Surcharge de caféine: pouvez-vous deviner lequel contient plus de caféine?

chocolat au lait chocolat chaud GettyCe n'est pas seulement votre latte chaud fumant qui porte un bourdonnement qui peut vous garder éveillé la nuit. D'autres choses courantes que vous - et vos enfants - mangez et buvez peuvent être des sources sournoises de caféine. Une étude récente du Journal of Pediatrics a révélé que les enfants de moins de 12 ans consomment régulièrement suffisamment de caféine pour interférer avec leur sommeil - principalement à partir de boissons gazeuses. «Les adultes devraient limiter leur consommation à moins de 200 mg par jour; pour les enfants, pas plus de 100 mg par jour », déclare Melinda Johnson, M.S., R.D., porte-parole de l'American Dietetic Association. Vérifiez la teneur en caféine de certains aliments et boissons courants pour voir combien les membres de votre famille consomment:Voir la galerie 16Photos chocolat au lait chocolat chaud Getty 1sur 16Chocolat chaud ou lait au chocolat? Devinez lequel a le plus de caféine ... teneur en caféine du lait au chocolat et du chocolat chaud Getty deuxsur 16Ça dépend. (D'accord, c'était une sorte de question piège.) Le lait au chocolat peut contenir de 2 mg à 5 mg de caféine. crème glacée au chocolat sauce au chocolat Getty 3sur 16Crème glacée au chocolat ou sauce au chocolat? Quel cacao vous fera plus coucou? crème glacée au chocolat sauce au chocolat Getty 4sur 16Sirop de chocolat Le sirop de chocolat contient 3 mg de caféine dans 2 cuillères à soupe par rapport à 2 mg de caféine dans une demi-tasse de crème glacée. coca cola, coca light Getty 5sur 16Coca-Cola régulier ou Coca light? Quel soda vous donne le plus de buzz? coca cola, coca light Getty 6sur 16Diet Coke Diet Coke contient en fait 8 mg de plus de caféine que le Coca-Cola ordinaire. café expresso Getty 7sur 16Café ou expresso? Lequel vous donne une plus grande secousse de caféine? café expresso teneur en caféine Getty 8sur 16Café Le café ordinaire contient en fait plus de caféine qu'un espresso. boissons énergisantes Getty 9sur 16Rockstar, Mountain Dew ou Vitamin Water Energy? Quelle boisson énergisante contient le plus de caféine? boissons énergisantes Getty dixsur 16Rockstar Rockstar a plus du double de la quantité de caféine dans Mountain Dew et quadruple la caféine dans Vitamin Water Energy. Hershey Getty Onzesur 169 bisous d'Hershey ou 1 barre de Special Dark de Hershey? Quelle friandise contient plus de caféine? Hershey Getty 12sur 16Hershey Special Dark Hershey Special Dark contient plus de deux fois plus de caféine que 9 baisers. barre de luna, kit kat Getty 13sur 16Luna Nutz sur une barre de chocolat ou une barre Kit Kat? Quelle barre a plus de chocolat? barre luna, teneur en caféine kit kat Getty 14sur 16Kit Kat Un Kit Kat contient plus de deux fois plus de caféine qu'une barre Luna. thé Getty quinzesur 16Thé glacé d'Arizona, thé glacé Lipton ou thé vert? Quel thé contient le plus de caféine? teneur en caféine du thé Getty 16sur 16Thé vert Le thé vert a la plus forte concentration de caféine.