Les 10 produits de perte de poids les plus dangereux sur les étagères

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Vérité: la perte de poids est difficile. C'est pourquoi nous nous tournons vers des produits qui promettent que ce ne sera pas si mal - vous pouvez toujours manger ce que vous voulez ou sauter cet entraînement et vous réveiller plus maigre le lendemain. Cette idée se vend: en 2015, l'industrie américaine de la perte de poids était une entreprise de 65 milliards de dollars, seloncabinet de recherche Marketdataet les produits alimentaires et amaigrissants en représentent la moitié. Le problème est que certains d'entre eux sont bien trop beaux pour être vrais, et ce qui est encore pire, c'est qu'ils peuvent causer de graves dommages. En voici 10 que vous ne devriez jamais essayer.



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Tu as vu ces bébés partout,surtoutsi vous suivez le Kardashian Klan -Khloe n'est pas timidesur le partage de clichés Insta d'ellebaskets préférées. Les partisans de l'appareil en forme de corset disent qu'il aspire votre section médiane, et certaines marques promettent même que vous paraîtrez jusqu'à trois tailles plus petites. Maintenant, nous ne disons pas que cela n'arrivera pas - éventuellement, vous le ferez probablement. MaisCharlie Seltzer, M.D., médecin spécialisé dans la perte de poids et diplomate de l'American Board of Obesity Medicine, dit que si vous suivez l'idée de les porter pendant des heures, alorstu as des problèmes. Les entraîneurs de taille poussent sur vos organes et peuvent nuire à la respiration, perturber votre système gastro-intestinal et provoquer un reflux acide. «La personne moyenne ne mourra pas des baskets à la taille - vous allez probablement bien si vous les portez pendant très peu de temps - mais l'argument selon lequel ils renforceront les muscles ou chasseront la graisse n'a aucune base scientifique», dit-il.



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Aussi appelées pilules pour l'eau, les faire éclater aide à éliminer le sodium et l'eau de votre corps, et elles sont le plus souvent utilisées pour traiter des problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle. Mais les utiliser pourperdre du poids rapidementest un non-non, car ils pourraient être très dangereux sans l'accord d'un médecin, dit Charles Nguyen, M.D., directeur médical de laClinique de perte de poids Lorphen Medicalà Riverside, Californie et co-auteur de Le programme Thinsulin . «Vous pouvez devenir gravement déshydraté et blesser vos reins», dit-il. «Ils peuvent également interagir avec certains médicaments et provoquer une surdose. Si cela ne suffit pas à vous convaincre, rappelez-vous que vous ne perdez que du poids en eau. La prochaine fois que vous buvez ou mangez quoi que ce soit, vous récupérerez tout. «Si vous perdez trois kilos parce que vous êtes déshydraté, comment cela vous aide-t-il à long terme? Demande Nguyen. Exactement.



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Vous devez donc perdre du poids -et vite. Jetez l'un desces combinaisons thermiques sur—Ou un vieux sac poubelle sur vos sweats si vous optez pour le bricolage — exercez votre cœur, transpirez énormément, et le tour est joué! Vous perdrez des kilos en trop. Malheureusement, vous risquez une déshydratation et une pression artérielle basse en raison de la surchauffe, et les personnes à risque de problèmes rénaux (qui sont généralement des adultes en surpoids) peuvent causer un stress inutile à l'organe, dit Seltzer. Au-delà de cela, «les gens font ça pour perdre quelques kilos, mais je pense qu'ils savent au fond qu'ils ne peuvent pas vraiment perdre autant de graisse en un jour», dit-il. Passe.

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Les entreprises disent que la caféine stimule votre métabolisme et amagie brûle les graisses(sans parler des superpuissances de productivité). Etdes études montrent mêmeque les suppléments de caféine peuvent vous aider à brûler environ 100 calories supplémentaires par jour. Mais en fin de compte, ils n'en valent pas la peine. «Plus la quantité de caféine que vous prenez est élevée, plus votre risque d'effets secondaires indésirables tels que l'anxiété, les battements cardiaques rapides et les problèmes de sommeil est élevé», explique Nguyen. Alors que vous pouvez boire beaucoup de caféavec moins de risques—Le nombre de visites aux toilettes à lui seul peut vous aider à contrôler votre consommation — il est beaucoup plus facile de prendre trop de pilules de caféine. Et il est possible de faire une OD sur la caféine, ce qui peut entraîner un rythme cardiaque irrégulier, des vomissements, des étourdissements, de la diarrhée et des hallucinations.



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Vous savez déjà que c'est un régime à la mode que vous devriez ignorer, mais rafraîchissons-nous: l'idée est que vous consommez un régime de 500 calories par jour tout en prenant des produits (gouttes, lotions) qui contiennent l'hormone de grossesse HCG. `` Je vois des patients qui disent que leur ami a perdu du poids avec, mais ce n'est pas à cause des produits - c'est vraiment parce qu'ils mangent si peu de calories '', explique Scott Isaacs, endocrinologue certifié et auteur de Battre la suralimentation maintenant! . Plus important encore, cependant, le fait que les produits de régime HCG sont dangereux et illégaux,selon la FDA. Donc, si vous en avez, jetez-les immédiatement à la poubelle. Ils peuvent modifier votre équilibre hormonal et stimuler vos ovaires et votre glande thyroïde. `` Je crains qu'ils puissent également augmenter le risque decancer des ovaires», dit Isaacs. «Ce n'est pas quelque chose que nous savons encore, cependant. Ne vaut pas le pari.



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Pensez au Garcinia Cambogia ou à l'extrait de grain de café vert, que de nombreuses personnesprendre en supplément. Mais il n'y a aucune recherche pour dire que l'un de ces produits est efficace, dit Isaacs, et qu'ils pourraient être mortels. Une personne est décédée en prenant du garcinia cambogia avec des antidépresseurs, rapporte unÉtude de cas 2014publié dans leJournal de toxicologie médicale. Et juste l'année dernière, le Commission fédérale du commercea empêché une entreprise de faire des réclamations frauduleuses au sujet de ces produits de perte de poids et de créer de faux sites d'information qui donnaient l'impression qu'ils étaient légitimes. N'achetez pas dans le battage médiatique.

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C'est le régime de vos cauchemars: un patch est cousu sur votre langue qui provoque des douleurs lorsque vous mâchez. Par conséquent, vous ne pouvez consommer que des liquides. Unedocteurqui effectue la procédure dit que les patients peuvent perdre jusqu'à 20 livres au cours du premier mois, et la présente comme une alternative à d'autres procédures chirurgicales de perte de poids comme la dérivation gastrique. «C'est ridicule et tout le monde sait que c'est ridicule», dit Seltzer. «Cela rend la nourriture difficile, mais qui peut dire que vous ne boirez pas une tonne de calories liquides pour compenser - ou que vous ne mettrez pas la pizza et la bière dans un mélangeur par désespoir? Il y a un risque d'effets secondaires avec toute intervention chirurgicale, mais vraiment, il n'y a aucune raison de vous infliger de la douleur pour manger.



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Vous pouvez le voir annoncé comme un colon (une procédure popularisée dans des émissions commeVraies femmes au foyer, qui consiste à insérer un tube dans votre rectum pour `` vous nettoyer ''), un nettoyage du côlon à domicile ou un lavement (qui peut être utilisé pour préparer une coloscopie). Quoi qu'il en soit, aucun d'entre eux ne vous aidera à perdre du poids de façon permanente - et ils présentent de graves effets secondaires potentiels. Dansune revue de 20 études, les chercheurs ont découvert que ceux-ci peuvent provoquer - au mieux - des crampes et des ballonnements et - au pire - un déséquilibre électrolytique, une insuffisance rénale et une toxicité hépatique. Le tube inséré lors d'un côlon peut également déchirer un trou dans le côlon, ce qui est grave et nécessite une hospitalisation et une intervention chirurgicale, explique Isaacs. «En médecine, nous ne pratiquons pas la colonisation», dit-il. Cela devrait en dire assez ici.



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Juste parce que ton préféré Licence au paradis Starvante le succès du thé de perte de poids ne signifie pas que vous devriez l'utiliser. Et oui, si cela semble trop beau pour être vrai - comme l'idée que vous pouvez perdre du poids simplement en buvant du café ou du thé (sans rien faire d'autre) - c'est probablement le cas. C'est le cas ici, et la FDAmet en garde contreces types de produits parce qu'ils sont inefficaces et peuvent «causer de graves dommages». Parfois, le truc contient des ingrédients qui ne sont pas répertoriés sur l'étiquette, y compris des médicaments sur ordonnance et des médicaments dangereux, et une case indiquant `` naturel '' ne signifie pas grand-chose. La FDA dit que vos oreilles devraient se redresser si les entreprises vantent leurs produits comme `` rapides et efficaces '' ou `` totalement sûrs '', car c'est généralement un signal d'alarme et ils pourraient être entachés.

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La vitamine B aide à former des globules rouges et à métaboliser les protéines, et certaines personnes dont l'énergie est en retard affirment que la vitamine B12 supplémentaire les renforce pour les aider.presser dans cet entraînement. Mais il n'y a aucune preuve que l'obtention de B12 au-dessus et au-delàce dont votre corps a besoinrevigorera votre énergie - et cela ne vous aidera certainement pas à perdre du poids, selon leClinique Mayo. Bien sûr, vous n'obtiendrez probablement pas suffisamment d'injections pour causer des problèmes, mais Nguyen dit qu'il est possible d'aller trop loin. «Ce n'est pas une question de plus, c'est toujours mieux», dit-il. «La vitamine B12 est stockée dans le foie et une trop grande quantité de vitamine B12 peut entraîner une toxicité hépatique.» Rappelez-vous: «Ce n'est pas parce que c'est en vente libre que c'est complètement sûr. Et puisque nous savons maintenant que cela ne vous aide même pas à perdre du poids en premier lieu, pourquoi même vous embêter?

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