Alimentation Saine

Les 9 aliments à ne jamais manger
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Qu'ils soient remplis de gras trans ou transformés au-delà de toute reconnaissance, ces aliments de base peuvent saboter votre santé. Éloignez-les de votre alimentation maintenant, déclare le fondateur de Clean Plates, Jared Koch...
8 façons de perdre du poids sans manger moins
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C'est trop beau pour être vrai? Ce n'est vraiment pas le cas. Utilisez la puissance de votre esprit, le calendrier de votre calendrier quotidien et une prise de décision plus intelligente pour vous sentir rassasié pendant que les kilos fondent...
25 collations d'été maigres dont votre après-midi a besoin
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Nous sommes tous au sujet de manger entre les repas, ce que chaque nutritionniste et étude nous assure que c'est une bonne chose. La clé est à 16 heures, en choisissant quelque chose qui est à la fois sain et satisfaisant. Ces idées fraîches feront exactement cela les jours les plus chauds...
La vérité sur le yogourt glacé
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Vous pouvez difficilement conduire trois pâtés de maisons ces jours-ci sans être tenté par une boutique de fro-yo à la mode. Mais qu'y a-t-il vraiment dans votre gâterie glacée préférée? Et est-ce vraiment une collation saine?..