Combien de fromage devriez-vous manger?

fromage brie Getty ImagesLes experts en diététique nous disent toujours de `` s'en tenir à une once '' de fromage - mais la plupart d'entre nous ne tournent pas autour d'une balance alimentaire. À quoi ressemble une portion saine de fromage? Voici votre guide visuel pour devenir un génie du fromage. (Désolé, n'a pas pu être aidé.)Voir la galerie 5Photos fromage brie Getty Images 1sur 5BRIE

2 DOMINOS:100 CALORIES



Jaune, ingrédient, nourriture, aliments de base, produire, aliments entiers, ivoire, aliments naturels, nutrition végétalienne, chou chinois, Getty Images deuxsur 5MOZARELLA

UN MORCEAU DE LA TAILLE D'UN MARQUEUR DE GRAISSE:85 CALORIES

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Getty Images 3sur 5CHEDDAR

4 DIT:115 CALORIES



Jaune, Motif, Blanc, Lumière, Cercle, Beige, Design, Carré, Papier, Getty Images 4sur 5SUISSE

1 & frac12; Fines tranches de sandwiche ou 4 dés:110 CALORIES

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Jaune, blanc, beige, ingrédient, Getty Images 5sur 5PARMESAN BROYÉ

1 GOLF-BALL - SCOOP DE TAILLE:120 CALORIES