7 choses très importantes que les médecins disent à leurs amis sur les hormones
Getty Images Les hormones sont blâmées, pas tout à fait injustement, pour tout: l'acné, la graisse du ventre, les sautes d'humeur maniaques. Mais ils peuvent aussi faire beaucoup de bien, et cette information d'initié vous aidera à exploiter leur pouvoir.
Publicité - Continuez à lire ci-dessous
Getty Images «Vous avez probablement entendu parler de perturbateurs endocriniens, des produits chimiques qui agissent comme des hormones dans le corps; ils peuvent avoir un impact sur la fertilité et provoquer des anomalies du développement. L'un des plus médiatisés est le BPA. Les fabricants ont commencé à le retirer des plastiques et des emballages alimentaires, mais je dis à toutes les femmes que je connais d'éviter également les reçus imprimés à partir d'une caisse enregistreuse, d'une pompe à essence ou d'un guichet automatique. Ces reçus sont enduits de BPA, et il pénètre dans votre circulation sanguine beaucoup plus rapidement de cette façon - probablement parce que la lotion, le désinfectant pour les mains et même la graisse des frites rendent la peau plus poreuse. Les perturbateurs endocriniens traversent votre système assez rapidement, mais vous devez essayer de limiter votre exposition. Dans la mesure du possible, optez pour les accusés de réception par e-mail, et si vous devez obtenir un reçu, essayez de ne pas le gérer longtemps.—R. Thomas Zoeller, Ph.D., coprésident de l'Endocrine Society's Global Task Force on Endocrine-Disrupting Chemicals et professeur de biologie à l'Université du Massachusetts, Amherst
prénoms de petite fille dans la bible
Getty Images «Je connais une femme qui a développé un essoufflement au début de sa deuxième grossesse. Je lui ai suggéré de parler à son obstétricien / gynécologue, qui l'a référée à un pneumologue. À sa grande surprise, elle a reçu un diagnostic d'asthme de l'adulte. C'est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, donc une connexion hormonale est probable. En fait, les symptômes de l'asthme peuvent s'aggraver lorsque les femmes ont le syndrome prémenstruel, et plus elles ont d'enfants, plus leur risque augmente. Prenez donc très au sérieux les symptômes comme la toux, l'essoufflement et la diminution de l'endurance. Je viens de diagnostiquer une femme asthmatique qui toussait depuis des années et n'y avait pas réfléchi à deux fois. C'est dangereux, car l'asthme chez l'adulte peut être plus grave et plus persistant - et s'il n'est pas contrôlé, la fonction pulmonaire diminue, de sorte que les thérapies standard peuvent ne pas fonctionner aussi bien.—Suzette Garofano, M.D., pneumologue et professeure agrégée au Langone Medical Center de l'Université de New York
Getty Images «Beaucoup de femmes entendent le mot hormones et pensent à leurs cycles mensuels, mais le système endocrinien fait bien plus que produire des œstrogènes et de la progestérone. Je dis aux gens de le considérer comme un réseau sans fil. Alors que le système nerveux est comme une ligne fixe, composé de nerfs qui se déplacent dans le corps, le système endocrinien est chimique - il n'y a pas de connecteurs tangibles - et il couvre tout autant de terrain. Une grande partie de celui-ci est régulée par deux glandes dans votre cerveau, l'hypothalamus et l'hypophyse. Alors disons que votre thyroïde est sous-performante: l'hypothalamus va cingler la glande pituitaire, lui disant de fabriquer plus d'hormone stimulant la thyroïde. Lorsque vous êtes déshydraté, l'hypothalamus envoie une hormone à vos reins pour leur dire de retenir l'eau, créant une urine jaune foncé qui vous indique de boire davantage. Notre objectif est de vous aider à maintenir l'équilibre de ces hormones, en gérant le stress chronique, en prescrivant des médicaments, tout ce qu'il faut.—Bradley Anawalt, M.D., endocrinologue certifié et chef de la médecine à l'Université de Washington Medical Center à Seattle
Getty Images `` Une amie est venue me voir une fois avec une tache sombre sur le cou qui ne voulait pas disparaître. Je lui ai dit qu'elle devait tout de suite subir un test de dépistage du diabète. Des plaques sombres et veloutées sur le cou, sous les bras ou les seins et dans la région de l'aine peuvent être des signes que votre circulation sanguine contient trop d'insuline, l'hormone que vos cellules utilisent pour absorber le glucose. La résistance à l'insuline survient lorsque le corps ne l'utilise pas efficacement, il faut donc plus d'insuline, ce qui conduit au diabète. Les étiquettes de peau sur le cou sont un autre drapeau rouge. Les femmes présentant ces symptômes sont ce que nous appelons souvent prédiabétiques. La bonne nouvelle est que vous pouvez souvent inverser cette situation en améliorant votre alimentation et en faisant plus d'exercice. Mais d'autres facteurs, dont la génétique, jouent également un rôle dans le diabète. Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin.—Genevieve Neal-Perry, M.D., Ph.D., directrice de l'Université de Washington Reproductive Endocrinology and Infertility Center, et porte-parole duRéseau de santé hormonalede la société endocrinienne
Getty Images «J'ai connu des femmes qui luttaient contre leur libido pendant qu'elles prenaient la pilule. Il nivelle les poussées hormonales qui provoquent l'ovulation des femmes, mais dans certains cas, il peut également supprimer le désir. Étant donné que les œstrogènes et les progestatifs utilisés par la pilule sont synthétiques, ils peuvent provoquer des ballonnements et des sautes d'humeur, ce qui n'est pas non plus bon pour votre libido. Je suggérerai souvent aux amis d'essayer plutôt un DIU. Les hormones dans des appareils comme Mirena, Skyla et Liletta restent principalement dans votre utérus, où elles font moins de ravages qu'elles ne le feraient si elles voyageaient dans votre circulation sanguine. Et ParaGard - le DIU au cuivre qui est toxique pour les spermatozoïdes - n'utilise aucune hormone. Beaucoup de femmes appréhendent la procédure, surtout si elles n'ont jamais eu d'enfants, mais sachez ceci: les DIU sont généralement insérés lorsque vous ovulez ou pendant vos règles, et votre col est naturellement un peu plus ouvert alors.—Diana Bitner, M.D., obstétriciangynécologue certifié à Grand Rapids, MI, et auteur de Je veux vieillir comme ça
les pires choses à faire dans une relation
Getty Images `` Une amie au début de la quarantaine m'a dit que ses yeux étaient souvent sableux et secs. D'autres jours, ils déchiraient constamment. J'ai tout de suite su qu'elle avait une sécheresse oculaire sévère, sans doute une combinaison de changements hormonaux et de trop de temps passé devant un écran. J'ai expliqué qu'un groupe d'hormones appelées androgènes aident à réguler les glandes qui produisent de l'huile, ce qui empêche les larmes de s'évaporer trop rapidement. Au fur et à mesure que les niveaux d'androgènes diminuent avec l'âge, le nombre de larmes produites par vos yeux peut également diminuer, ainsi que leur qualité. Il existe de nombreuses façons de le traiter, en commençant par vous forcer à cligner des yeux plus souvent et de manière plus dramatique: fermez bien les yeux et maintenez-les ainsi pendant quelques secondes. Cela fait sortir plus d'huile des glandes. Vous devez également rester hydraté, faire des pauses fréquentes à l'écran et manger beaucoup d'acides gras oméga-3. Utilisez également des larmes artificielles et, si vous présentez toujours des symptômes, demandez à votre médecin un collyre sur ordonnance qui peut vous aider à produire plus de larmes.—Christopher E. Starr, M.D., directeur de la correction de la vue au laser et de la chirurgie réfractive, du programme de bourses de recherche sur la cornée et de la formation en ophtalmologie au Weill Cornell Medical Center, New York – Presbyterian Hospital de New York.
Getty Images `` Une de mes amies a commencé à avoir des palpitations cardiaques la nuit alors qu'elle était dans la quarantaine. Elle était intelligente et est allée voir un cardiologue, qui a surveillé son cœur pendant quelques semaines. Quand elle m'a dit qu'ils n'avaient rien trouvé de menaçant, j'ai suggéré que ses symptômes pourraient être dus à la périménopause, qui peut commencer dès la fin de la trentaine. Bien avant que les femmes ne développent des bouffées de chaleur, les pics et les plongeons en œstrogènes et en progestérone peuvent faire battre leur cœur. La science n'est toujours pas claire, mais j'ai prescrit à mon ami de la progestérone naturelle à prendre avant de se coucher tous les soirs - il est connu pour aider. Et contrairement aux autres symptômes de la périménopause, les palpitations cardiaques sont généralement temporaires. Mon ami a pris de la progestérone pendant environ un mois et les palpitations ne sont jamais revenues.—Katherine Sherif, M.D., directrice de Jefferson Women's Primary Care et professeure de médecine à l'Université Thomas Jefferson de Philadelphie