32 signes que votre mariage est construit pour durer

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Que faut-il pour qu'un mariage dure toute une vie? Les experts se penchent sur les moyens de savoir si le vôtre peut résister à l'épreuve du temps.

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Getty Images deuxsur 33Vous vous sentez inspiré par votre partenaire

Trop de gens ne pensent qu'à ce qu'ils peuvent retirer d'une relation, plutôt qu'à tout le bien qui y est lié. Donc, si vous avez l'impression que vous et votre partenaire êtes concentrés sur la contribution de choses positives, c'est un bon signe, selon Suzie Pileggi Pawelski et James Pawelski, PhD, auteurs de Heureux ensemble: utiliser la science de la psychologie positive pour construire un amour qui dure . «Les relations ont de fortes chances de survivre lorsque les deux partenaires travaillent ensemble pour nourrir ce bien et sont inspirés pour devenir meilleurs eux-mêmes», disent-ils.

Getty Images 3sur 33Vous aimez vraiment votre partenaire

Vous pouvez aimer quelqu'un et ne pas l'aimer encore beaucoup. (Pièce A: Votre tout-petit en plein effondrement dans l'épicerie.) Mais quand il s'agit de relations, vous voulez être tout aussi `` comme '' avec votre partenaire que vous êtes `` amoureux '' d'eux, ditSunny Rodgers, sexologue clinicien, coach sexuel certifié et ambassadrice de l'American Sexual Health Association. Le `` bon vieux genre '' est important parce que ces sentiments de luxure et d'engouement vont s'estomper, et à moins que vous n'aimiez vraiment votre partenaire, vous êtes voué au malheur qui sabotera la longévité de votre relation '', explique-t-elle.

Getty Images 4sur 33Vous avez vos propres passe-temps séparés

Ce n'est pas parce que vous êtes marié que vous devez tout faire ensemble. Le maintien de vos propres intérêts, activités, passe-temps et amis vous aide également à conserver votre propre sentiment de vous-même. De plus, ils vous en donnent plus à discuter à table. 'Cela ne veut pas dire qu'ils ne s'engagent pas dans des activités avec leur partenaire ou n'invitent pas leur conjoint à sortir avec leurs amis. Cela signifie simplement qu’ils ne se sentent pas obligés de tout faire avec leur partenaire », disent les Pawelski. C'est bon signe, car recherchemontre que l'interdépendance, et non la dépendance, est associée à des relations fructueuses, ajoutent-ils.

Getty Images 5sur 33Ce n'est pas seulement une question de sexe

Le sexe est une partie importante de toute relation, mais cela ne devrait pas être la base de votre mariage, dit Rodgers. «Souvent, les gens pensent que leur compatibilité dans la chambre à coucher est suffisante pour construire une relation - et ce n’est tout simplement pas le cas», dit-elle. «L'amitié est importante parce que l'apparence peut changer, les désirs de la chambre à coucher peuvent changer, mais une amitié peut continuer à se renforcer et à former un lien solide pour l'avenir de votre relation. Assurez-vous donc de voir des feux d'artifice à la fois dans et hors de la chambre.

Getty Images 6sur 33Vous avez un bon sens de l'humour

Être capable de rire à la fois de vous-même et d'une situation est un moyen puissant d'éviter que de petites disputes ne se transforment en énormes combats - et un excellent moyen de réparer votre relation si vous finissez par vous disputer. «Les couples qui ont un esprit enfantin ne prennent jamais les choses trop au sérieux. L'humour crée un lien spécial qui, d'après mon expérience, rend les couples plus heureux et plus résilients lorsqu'ils font face aux défis de la vie », déclare Sameera Sullivan, coach en relations professionnelles et PDG de Lasting Connections. «L'enjouement et l'humour font partie intégrante de toute bonne relation - cela dénote un sentiment d'ouverture avec votre partenaire et la capacité de s'amuser indépendamment des circonstances.

Getty Images 7sur 33Vous avez fait une thérapie de couple

Le counselling matrimonial est utile pour les couples en crise grave, bien sûr, mais c'est aussi très utile pour résoudre vos problèmes quotidiens. Les couples qui ont fait une thérapie ensemble montrent leur volonté d'être ouverts aux préoccupations de leur partenaire et de travailler sur la relation, ditWendi Dumbroff, conseiller professionnel agréé et sexologue. «De nombreux couples ont un réel désir d'améliorer leur relation et cela fonctionne vraiment», dit-elle. `` Lorsque les deux partenaires sont vraiment activement engagés dans le processus de thérapie de couple et qu'ils sont tous deux vraiment motivés à travailler sur le mariage et à créer un changement, je vois souvent un long et heureux résultat pour eux. ''

Getty Images 8sur 33Vous savez comment ne pas être d'accord

Les désaccords sont une partie désagréable, mais fondamentale, de tout mariage - vous n'aimez pas qu'ils se produisent, mais vous savez qu'ils vous aideront tous les deux à apprendre quelque chose d'important. «Les gens pensent que« lâcher prise »ou être passif peut réduire le nombre de bagarres qu'ils ont et donc diminuer leurs chances de divorce. Mais ce que j’ai vu maintes et maintes fois, ce sont des couples qui, parce qu’ils gardent les choses à l’intérieur, perdent leur capacité à communiquer et la perte de communication est à l’origine de presque tous les divorces d’aujourd’hui », déclare Sullivan. Les personnes qui ont des relations durables ont des conflits, mais elles discutent de ces conflits et les résolvent ensemble, ajoute-t-elle.

Getty Images 9sur 33Vous êtes un bon auditeur

Beaucoup de gens pensent qu'être un bon résolveur de problèmes est l'un des meilleurs attributs qu'ils peuvent avoir. La réalité, cependant, est qu'être un bon auditeur est beaucoup plus important pour les gens qui vous entourent. «Un couple a de bonnes chances de réussir lorsque chaque partenaire a de bonnes capacités d'écoute. La volonté d'entendre ce que dit l'autre personne, même (surtout!) Lorsque vous n'êtes pas d'accord, est la clé '', expliqueAmy Morin, travailleuse sociale clinique agréée, chargée de cours à la Northeastern University et auteur de 13 choses que les personnes mentalement fortes ne font pas . «Les gens veulent juste être entendus et compris dans leurs relations.

Getty Images dixsur 33Vous faites de la soirée une priorité

La soirée de rendez-vous fait toute la liste `` Comment avoir une bonne relation '' pour une raison - le couple qui joue ensemble reste ensemble. Mais il ne suffit pas de dîner et de regarder un film par défaut une fois par mois. Vous devez planifier et prioriser votre temps ensemble. «Les couples de longue date restent connectés. Cela n'a pas à être extravagant; il peut s'agir d'une émission de télévision que vous appréciez vraiment tous les deux et que vous regardez toujours ensemble. Ou vous pouvez entreprendre une activité pour vous deux, comme le paddle board ou un certain jeu '', expliqueLibby James, un avocat en droit de la famille avec Horack Talley à Charlotte, en Caroline du Nord. «Lorsque vous avez une activité déterminée, vous avez quelque chose de nouveau à parler et cela devient un point de contact qui permet au couple de se sentir plus connecté.

Getty Images Onzesur 33Vous ne laissez pas les choses s'envenimer

Avez-vous déjà eu un combat complet avec votre partenaire - complètement dans votre esprit? Il est normal de s'attarder sur des choses bouleversantes, mais les laisser se détériorer peut ruiner votre mariage. Au lieu de cela, les partenaires dans des relations à long terme fructueuses s'expriment immédiatement lorsque quelque chose les dérange, dit James. D'un autre côté, ils vérifient également régulièrement avec leur partenaire pour voir s'ils peuvent les aider de quelque manière que ce soit. Il faut à la fois demander de l'aide et aider à faire un couple heureux. Fini le mijotage et le ragoût - parlez!

Getty Images 12sur 33Il y a un respect mutuel

Le respect est la seule chose qui a le pouvoir de faire ou de défaire votre mariage, car il sous-tend tout ce que vous faites, dit Charlynn Ruan, Ph.D., psychologue clinicienne basée à Los Angeles et fondatrice dePsychologie prospère. «Si une relation est basée sur une bonne base d'amitié et de respect, elle sera plus flexible et résiliente», dit-elle. «Si votre partenaire croit vraiment en vous en tant que personne, il sera là pour vous à toutes les étapes de la vie et s'adaptera pour soutenir vos rêves.

Getty Images 13sur 33Vous soutenez les objectifs de chacun

Votre mari souhaite-t-il créer sa propre entreprise de kitesurf? Votre femme veut-elle aller à l'école d'art? Même si son objectif ne vous semble pas important ou réaliste au début, les soutenir dans leurs espoirs et leurs rêves est la clé d'une relation durable, dit Morin. «Travailler vers de nouveaux objectifs personnels et professionnels favorise la croissance», explique-t-elle. «Les couples qui soutiennent cette croissance - plutôt que de la craindre - sont susceptibles de grandir ensemble plutôt que séparément.

Getty Images 14sur 33Vous laissez glisser les petites choses

Personne ne dit que vous devriez ignorer les principaux drapeaux rouges comme mentir ou se faufiler, mais quand il s'agit de fortifier votre mariage à long terme, apprendre à fermer les yeux sur les petites choses peut vraiment aller très loin. `` Les couples qui ne transpirent pas les petites choses auront de longues relations saines '', déclare Venessa Marie Perry, Ph.D., M.P.H., fondatrice et conseillère en chef des relations chezL'écriture d'amour. 'Cela montre que vous comprenez que la vie est fragile mais que vous ne la prenez pas si au sérieux que vous lui permettez de vous enlever votre joie.'

Getty Images quinzesur 33Vous avez des blagues à l'intérieur

Si vous pouvez simplement vous regarder et éclater de rire, cela en dit long sur votre relation de couple. Rire ensemble montre que vous êtes à l'écoute des signaux de l'autre personne, que vous comprenez ce qu'elle aime et que vous vous souvenez des expériences amusantes passées avec elle - toutes importantes pour un lien étroit. `` Si vous voyez un couple rire beaucoup ensemble, vous pouvez supposer qu'il se passe de bonnes choses. Le rire suggère qu'il y a beaucoup d'émotions positives dans la relation et qu'ils ont tendance à s'engager les uns avec les autres de manière positive '', ditMark Sharp, Ph.D., psychologue des relations à Oak Brook, Illinois. «De plus, le rire n'est qu'une expérience de guérison et de connexion.

Getty Images 16sur 33Vous ne jouez pas au jeu du blâme

Blâmer n'aide jamais la situation ou votre relation - même si ce qui vous a bouleversé était vraiment la faute de votre partenaire. `` Un mariage avec de bonnes chances de durer oblige les gens à rester à l'écart du jeu du blâme '', ditPei-Han Cheng, Ph.D., psychologue à la St. John’s University, dans le Queens, New York. «Acceptez vos propres sentiments et réactions en utilisant des déclarations« je »au lieu de déclarations plus accusatrices de« vous ». Cela empêche le ressentiment de s'accumuler et permet aux couples de travailler à résoudre le problème au lieu de s'attaquer les uns les autres.

Getty Images 17sur 33Vous êtes doué pour faire des compromis

Un mariage où vous obtenez toujours votre chemin est ... probablement inexistant. Ainsi, au lieu de bouder ou de se disputer, les couples de longue date apprennent rapidement l'art du compromis, dit Cheng. «Dans un mariage, il y a deux personnes complètement différentes. Peu importe leur compatibilité, il y aura des moments où ils ne seront pas d'accord », explique-t-il. `` Dans les mariages de longue durée, vous pouvez voir que les gens ont cette capacité de comprendre d'où vient l'autre personne et sont prêts à trouver une voie médiane. Cela peut ne pas sembler satisfaisant à 100% pour l'un ou l'autre, mais cela fonctionne.

Getty Images 18sur 33Vous avez traversé quelque chose de vraiment difficile ensemble

S'entraider dans les tragédies horribles mais incontournables de la vie - une mise à pied, un décès dans la famille, une crise de santé, un grave accident - forge une relation solide. «Les liens d'un couple se renforcent lorsqu'ils survivent ou surmontent des obstacles ensemble», dit Cheng. `` Un mariage durable exige souvent que les gens restent solidaires, résilients et collaboratifs, et surmontent les défis en équipe. '' En ce qui concerne le mariage, le vieil adage est vraiment vrai: ce qui ne tue pas vous rend plus fort.

Getty Images 19sur 33Vos yeux s'illuminent lorsque votre partenaire entre dans la pièce

Quels que soient leurs jours ou ce qu'ils vivent, les couples amoureux ressentiront toujours de la joie en voyant leur partenaire. Cela peut être aussi simple que votre partenaire qui sourit lorsque vous entrez. `` L'excitation de revoir votre partenaire après une longue ou courte absence est le signe d'un couple de longue date '', déclare Cynthia Chauvin Miles, hypnothérapeute certifiée, coach relationnelle et auteure. de Les 10 façons: un guide de la relation du 21e siècle . «Lorsque vous avez cette excitation, cela engendre un véritable sentiment d'anticipation heureuse de voir votre partenaire, d'être avec lui, de les entendre, de faire partie de sa vie.

Getty Images vingtsur 33Vous placez les besoins de votre partenaire avant les vôtres

L'un des signes les plus révélateurs qu'un couple a un mariage solide est que chacun fait de l'autre sa priorité numéro un. Lorsque les deux personnes font cela, cela crée une relation basée sur le service et le respect mutuels, leur permettant de travailler ensemble en équipe. `` Une équipe se consulte lors de la prise de décisions importantes, reste connectée les unes aux autres pendant la journée et ne diffuse pas ses problèmes personnels en se plaignant auprès d'autres personnes '', explique-t-il.Karol Ward,travailleur social agréé, thérapeute professionnel et conférencier motivateur à New York. «Lorsque le couple croit fermement en l'importance de son partenariat, il peut résister à beaucoup de choses.

Getty Images vingt-et-unsur 33Vous connaissez la langue d'amour de votre partenaire

Être présent n'est pas suffisant pour que votre partenaire sache que vous l'aimez. Les gens se sentent aimés de différentes manières et les couples de longue date se comprennent mutuellement le «langage de l'amour». `` Ils reconnaissent les différences dans leur manière de vivre l'amour et se font un devoir d'apprendre ce qui fonctionne le mieux pour leur partenaire. Le livre de Gary Chapman Les cinq langues d'amour est une excellente ressource pour mieux comprendre cela », expliqueJim Seibold, Ph.D., thérapeute matrimonial et familial agréé à Arlington, au Texas. «Ils développent des habitudes pour démontrer leur amour de manière modeste et cohérente au quotidien. Ils n'attendent pas les grands moments comme un anniversaire ou des vacances surprises.

Getty Images 22sur 33Vous ne flirtez avec personne mais les uns avec les autres

Certains peuvent voir un peu de flirter avec des personnes autres que leur partenaire comme un jeu idiot qui stimule leur ego - pas de mal, pas de faute, n'est-ce pas? Non, du moins si vous voulez que votre mariage dure, dit Scott Carroll, M.D., auteur de Ne vous contentez pas: comment épouser l'homme que vous étiez censér. Quand quelqu'un aime flirter avec les autres en dehors de la relation, cela peut conduire à une myriade de mauvaises choses, comme l'envie et la jalousie, et potentiellement pire.

Getty Images 2. 3sur 33Vous avez une cote de crédit élevée

Celui-ci peut sembler étrange au début, mais il existe une corrélation entre les personnes ayant des scores de crédit plus élevés et des relations plus durables, dit Carroll. Un bon crédit et des habitudes comme l'épargne indiquent que les deux personnes sont douées pour l'argent. Étant donné que les problèmes financiers sont l'une des principales causes des combats au sein du mariage et même du divorce, être sur la même longueur d'onde avec l'argent peut vraiment renforcer votre relation, explique-t-il.

Getty Images 24sur 33Vous prenez les idées de chacun au sérieux

Qui n'a pas dit quelque chose qui sonnait bien dans sa tête mais un peu fou à voix haute? Pourtant, un partenaire aimant vous écoutera et vous prendra au sérieux, même si votre idée peut sembler décalée au début. «Les couples n'ont pas à être d'accord les uns avec les autres, mais ils ne rejettent ni ne minimisent les idées de l'autre», dit Sharp. `` C'est une bonne alternative au respect et les couples qui se respectent sont susceptibles de durer longtemps. ''

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Getty Images 25sur 33Vous êtes une meilleure personne grâce à eux

Idéalement, votre partenaire est quelqu'un qui n'est pas à 100% le même que vous, mais plutôt quelqu'un qui vous complète de manière à vous aider à grandir en défiant vos insécurités, vos doutes et vos peurs. «Quelqu'un qui fait de vous une meilleure version de vous-même vous assurera une stabilité à long terme», déclareClarissa silva, spécialiste du comportement, expert en relations et auteur. `` Au fur et à mesure que votre amour et votre engagement évoluent pour votre partenaire, ils peuvent vous aider à réaliser votre moi pleinement actualisé d'une manière que vous ne pourriez pas avoir par vous-même. ''

Getty Images 26sur 33Vous ne vous critiquez pas

La critique est toxique pour un mariage, selon une étude deL'Institut Gottman. Plus quelqu'un critique son partenaire, surtout s'il ne fait pas d'efforts pour exprimer des sentiments positifs, moins le mariage a de chances de durer. `` Quand l'un ou les deux partenaires se considèrent comme meilleurs que l'autre, c'est un énorme indicateur que les choses s'effondrent '', ditJoseph Sanok, MA, conseiller professionnel agréé et propriétaire deCounseling en bien-être mental. `` Cependant, les couples qui peuvent s'abstenir d'être critiques résistent à l'épreuve du temps. ''

Getty Images 27sur 33Vous vous battez juste

Deux êtres humains ensemble assez longtemps vont se battre, mais il y a des combats qui résout le problème et puis il y aVraies femmes au foyer- combat de niveau. Savoir combattre équitablement est une compétence essentielle pour un couple à long terme, explique Tanisha M. Ranger, Ph.D., psychologue du Nevada spécialisée dans les addictions, les traumatismes et les difficultés relationnelles. «Si un couple peut être en désaccord et se fâcher l'un contre l'autre sans être méchant et cruel l'un envers l'autre, c'est un grand signe», dit-elle. `` Sont-ils capables de mettre de côté leurs propres agendas pour réellement entendre et comprendre leur partenaire (même s'ils ne sont pas d'accord)? Sont-ils capables de voir leur partenaire de manière positive même lorsqu'ils sont en colère? Font-ils des tentatives authentiques et fréquentes pour réparer les ruptures de la relation? Ce sont tous des signes qu'un couple gère bien le conflit et qu'il est susceptible de tenir la distance. ''

Getty Images 28sur 33Vous vous donnez le bénéfice du doute

Lorsque vous voyez la facture de carte de crédit, il peut être facile de tirer des conclusions sur ce que votre compagnon a fait. Mais les couples de longue date se donneront le bénéfice du doute, donnant à leur partenaire une chance de s'expliquer ou de se montrer clair en premier, dit Ranger. Ils s'efforcent de faire preuve d'empathie avec leur partenaire au lieu de croire automatiquement que leur partenaire essayait intentionnellement de leur faire du mal.

Getty Images 29sur 33Vous vous sentez mieux après leur avoir parlé

Vous avez de bonnes nouvelles? Vous avez eu une journée terrible? Si votre instinct est de le partager avec votre partenaire, c'est un bon signe que votre relation durera, ditThomas Gagliano, MSW, auteur de Ne mettez pas de merde dans la couche de votre enfant . `` Vous sentez-vous en sécurité pour parler à votre partenaire lorsque vous avez des difficultés avec quoi que ce soit ou est-ce que votre partenaire vous fait vous sentir plus mal lorsque vous venez à lui? Pouvez-vous partager vos sentiments ou vous sentez-vous défectueux ou jugé lorsque vous êtes honnête? Vous sentez-vous validé et sentez-vous que votre partenaire est sensible à ce que vous ressentez? Votre réponse en dit long sur la force de votre relation », explique-t-il.

Getty Images 30sur 33Vous ne vous contentez pas de parler, vous communiquez

Certains couples pensent qu'ils `` parlent '', mais il y a beaucoup plus à communiquer que de simplement réciter les faits sur ce qui s'est passé pendant la journée. `` Le meilleur signe qu'une relation a de bonnes chances de durer est lorsque les partenaires sont émotionnellement engagés et réactifs l'un envers l'autre de manière cohérente '', déclareMarni Feuerman, Ph.D., thérapeute conjugale et familiale agréé à Boca Raton, en Floride. «Cela signifie se tourner l'un vers l'autre pour se réconforter ou se soutenir en cas de besoin ainsi que pour les petits événements qui se produisent tout au long de la journée. Ils s'engagent les uns avec les autres en parlant de leurs sentiments et de l'impact des événements généraux de leur vie de tous les jours. ''