J'ai du mal à avoir 60 ans. Voici ce que je fais pour lutter contre cela
Photo gracieuseté de Mary Potter Kenyon Mary Potter Kenyon , conseillère en deuil certifiée, écrivaine et conférencière, a perdu son mari à l'âge de 60 ans. (Elle avait 52 ans.) Maintenant, comme la sienne 60eL’anniversaire approche, elle explique pourquoi l’entrée dans cette nouvelle décennie la rend nerveuse - et ce qu’elle fait pour lutter contre les sentiments de peur et de solitude.
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J'ai eu du mal avec chacun de mes anniversaires qui se terminent par zéro, depuis que j'ai 30 ans. Je sais que c'est une chose psychologique - mais les anniversaires se terminant par zéro justesonnertellement plus ancien que le numéro précédent. Et je pense qu'être une mère occupée n'a fait qu'exacerber le sentiment que les années passaient juste. Alors que j'étais embourbé dans la garde de huit enfants, les jours avaient tendance à se fondre les uns dans les autres; des saisons entières passaient que je manquais parce que j'étais relégué dans un fauteuil à bascule, allaitant et rotant un bébé. Avec tout cela, je n'ai pas eu le temps de me concentrer beaucoup sur moi-même.
Quand j'ai finalement ralenti assez pour prendre soin de moi, ma plus jeune avait trois ans, je venais de terminer un parcours de soignant de six mois en m'occupant de mon mari pendant son cancer, et j'avais 48 ans. Je me souviens du matin où mon mari est retourné au travail après s'être remis du traitement. Je suis entré dans la salle de bain, je me suis longuement regardé dans le miroir et j'ai rapidement fondu en larmes! Qui était cette vieille femme qui me regardait? Je ne l’ai pas reconnue.
J'admets que faire un test de grossesse positif le matin de mon 40e anniversaire m'a aidé à traverser cet anniversaire. Les femmes enceintes ne peuvent pas être vieilles! Pour mes 50e, mon mari a organisé une fête d'anniversaire surprise pour moi, ce qui m'a heureusement aidé à franchir cette étape importante se terminant par zéro.
Photo gracieuseté de Mary Potter Kenyon Mais 60? Je redoute ça depuis des mois. Le tout dernier anniversaire que mon mari a célébré était son 60e! J'avais 52 ans quand il est mort. Il est mort - d'une crise cardiaque, pas d'un cancer - la veille de son 61e anniversaire. Donc, cet anniversaire est particulièrement difficile. Je ne peux pas m'empêcher d'avoir des pensées effrayantes et angoissantes comme,Est-ce que ce sera aussi mon dernier anniversaire? Ou vais-je vivre plus longtemps que mon mari?
Mais je suis déterminé à changer d'attitude. Je me souviens avoir demandé à mon mari à l'approche de son 60e anniversaire: Es-tu comme moi? Craignez-vous ces anniversaires se terminant par zéro? Il a répondu, pas du tout. Pensez à l'alternative. Quelle sage perspective. David était un survivant du cancer de cinq ans. Il a vraiment apprécié le don de la vie après son cancer. Il a apprécié notre relation et notre mariage. Et il a même apprécié le cancer - parce que l'expérience de la prestation de soins et du cancer a vraiment revitalisé notre relation conjugale. Il prenait souvent ma main dans la sienne et disait: S'il fallait un cancer pour obtenir notre mariage comme ça, alors je suis reconnaissant pour le cancer. Je veux être comme ça. Ainsi, chaque fois que ces craintes ou ces inquiétudes à propos de 60 ans montent en moi, je me rappelle à quel point j'ai de la chance d'avoir 60 ans. Quelle chance je suis avec mes huit enfants, cinq petits-enfants et un travail formidable; J'ai découvert ce qui me fait me sentir le plus vivant dans la vie - l'écriture et la prise de parole en public - et je suis payé pour faire les deux.
Photo gracieuseté de Mary Potter Kenyon Depuis la mort de mon mari, j'ai un peu détesté mon anniversaire. C'est lui qui a fait en sorte que ça soit spécial. J'ai fait un effort pour être occupé avec autre chose ce jour-là, même au point où j'ai prévu des ateliers, des retraites de deuil et des présentations liées au deuil à cette date, pensant que cela aiderait à faire quelque chose pour les autres plutôt que pour se concentrer sur moi-même. Pour l'essentiel, cela m'a aidé à passer la journée. Mais cette année? J'ai une retraite de deuil programmée la veille, mais mon anniversaire est gratuit. Pour celui-ci, je veux faire quelque chose pour moi. Je ne sais pas encore ce que cela va être, mais je pense que cela pourrait impliquer un ami ou deux. Quand j'ai eu 50 ans, mon mari et ma fille ont eu du mal à trouver des amis à inviter à la fête surprise. Mon monde est devenu tellement plus grand maintenant; J'ai de nombreuses amitiés chères. J'aimerais aussi célébrer cela.
Et je veux faire quelque chose en rapport avec le nombre 60 - pour marquer le jalon et comme une sorte de rituel. Soixante actes de gentillesse aléatoires menant au grand jour? Vous utilisez 60 $ pour acheter de petits cadeaux ou des cartes-cadeaux à offrir? Je ne sais pas ce que ce sera, mais je sais que ce sera quelque chose pour me sortir de ma propre tête et penser aux autres. C'est trop facile de se perdre dans mes pensées, mes sentiments, moi-même. Je pense que la meilleure chose que je puisse faire pour moi-même est de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre.