6 effets psychologiques invalidants d'être l'autre femme

Maîtresse, séduisante Aphrodite, dépanneur – Mesdames, cachez vos maris et petits amis car cette créature féminine dangereuse et complaisante vient les chercher.

Malgré la représentation romancée et critique de l'autre femme , sa réalité est loin de ce qui est affiché à la télé et réseaux sociaux.

Les effets psychologiques dévastateurs d'être l'autre femme sont graves mais on n'en parle pas assez. Être l'autre femme, une copine comme ils l'appellent, a un impact terrifiant sur votre santé mentale et votre estime de soi.

Croyez-moi, je sais. J'y suis allé, j'ai fait ça et j'ai survécu pour tout vous raconter.

Vous trouverez ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur les effets psychologiques d'être la femme des autres, comment s'en remettre, et bien plus encore.

6 effets psychologiques d'être l'autre femme

La société dépeint les femmes impliquées dans des relations amoureuses avec des hommes mariés sous un jour très peu flatteur. L'autre femme est méprisée et même diabolisée.

La douleur et la lutte d'être dans une relation sans avenir restent tacites.

Lorsque l'infidélité se produit, les deux femmes impliquées souffrent. Le stress peut être différent pour chacun, selon la façon dont la relation elle-même les affecte. Ils peuvent faire face à l'expérience traumatisante différemment, mais aucun d'eux ne l'aggrave.

Voici 6 effets psychologiques courants d'être l'autre femme :

1. Culpabilité intense

Home-wrecker. Ouah.

Les amours secrètes s'accompagnent d'un lourd fardeau émotionnel, ce qui est probablement l'une des choses les plus difficiles qu'une femme considère comme les autres.

Bien que votre intention n'ait jamais été de blesser qui que ce soit, et encore moins de détruire une famille, vous avez l'impression d'être le seul responsable de la destruction d'un foyer heureux.

Toutes les femmes ne vivent pas cela de la même manière. Si vous êtes déjà très empathique , ce sentiment de culpabilité sera plus fort.

Mais même si vous ne vous souciez pas de sa famille et que vous semblez n'avoir aucun problème à profiter de votre relation secrète, la vérité est que la culpabilité paralysante émergera un jour du plus profond de vous.

2. Se sentir manipulé

Être l'autre femme, même si elle est considérée comme un rôle puissant, en réalité, vous laisse un sentiment d'impuissance et de manipulation.

Cela peut ne pas se produire dans les premiers stades d'une relation lorsque la passion est sauvage et l'excitation de profiter le fruit interdit est écrasant.Mais au fur et à mesure que le temps passe et quedynamique relationnellene sont pas alimentés uniquement par la passion, tous les problèmes possibles commencent à apparaître.

Votre partenaire mène une double vie, et pour réussir à l'entretenir, il ment et trompe. Il ne ment pas seulement à sa femme, il vous ment à tous les deux, et vous le savez.

3. Faible estime de soi

L'un des effets les plus dévastateurs et les plus traumatisants d'être l'autre femme est la perception de soi et l'estime de soi gravement endommagées.

Vous savez que vous n'êtes pas l'élu. Il tient à toi et dit que tu es à lui l'amour vrai , mais à la fin de la journée, il retourne vers la femme qu'il a choisie.

Vous vous retrouvez avec la question angoissante,Suis-je pas assez bon être le seul ?

Toutes vos insécurités commenceront à vous rendre fou. Est-ce parce que vous n'êtes pas un grand cuisinier ? Est-elle plus intelligente que vous ? La comparaison est inévitable et cela affectera encore plus votre confiance en vous.

4. Problèmes de confiance

Parlons de l'éléphant dans la pièce. L'homme est un tricheur.

Vous savez déjà qu'il ment à la femme avec qui il vit. Vous savez à quel point il sait mentir et agir. Comment sais-tu qu'il ne te fait pas la même chose ? Vous ne le faites pas. En fait, il est un peu naïf de penser qu'il vous traite différemment.

Être dans une relation basée sur mensonges et manipulation transformera n'importe qui en une personne paranoïaque.Vous vous retrouverez constamment à la recherche de preuves que votre partenaire ne dit pas la vérité.

Plus sérieusement, cela vous marquera même lorsque vous quitterez la relation.

Une fois qu'on vous a menti (ou, dans ce cas, qu'on vous a menti à plusieurs reprises), il est difficile de faire à nouveau confiance aux autres - Non seulement aux autres, mais aussi à votre propre capacité à avoir une vraie relation avec un homme qui voudraêtre exclusifavec toi.

5. Dépression et isolement

Lorsque vous êtes l'autre femme, vous ne gardez pas votre relation secrète.Vous êtes le secret.

Vous pouvez oublier d'aller au cinéma et de vous tenir la main en marchant dans la rue. Toute autre activité que les couples font habituellement ensemble, comme célébrer les anniversaires et le nouvel an, ne se produira pas pour vous.

A la demande de votre collaborateur ou un membre de la famille si vous amenez quelqu'un à la fête de Noël, malheureusement, la réponse sera non.

Vos amis proches pourraient même ne pas être au courant de votre relation (car il n'y a aucun moyen qu'ils approuvent). Vous êtes célibataire vis-à-vis du reste du monde.

6. Pression constante

Votre relation secrète avec un homme engagé dans une relation avec quelqu'un d'autre est une source majeure d'anxiété.Les questions sans fin, l'incertitude et la confusion vous rendront stressé et vous empêcheront de vous endormir.

Votre relation a-t-elle un avenir ? Quand cela se finira-t-il?

Ensuite, il y a la peur du jugement et du rejet que vous pourriez ressentir si d'autres personnes découvrent votre relation. Malheureusement, lorsque cela se produit, la femme amoureuse de l'homme marié est la plus jugée.

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Le One Vs. L'autre

L'amour se présente sous toutes les formes. En tant que société, nous avons évolué et nous sommes éloignés de la vieille idée traditionnelle de ce à quoi devrait ressembler le véritable amour.Toutes les histoires d'amour ne sont pas censées durer éternellement, et tous les couples ne veulent pas se marier et fonder une famille.

Nous élargissons notre compréhension des relations sexuelles et romantiques et de la nature des relations.

Sommes-nous monogames de nature ou non ? Traditionnel ou relation ouverte ?

Chaque personne est unique, avec des besoins et des préférences uniques, on peut donc choisir son interaction romantique préférée.

Cependant, certaines règles ne sont pas négociables, quelle que soit la structure de la relation.Confiance,honnêteté, et la loyauté sont au cœur de toute connexion humaine saine, en particulier les relations amoureuses.Infidélitésignifie violer ces principes fondamentaux.

Un tel acte cause des souffrances et des dommages à toutes les parties impliquées, mais toute l'empathie va à la femme trompée.

L'homme autour duquel toute la situation se passe (c'est-à-dire letricheur) et son rôle dans le scénario est souvent ignoré, et la femme avec qui il a triché est sous le feu des projecteurs.

Le terme l'autre femme est utilisé pour désigner un femme célibataire qui est dans une relation amoureuse ou sexuelle étroite avec un homme marié ou un homme qui est dans un relation engagée avec quelqu'un d'autre.

L'autre femme est souvent considérée comme la cause du problème et presque jamais comme une victime qui souffre également dans cette situation.

Être trompé et trahi quand vousJe pensais que tu étais celuiet ne fait que mal comme l'enfer. Savoir que vous ne serez jamais celui de l'homme dont vous êtes follement amoureux n'est pas moins douloureux.

Comment se sent l'autre femme ?

Il est communément admis que cette femme n'a aucune empathie pour les autres et poursuit égoïstement ce qu'elle désire, par exemple, le partenaire de quelqu'un d'autre. Communément, mais à tort.

Bien que cela puisse être vrai dans certains cas, la triste réalité est que l'autre femme croit souvent qu'elle est la bonne. Souvent, elle ne sait pas qu'il y a quelqu'un d'autre dans l'équation jusqu'à ce qu'elle ait déjà développé des sentiments forts pour l'homme avec qui elle est.

Si cela vous est déjà arrivé, et il y a de fortes chances que ce soit le cas depuis que vous lisez cet article, vous savez à quel point cela est douloureusement choquant et surréaliste.

Je sais que je fais.

Bien que les rêves d'amour et d'histoires d'amour que nous désirons diffèrent énormément d'une personne à l'autre, il est peu probable que l'on rêve d'être la troisième roue.

Quand cela arrive, et que nous nous retrouvons commele partenaire de quelqu'un, la plupart du temps, il est difficile de comprendre ce qui s'est passé.

Comment t'es-tu retrouvé là-bas ?

Les relations amoureuses ne commencent généralement pas avec l'homme qui dit, je suis marié. Tu veux être ma copine ? Au lieu de cela, la femme est souvent trompée en lui faisant croire qu'elle est la seule, sa relation principale.

Même de nos jours, alors que nous sommes très bien connectés grâce à toute la technologie à laquelle nous avons accès, les gens sont créatifs et trouvent encore des moyens de passer inaperçus.

Lorsque vous découvrez que votre partenaire n'est pas vraiment le vôtre et qu'il est en fait le mari de quelqu'un qui vous trompe, il peut être trop tard : vous êtes déjà fou. Ce n'est pas facile de rompre avec lui, mais rester avec lui mènera aussi àpeine d'amourfinalement.

Quand j'ai dit que l'amour se présente sous toutes les formes, je ne voulais certainement pas dire des triangles. Quand on se retrouve au milieu d'une telle énigme, le plus logique serait d'y mettre un terme. Mais les questions de cœur sont rarement logiques.

Vous êtes tous les deux connectés à tant de niveaux, pas seulement physiquement

Les gens commencent des affaires pour diverses raisons. Parfois, c'est juste le frisson et l'excitation de faire quelque chose de secret et d'interdit.

Cependant, les relations amoureuses ne sont souvent pas principalement sexuelles, comme on pourrait l'imaginer. Ils peuvent fournir un sentiment d'intimité et de validation qui pourrait faire défaut dans les relations primaires.

Mettre fin à une relation uniquement basée sur le sexe serait beaucoup plus facile que de mettre fin à une affaire émotionnelle .

Sans oublier qu'il est probablement en train de vous convaincre que son mariage est devenu dysfonctionnel il y a longtemps. Il va divorcer… quand le moment sera venu. (Il n'en a probablement pas l'intention, mais nous en reparlerons plus tard).

Comment puis-je récupérer d'être L'autre femme ?

Vous ne pouvez pas guérir ce qui vous a rendu malade dans le première place .

S'éloigner psychiquement d'une relation où vous êtes négligé, manipulé et menti est la première étape vers la guérison.

Vous pouvez essayer de trouver des raisons pour lesquelles votre relation n'est pas forcément vouée à l'échec, mais plus vous prolongez la rompre , plus ce sera dur quand ça arrivera (inévitablement).

Laisser partir quelqu'un avec qui nous sommes devenus profondément connectés donne toujours l'impression qu'une partie de nous est en train de mourir.

Serez-vous capable d'aimer à nouveau?

C'est peut-être difficile à croire maintenant, mais vous le ferez. Ce n'est pas la seule relation que vous pouvez et aurez.Juste pour vous rappeler, 7 milliards de personnes partagent la planète avec vous. C'est au moins quelques millions de chances de trouver vrai amour !

Se remettre d'une rupture douloureuse est toujours un long processus, mais se remettre d'une relation qui vous a profondément blessé semble parfois impossible.

Mettre en œuvre la règle de non-contact

Ce n'est probablement pas la première fois que vous entendez parler de ce conseil en or. Lorsque vous décidez enfin de mettre fin à l'agonie, coupez tout contact avec l'homme avec qui vous rompez. Oui, traquer leurs réseaux sociaux est toujours un contact !

Soyez doux avec vous-même

Le monde est assez cruel, et c'est pourquoi il est important que vous soyez doux avec vous-même. Vous n'êtes pas une maîtresse et votre relation passée ne vous définit pas et ne vous donne pas d'étiquette. Tu étais simplement une femme amoureuse.

Si toute la situation semble extrêmement écrasante (je parie que c'est le cas), ne vous sentez pas mal à l'idée de mettre certaines choses en attente et de vous accorder un repos bien mérité. Un jour ou deux d'arrêt de travail n'ont jamais tué personne.

Demander de l'aide

Les effets traumatisants d'être l'autre femme ne doivent pas être passés sous silence et négligés. Ce que vous avez vécu est douloureux et complexe, et vous ne devriez pas le gérer seul.

Tendre la main à votre meilleur ami ou aux membres de votre famille pour obtenir de l'aide est formidable, mais dans ce cas, vous aurez également besoin d'un système de soutien plus sérieux par le biais de conseils et d'une thérapie.

L'aide d'un professionnel vous aidera à traverser la tempête d'émotions et les effets psychologiques de toute l'expérience.

La société peut être prompte à juger une femme (comme…khm…toujours) qui est étiquetée comme maîtresse, mais le nombre de femmes qui ont vécu cette situation dans la vie est immense.

Pourtant, il y a une énorme stigmatisation attachée au sujet de l'infidélité, ce qui rend encore plus difficile pour les personnes touchées parrelations extraconjugalespour faire face à la situation.

Attendez, les affaires marchent-elles jamais ?

Oh, ils le font, mais pas de la manière dont vous le souhaitez.

La nature d'une histoire d'amour secrète en dehors d'une relation primaire est différente de la nature d'une relation stable et engagée.

Une relation engagée fournit la sécurité, répond à notre besoin d'être aimé et soigné, nous donne un sens de l'ordre et du but.

De plus, les relations engagées nécessitent du travail et du temps pour arriver au point où une relation passe de décontractée à sérieuse et engagée. Cela ne se produit pas du jour au lendemain.

Les relations amoureuses répondent à des besoins différents.Bien que nous recherchons la sécurité et la stabilité dans la vie, nous avons aussi un côté sauvage qui a soif d'excitation, d'adrénaline et d'imprévisibilité qui nous met au défi de sortir de nos zones de confort.

Le caractère séduisant et dangereux d'une relation secrète, du fruit défendu, attire les gens et leur donne le sentiment d'être vivant.

Les relations amoureuses fonctionnent à leur manière, répondant aux besoins pour lesquels elles ont commencé en premier lieu.

Mais une histoire d'amour peut-elle jamais se transformer en un engagement à long terme ?

Les chances sont plutôt contre.

Les relations amoureuses ont un élément de secret et d'excitation, mais aussi des aspects plus malfaisants comme la tromperie, la manipulation et la confusion.Ce n'est pas vraiment une bonne base pour construire une relation saine et engagée.

S'impliquer dans une romance secrète en dehors d'un mariage ou d'une autre relation engagée peut indiquer que la personne n'est pas complètement satisfaite de sa relation principale, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'elle veut y mettre fin.

Si vous vous trouvez dans cette position malheureuse d'être amoureuse d'un homme déjà pris, vous pouvez essayer de trouver 101 raisons pour lesquelles votre situation est différente et a du potentiel.

Mais rester dans une telle relation en espérant qu'un jour, d'une manière ou d'une autre, les choses joueront en votre faveur n'est pas bon pour votre bien-être et vous laissera blessé et épuisé.

Et même si cela arrive, même si vous devenez officiels, serez-vous heureux qu'il sache qu'il pourrait aussi vous mentir et vous tromper ?

Tu sais ce qu'ils disent,Tricheur une fois, tricheur toujours.

Changer le récit : de l'autre à l'unique

Une fois que vous avez géré une situation de triangle amoureux fou et une infidélité de quelque manière que ce soit, surtout si cela a duré longtemps, il vous sera difficile de retrouver un sentiment d'estime de soi et de clarté d'esprit.

Vous vous êtes tellement habitué à être traité comme le deuxième choix qu'il est difficile d'imaginer maintenant comment vous agiriez dans une situation différente.

Lorsque vous êtes l'autre femme, vous apprenez votre place dans cette relation. Si vous voulez avoir votre partenaire rien que pour vous, vous attendez votre tour. Même si parfois cela ne semble pas être le cas, la triste réalité deune liaison avec un homme mariéc'est que tu n'as pas le droit de choisir.

Son emploi du temps est très chargé (comment ne peut-il pas l'être, l'homme est dans deux relations !), et la seule chose que vous pouvez faire est de vous assurer que vous êtes disponible quand il l'est.

Être l'autre femme signifie souvent aller à l'encontre de vos valeurs et de vos croyances et violer vos limites.

Faire face à des relations humaines saines après une expérience aussi traumatisante peut sembler étrange et même effrayant. Nous nous habituons facilement aux choses qui nous entourent, peu importe à quel point elles sont mauvaises ou toxiques. À ce moment-là, ils deviennent familiers.

Guérison du effets psychologiques d'être l'autre femme prendra un certain temps.

Étant donné que votre sens de l'intégrité a été si profondément blessé, il est important que vous fixiez des limites lorsqu'il s'agit d'interagir avec d'autres personnes, en particulier lorsqu'il s'agit d'interactions romantiques. Quelqu'un qui vous respecte vraiment respectera toujours vos limites et n'essaiera pas de les violer.

Dernières pensées

Je dois être honnête - pouvoir faire confiance à un homme ne sera pas facile. Je suis resté méfiant même à ce jour (ça fait des années). Ce n'est pas une mauvaise chose après tout. Être un peu méfiant nous fait du bien. Vous pourrez facilement remarquer les drapeaux rouges (parfois même lorsqu'ils ne sont pas là).

En fin de compte, il est important de se rappeler que les termes celui et l'autre en réalité n'existe pas. Vous, comme tout le monde sur cette planète, êtes unique. Tu es le seul.

Vos expériences, ainsi que les effets psychologiques d'être l'autre femme, n'enlèvent rien à votre valeur et à votre unicité.