la vessie, sur la paroi antérieure / avant du vagin '', explique le Dr Michael Ingber, un urologue / urogynécologue et experte en santé sexuelle des femmesLe Centre pour la santé des femmes spécialisées. «De nombreux experts pensent qu'il s'agit en quelque sorte d'un vestige de la prostate masculine pendant le développement sexuel. Certaines femmes peuvent être excitées sexuellement dans cette zone et peuvent produire de l'éjaculat ([ou] des éjaculations) lorsque cela est stimulé.
La meilleure position sexuelle pour frapper le G-sSpot? Essayez la femme sur le dessus, mais penchez-vous légèrement en arrière pour permettre à son pénis d'atteindre le bon endroit. (De plus, les chances sontil pensera qu'il fait chaud.)
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2. Stimulation du mamelon
Pour la plupart des femmes, la stimulation des mamelons n'est qu'un moyen d'aider à l'excitation, mais pour certaines femmes, en particulier au bon état hormonal, l'orgasme peut être atteint lorsque son partenaire se frotte ou suce ses seins et ses mamelons. (Vrai fait: une étude dans le Journal de médecine sexuelle ont prouvé que le cerveau des femmes réagissait de la même manière à la stimulation des mamelons que lorsque leurs organes génitaux étaient stimulés.)
«Il s'agit d'une stimulation directe du nerf vague et non liée au clitoris», explique McGough.Étudesréalisées ces dernières années ont réussi à lier la stimulation du nerf vague dans des zones comme les seins à l'orgasme mais, malheureusement, d'autres chercheurs hésitent à déplacer la conversation sur l'orgasme féminin au-delà du clitoris.
«Il reste encore beaucoup à faire dans la recherche», dit McGough. «La plupart des informations considérées comme« telles que les femmes sont »provenaient en fait de sources uniques ou d'études limitées. C'est la triste réalité de la recherche sur la santé sexuelle des femmes actuellement, mais cela semble changer et je pense qu'il y aura une renaissance des connaissances sexuelles des femmes dans les prochaines décennies.
Expérimentez différentes façons de stimuler vos seins et vos mamelons - du massage lent de tout le sein au pincement de vos mamelons avec des doigts fermes. Vous ne savez jamais ce qui pourrait vous déclencher!
3. Le point A
Conçu par Megan Tatem Vous ne pouvez jamais avoir trop de lettres amusantes! Le point A fait référence à «antérieur», en particulier au fornix, la poche entre le col de l'utérus et la vessie, dit Ingber. «Il est situé sur le même mur que le point G, mais environ quatre centimètres supplémentaires (ou 1,5 pouces) de plus», explique Ingber. «Les partenaires peuvent aller aussi loin que possible pour atteindre cet endroit. Cependant, ce n'est pas toujours agréable pour toutes les femmes. De nombreuses femmes souffrent de mouvements cervicaux ou de spasmes du plancher pelvien, mais les partenaires peuvent explorer et voir si cela est agréable.
Certaines personnes appellent le point A le `` deuxième point G '' parce que la méthode de stimulation est similaire, juste plus haut dans le vagin, dit McGough. Pour atteindre l'orgasme du A ou du G, les femmes ont besoin à la fois du bon type de stimulation (être à la fois au bon endroit et à la bonne vitesse et amplitude de mouvement)etils doivent être mentalement préparés à le ressentir, dit McGough.
«De nombreuses personnes ont une manière très spécifique d'atteindre l'orgasme et (et c'est ce à quoi leur esprit s'attend)», dit McGough. `` Se demander si cela arrivera ou non et y penser trop peut bloquer la relaxation nécessaire pour entrer dans l'état mental pouratteindre l'orgasme. Le meilleur conseil que je puisse donner est de l'aborder comme un massage pour ressentir l'expérience (ne pas penser - juste ressentir) sans l'orgasme comme objectif.
4. Stimulation anale
Le sexe anal n'est pas quelque chose que les femmes font pour les hommes - c'est une position hautement érotique qui peut s'avérer incroyablement orgasmique pour certaines femmes.
«Certaines femmes peuvent atteindre l'orgasme grâce à une stimulation anale, mais pas la majorité des femmes», dit McGough. `` En ce qui concerne la façon dont, il semble qu'il se passe trois choses. La stimulation anale stimule le nerf sacré. La stimulation de l'anus provoque le déclenchement du «réflexe bulbocaverneux». C'est un réflexe de la colonne vertébrale (un réflexe comme si vous frappiez votre genou). Si vous stimulez l'anus, ce réflexe fera bouger ou se contracter le clitoris. De plus, si vous stimulez le clitoris, l'anus se contracte. Donc, vous stimulez peut-être le clitoris dans une certaine mesure indirectement à partir de ce réflexe.
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Et vous ne pouvez pas sous-estimer le pouvoir de votre cerveau sur l'orgasme pendant l'anal.
«Pour certaines femmes, l'idée du sexe anal est très érotique, tabou et excitante», dit McGough. `` Cette idée peut les mettre dans un état mental où ils sont plus susceptibles d'atteindre l'orgasme. ''
5. Le O-Spot
Conçu par Megan Tatem Rencontrez la dernière star des lettres de sexe - la plus nommée de toutes: le point O. Le point O fait référence à une zone située du côté opposé derrière le col de l'utérus (face au dos de la femme) dans le canal vaginal, dit McGough. Cela peut être un peu plus difficile à localiser, mais la meilleure façon de commencer est de demander à votre partenaire d'insérer son doigt le plus long dans votre vagin - dans la direction opposée qu'il utiliserait pour stimuler votre point G. Il devrait sentir une zone spongieuse sur la paroi arrière du vagin. Demandez-lui de faire un signal de retour avec son doigt et découvrez si cet endroit méconnu vous rend sauvage.
6. Stimulation mentale
Vous avez peut-être entendu parler d'un -mindgasm-, un orgasme obtenu uniquement en pensant à votre partenaire, à votre sexe ou à tout ce qui vous excite. Bien que cela ait été discuté dans les techniques indiennes (tantriques) et chinoises (yoga taoïste), McGough souligne que la stimulation physique directe, nos états hormonaux et la stimulation mentale fonctionnent généralement.ensemblepour aider à créer un orgasme incroyable et qu'il est rare de provenir de pensées stimulantes ouune nuit de visionnage de pornoavec vos mains fermement placées dans vos poches.
Mais, bien sûr, ce n'est pas impossible. Une femme dans l'émission TLC Sexe étrange a prétendu qu'elle pouvait venir sansquelconquestimulation physique et, en 2010, Barry Komisaruk, Ph.D., a déclaré Le courrier quotidien que «les centres de plaisir du cerveau associés à l'orgasme s'allument chez les femmes qui se croient à l'orgasme exactement de la même manière que chez les femmes qui orgasme par des moyens plus conventionnels».
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Par-dessus tout, il est important de se rappeler que l'exploration de vos options d'orgasme est une récompense en soi - découvrir qu'aucune de ces alternatives ne fonctionne pour vous ne devrait pas vous faire sentir honteux ou déçu.
`` De nombreuses femmes doivent avoir une stimulation interne ou une position sexuelle spécifique pour éprouver l'orgasme '', explique l'éducatrice sexuelle Rebecca Engel, anciennement de Planned Parenthood et maintenant la fondatrice deVibrant, une entreprise de produits sexuels. `` Beaucoup de gens aiment être traités d'une manière spécifique pour atteindre l'orgasme -traité à peu près, gentiment, comme ils dominent leur partenaire, ignorés, etc. Tout est normal et OK tant que c'est consensuel.
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