10 façons d'avoir cinquante nuances de sexe gris ce soir

cinquante nuances de gris Gracieuseté de Random House, Inc.

Souhaitant que votre vie sexuelle soit un peu plus excitante? Suivez ces mouvements inspirés parCinquante nuances de grispour ajouter du punch à votre orgasme.



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Cinquante nuances de grisles femmes parlent - et réfléchissent - beaucoup plus sur le sexe. Mais beaucoup d'entre nous se sentent également inférieurs. Une récenteGoodinbed.comUn sondage a révélé que 50% des gens s'ennuient dans leurs relations et ont soif d'aventure sexuelle. Alors, comment pouvez-vous transformer votre vie amoureuse en matière de littérature fantastique, même si votre idée d'une «salle de jeux» abrite les jouets de vos enfants? Lisez la suite pour 10 mouvements que vous voudrez essayer dès que possible. N'hésitez pas à les transmettre à votre mec pour qu'il fasse tourner ses roues ...



Le meilleur endroit pour commencer: avec Christian et Ana eux-mêmes. Ian Kerner, fondateur de Good in Bed et auteur du nouveau livre,Le grand livre du sexe, suggère de lire à votre partenaire un passage deCinquante nuances de gris, ou un autre morceau de littérature érotique qui vous excite. Bien qu'aller au-delà de la position missionnaire puisse vous pousser tous les deux hors de vos zones de confort au départ, cela pourrait finalement vous mettre dans une meilleure situation en tant que couple - à condition que vous vous entendiez au préalable sur un mot sûr. «En faisant l'expérience de [ceux-ci] ensemble, ils contribuent à instaurer la confiance et à renforcer l'intimité dans votre relation», déclare Kerner.



rbk-50-nuances-de-gris-pointes-menottes-de.jpg Getty Images deuxsur 11En attacher un

Le fantasme de soumission et de domination est très populaire, dit Kerner, et pas seulement à cause deCinquante nuances de gris. Les femmes occupent plus souvent que jamais des postes de pouvoir et sont habituées à prendre soin de la maison, il n'est donc pas surprenant qu'une attitude de prise en charge puisse être attrayante chez un partenaire. «L'idée d'être pris et de se soumettre à l'autorité et de ne pas avoir à prendre de décisions peut être très séduisante», déclare Kerner.

Vous n'avez pas de menottes à portée de main (euh, nous non plus)? Inspirez-vous de M. Gray et demandez à votre mari d'utiliser l'une de ses cravates pour vous attacher les mains ou les attacher au lit, ou faites de même avec l'un de vos foulards.



baisers-jeux-6 Getty Images 3sur 11Devenir aveugle

«En minimisant un sens (la vue), vous améliorez potentiellement vos autres sens, comme le toucher», explique Kerner. Les yeux bandés peuvent également stimuler votre imagination. La personne qui peut voir devrait avoir quelques surprises à portée de main (un chatouilleur de plumes, un glaçon ou un vibromasseur, par exemple) pour stimuler d'autres sens et créer une accumulation de rapports sexuels.



glaçons Getty Images 4sur 11Sentez le gel

Notre peau est notre plus grand organe sexuel et la stimuler peut améliorer le plaisir ou même conduire à l'orgasme, dit Kerner. Frotter des glaçons sur la peau de votre partenaire crée une secousse sexuelle - une sensation qui peut être inconfortable, mais pas vraiment douloureuse. «C'est excitant parce que vous pouvez vous soumettre à quelqu'un sans ressentir de douleur réelle», dit Kerner.Type de bonus: Mettez des glaçons dans votre bouche avant de faire une fellation pour vraiment réchauffer les choses.

nourriture de fête facile pour une foule
sexe de voiture Getty Images 5sur 11Faites tourner vos moteurs

Vous n'avez pas besoin d'être un fan de NASCAR pour aimer la scène de poursuite en voiture à grande vitesse suivie par Ana qui monte Christian. Et ne vous inquiétez pas, nous ne vous suggérons pas de vous engager dans un «comportement» risqué sur la route. Concentrez-vous sur la conduite, puis garez-vous et concentrez-vous les uns sur les autres. «L'attrait du sexe en voiture est d'être un exhibitionniste; vous pourriez vous faire prendre et c'est chaud », dit Kerner. Donc, si la dernière fois que vous vous êtes occupé sur la banquette arrière Meatloaf en train de jouer sur la platine cassette, il est temps de réessayer. Puisque les voitures ne sont pas exactement des lits king-size, essayez le sexe oral ou même une séance de maquillage à l'ancienne.



rbk-50-nuances-de-gris-conseils-ballsy-de.jpg Getty Images 6sur 11Get Bally

Ana insère des boules de Ben Wa avant d'aller dîner avec Christian et chaque fois qu'elle bouge, elles construisent son désir. Cela semble sexy, mais ce n'est pas vraiment réaliste pour la plupart d'entre nous. Quelque chose que nous pouvons tous faire?Passez plus de temps sur les préliminaires—Sans ou sans jouets. `` Les préliminaires peuvent en fait vous ouvrir, vous et votre partenaire, à une intimité sexuelle plus profonde, car cela rend le sexe plus amusant et moins lié à l'atteinte de l'orgasme '', explique Kerner. Vous pouvez également `` oublier '' de porter votre culotte lors de votre prochaine soirée de rendez-vous et en parler avec désinvolture à votre homme une fois que vous êtes sorti. Les préliminaires? Tout compris.



fessée Getty Images 7sur 11Être unpeuvilain

M. Gray avait raison à propos de celui-ci: un peu de fesséepouvezaméliorez réellement votre orgasme. C'est parce que la douleur et le plaisir ont la capacité de faire libérer de la dopamine par votre cerveau - une hormone puissante qui vous donne cette sensation enivrante de passion et aide à une douleur sourde. Nerveux à propos de cette astuce coquine? Kerner suggère d'incorporer la fessée légère aux préliminaires ou aux rapports sexuels plus naturellement; peut-être que si votre partenaire vous prend par derrière, demandez une petite claque.

couple sous la douche Robert Daly / Veer 8sur 11Soyez propreetsale

Ana et Christian ont amené le sexe sous la douche à un tout autre niveau que ce qui semble possible dans la vraie vie. Comme Elaine deSeinfelddit: «Le sexe sous la douche - ça ne marche pas! C'est parce que «l'eau diminue en fait votre lubrification naturelle», dit Kerner. Mais si vous vous sentez comme du sexe pendant que vous faites de la mousse, essayez ceci: laissez votre homme vous approcher par derrière pendant que vous êtes face au mur. Stabilisez-vous en plaçant vos mains sur la paroi de la douche. Et procurez-vous un bon tapis de douche pour ne pas vous retrouver aux urgences (doncpas sexy).

anal Getty Images 9sur 11Soyez ouvert aux idées `` hors limites ''

Plug anal en acier inoxydable? Euh, c'est vrai. Mais vos fesses ne devraient pas nécessairement être complètement interdites. «L'anus et le périnée (la zone juste en dessous de l'ouverture de votre vagin) regorgent de terminaisons nerveuses», explique Kerner. Commencez par demander à votre homme de masser la zone pendant les préliminaires ou pendant que vous avez des relations sexuelles. Puis, avec un peu de lubrifiant, il peut insérer son petit doigt. «Vous aurez certainement un orgasme plus intense», dit Kerner.

sexe de bureau Getty Images dixsur 11Faites-le partout - mais au lit

L'une des premières et des plus exaltantes scènes de sexe a été lorsque Christian emmène Ana sur son bureau. Bien que peu d'entre nous aient des bureaux ou des tables pouvant supporter le poids de deux personnes (en plus, nous n'avons pas Mme Jones à nettoyer après nous), l'idée ici est moins de le faire sur un bureau que d'agir sur votre impulsions sexuelles. Si vous êtes seul dans la maison, faites votre déménagement quand et où vous en avez envie. Tirez votre mec dans le placard pour un baiser passionné, ou poussez-le contre le mur pour un bon tâtonnement. «Un quickie n'a pas besoin d'être un rapport sexuel complet ou de conduire à un orgasme», dit Kerner. `` En fait, c'est mieux si cela crée une anticipation physique et psychologique qui peut conduire à des relations sexuelles plus chaudes plus tard. ''

sexe vanille Getty Images Onzesur 11Sexe vanille

Les positions avec lesquelles vous êtes à l'aise - comme les missionnaires et les femmes au sommet - ne doivent pas être sous-estimées. Vous n'avez pas à penser à votre orgasme, et c'est une bonne chose. D'autres positions ne vous permettent pas de vous déconnecter complètement - et la relaxation et la désactivation sont essentielles pour que les femmes puissent jouir, dit Kerner. Vous voulez le meilleur des deux mondes? Essayez quelques-uns des mouvements mentionnés ci-dessus pendant les préliminaires, puis passez à ce que vous savez qui vous fera jouir. C'est du sexe vanillé - avec une cerise sur le dessus.