Surcharge de caféine: pouvez-vous deviner lequel contient plus de caféine?
GettyCe n'est pas seulement votre latte chaud fumant qui porte un bourdonnement qui peut vous garder éveillé la nuit. D'autres choses courantes que vous - et vos enfants - mangez et buvez peuvent être des sources sournoises de caféine. Une étude récente du Journal of Pediatrics a révélé que les enfants de moins de 12 ans consomment régulièrement suffisamment de caféine pour interférer avec leur sommeil - principalement à partir de boissons gazeuses. «Les adultes devraient limiter leur consommation à moins de 200 mg par jour; pour les enfants, pas plus de 100 mg par jour », déclare Melinda Johnson, M.S., R.D., porte-parole de l'American Dietetic Association. Vérifiez la teneur en caféine de certains aliments et boissons courants pour voir combien les membres de votre famille consomment: Getty Chocolat chaud ou lait au chocolat? Devinez lequel a le plus de caféine ... Getty Ça dépend. (D'accord, c'était une sorte de question piège.) Le lait au chocolat peut contenir de 2 mg à 5 mg de caféine. Getty Crème glacée au chocolat ou sauce au chocolat? Quel cacao vous fera plus coucou? Getty Sirop de chocolat Le sirop de chocolat contient 3 mg de caféine dans 2 cuillères à soupe par rapport à 2 mg de caféine dans une demi-tasse de crème glacée. Getty Coca-Cola régulier ou Coca light? Quel soda vous donne le plus de buzz? Getty Diet Coke Diet Coke contient en fait 8 mg de plus de caféine que le Coca-Cola ordinaire. Getty Café ou expresso? Lequel vous donne une plus grande secousse de caféine? Getty Café Le café ordinaire contient en fait plus de caféine qu'un espresso. Getty Rockstar, Mountain Dew ou Vitamin Water Energy? Quelle boisson énergisante contient le plus de caféine? Getty Rockstar Rockstar a plus du double de la quantité de caféine dans Mountain Dew et quadruple la caféine dans Vitamin Water Energy. Getty 9 bisous d'Hershey ou 1 barre de Special Dark de Hershey? Quelle friandise contient plus de caféine? Getty Hershey Special Dark Hershey Special Dark contient plus de deux fois plus de caféine que 9 baisers. Getty Luna Nutz sur une barre de chocolat ou une barre Kit Kat? Quelle barre a plus de chocolat? Getty Kit Kat Un Kit Kat contient plus de deux fois plus de caféine qu'une barre Luna. Getty Thé glacé d'Arizona, thé glacé Lipton ou thé vert? Quel thé contient le plus de caféine? Getty Thé vert Le thé vert a la plus forte concentration de caféine.