La plus grande tendance diététique de l'année de votre naissance

Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers - tous les gangs sont là!

Voir la galerie 42Photos Weight Watchers 1sur 421970: Weight Watchers

En 1963, Jean Nidetch a fondé le programme emblématique basé sur son propre succès de perte de poids de 70 livres. La mère au foyer a perdu du poids en organisant des réunions hebdomadaires avec un groupe de six amis chez elle, et au début des années 70, le programme était officiellement une tendance. Oh, et bien que de nombreux régimes aient tendance à faire grimper le poids de leurs adeptes, Nidetch l'a gardé pendant 50 ans, pesant les mêmes 142 livres en 2011 que lorsqu'elle a perdu du poids pour la première fois, selon le New York Times .

Getty deuxsur 421971: Le régime aux pamplemousses

Bien que cette ventouse ait été à l'origine un gros problème dans les années 1930 (quand elle était également surnommée le régime hollywoodien), elle a connu une résurgence dans les années 70 après avoir été connectée par erreur à la clinique Mayo. Les partisans du plan étaient probablement très tristes d'apprendre que, malheureusement, manger un demi-pamplemousse à chaque repasne pasgarantir un tour de taille plus petit. Pause difficile.

Getty 3sur 421975: Le régime des biscuits

Un médecin de Floride savait exactement ce qu'il faisait lorsqu'il a dit aux gens qu'ils pouvaient manger des biscuits et perdre du poids (en jouant sur nos faiblesses, c'est quoi). Son concept: mélanger les cookies avec des acides aminés et des protéines quiilconnaissait la recette pour (hmmm & hellip; .profiter beaucoup?) afin de contrôler les fringales et aider les patients à s'en tenir à un régime hypocalorique. Bien sûr,Hollywood l'a vite mangé& hellip; et toutes les autres femmes qui ne pensaient pas que c'était trop beau pour être vrai.

Getty 4sur 421976: Le régime de la Belle au bois dormant

Selon la rumeur,essayé par Elvis, ce régime n'est pas aussi Disney-esque qu'il y paraît. Cela impliquait de prendre des sédatifs - beaucoup d'entre eux - sous la notion que si vousfortement sédatéou dormir pendant quelques jours à la fois, alors vous ne mangez pas et perdez ainsi du poids. Euh, non seulement cela est dangereux pour votre santé, mais cela peut sérieusement gâcher votre cycle de sommeil naturel. Et, tu sais, tu pourraislespendant le régime. Alors voilà.

Amazone 5sur 421977: Slim-Fast

C'estdoncfacile - buvez un shake pour le petit déjeuner, un autre pour le déjeuner et, eh bien, vous êtes seul pour le dîner. Dans les années 70, cela a battu l'enfer de la planification des repas et a laissé plus de temps pour d'autresrécréatifactivités de la décennie.

Amazone 6sur 421978: Le régime Scarsdale

Doc Herman Tarnower a publié son plan aux masses cette année, qui était un régime de deux semaines à faible teneur en glucides et en calories qui ne vous faisait manger.environ 700 calories par jour. Maintenant, nous ne disons pas que les deux sont connectés, mais seulement deux ans plus tard, il étaitabattu par sa petite amie. Yeesh.

Getty 7sur 421979: Le plan Ayds

Poppin 'pills était le rêve d'un diététicien dans les années 70, quand ces`` bonbons '' qui suppriment l'appétitétaient à la mode. Au cas où vous vous remettriez en question, oui, ils étaient prononcés comme des `` aides '',ce qui était vraiment dommageétant donné que l'épidémie de sida a éclaté quelques années plus tard, du début au milieu des années 80.

Getty 8sur 421980: Le régime de la soupe aux choux

Personne ne semble savoir d'où vient ce régime, mais pour une raison quelconque, sa popularité ne cesse de croître. Le nettoyage d'une semaine a vécu son heure de gloiredans les années 50, lorsque les supportersmangez quelques bols de soupe aux choux chaque jour, avec un ensemble d'aliments prescrits (pensez aux bananes et au lait écrémé). Il a de nouveau gagné en popularité dans les années 80 et est apparu à maintes reprises dans les tendances de recherche Google. Oui, la soupe aux choux est une soupe saine. Mais pour subsister sur ça et rien d'autre? Nous ne pouvons qu'imaginer à quel point ces gens avaient faim.

Amazone 9sur 421981: Le régime de Beverly Hills

Cette ventouse était sur leNew York Times liste des best-sellers pendant 30 semaines, et reposait sur des notions de longue date sur les combinaisons alimentaires. Ou plutôt des combinaisons non alimentaires, car vous étiez censé les garder loin, très loin les uns des autres. Exemple: vous pouvez manger des fruits et uniquement des fruits (dans un ordre spécifique pas moins) pendant les 10 premiers jours, et les glucides et les protéines doivent être consommés séparément. Étant donné que nous savons que les glucides aident notre corps à mieux digérer les protéines, nous n'avons qu'une seule pensée: WTF?

Getty dixsur 421985: Jenny Craig

Bien que la société de gestion de la perte de poids ait étéfondée en 1983en Australie, il n'a pas fait son chemin aux États-Unis pendant quelques années. Mais une fois que c'était le cas, les adorateurs de substituts de repas ne se sont jamais retournés. La société a eu des hauts et des bas, comme n'importe quel régime alimentaire de longue date, mais avec des soutiens de célébrités commeKirstie Alley(2005),Reine Latifah(2008),Valérie Bertinelli(2009), etMariah Carey(2011), il n'est pas étonnant que ces publicités continuent d'apparaître sur nos écrans de télévision.

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Amazone Onzesur 421987: Deal-A-Meal

Richard Simmons + un jeu de cartes sur le thème des groupes alimentaires = le régime de nos rêves amoureux des paillettes.Publicité de SimmonsPublicité de Simmonscommercialpour le programme, l'utilisation du pont vous aiderait à créer une alimentation équilibrée contenant au moins 1 200 calories. Combinez cela avec une cassette VHS deSweatin ' aux Oldieset vous étiez en affaires.

Getty 12sur 421988: Elizabeth Taylor

Bien que nous soyons sûrs qu'elle aurait aimé que toute une entreprise porte son nom à la Jenny Craig, ce n'est pas le cas ici. Au lieu de cela, l'actrice bien-aimée a publié son livre d'auto-assistance, Elizabeth prend son envol , qui a atteint leliste des best-sellers. Dans ce document, elle dit aux personnes à la diète demanger des légumes et tremper tous les jours à 15 h .pour rester mince. Pourquoi? Euh, bonne question.

Getty 13sur 421988: Le régime liquide

Merci Oprah pour celui-ci. C'était l'année où ellese pavanait à travers la scèneporter une paire de Calvin Kleins taille 10 tout en tirant un wagon plein de graisse. Ce wagon symbolisait les 67 livres qu'elle a perdues avec un régime protéiné liquide, donc naturellement tout le monde avec un écran de télévision commence à souffler. Elle dit maintenant que c'étaitl'une des plus grosses erreurselle est faite à la télévision.

Getty 14sur 421991: Tout faible en gras

Dites bonjour auBurger McLean Deluxedu bon vieuxMcDonalds. Les Américains ont tous décidé que la faible teneur en matières grasses était le moyen de perdre, eh bien,gros, mais ils ont quand même attrapé les variétés de restauration rapide pour plus de commodité. Le soupir.

Getty quinzesur 421993: Jazzercise Know More Diet

Le programme d'aérobic très populaire a été fondé en 1969, était dans tous les États en 1983 et avaitson propre régime alimentairevenez '93. Sur la base de la philosophie Jazzercise du fitness amusant, les adeptes ont abandonné le comptage des calories et ont plutôt utilisé un tableau coordonné arc-en-ciel pour déterminer quels aliments - et en quelle quantité - ils devraient manger.

Amazone 16sur 421994: La diète ornée

Dean Ornish a commencé à rechercher des options de régime sain en 1977, mais ce n'est qu'en 1993 - quand il a publié son best-seller Mangez plus, pesez moins - que le plan a vraiment pris son envol en popularité. À l'origine, le gars voulait juste aider les patientsdévelopper des régimes qui contrôlent les maladies cardiaques(qui ressemblait à beaucoup moins de glucides et de graisses raffinés, et à beaucoup plus de grains entiers et de légumes), mais comme cela aidait également les gens à perdre en moyenne 25 livres, il a également décollé dans le monde de la perte de poids.

Getty 17sur 421995: Le régime de zone

Alors que Jennifer Aniston faisait son entrée dans une sitcom NBC (vous avez peut-être entendu parler de & hellip;Amis), les gens voulaient naturellement savoir comment elle entretenait son physique. Présentation du régime Zone, qui nécessite un ratio spécifique de matières grasses, de protéines et de glucides pour chaque repas. Le A-lister aaurait soutenu le plan pendant des années(bien qu'elledit qu'elle n'est pas si strictede nos jours), mais c'est en 1995 qu'il a vraiment commencé à attirer l'attention.

Getty 18sur 421995: Régimes à faible teneur en sucre

Les gens ont commencé à comprendre ce sucre = mauvais, alors bien sûr les entreprises ont commencé à bousculerproduits sans sucredans nos gorges. Sauf que, bon, il y avait vraiment du sucre. Ils ont juste mieux réussi à le cacher sous des noms difficiles à prononcer. TTT ... TTT.

Amazone 19sur 421996: Le régime sanguin

Question rapide: votre corps gère-t-il mieux les protéines que les légumes? Selon le médecinPeter D'Adamo, un examen de votre groupe sanguin peut vous donner la réponse - et donc quel type de régime vous devriez suivre. Malaise, il y apas beaucoup de sciencepour le soutenir.

Getty vingtsur 421997: Abandonner les pilules amaigrissantes

Ils ont peut-être été incroyablement populaires dans les années 70, mais les consommateurs se sont malmenés et ont jeté un tas de pilules amaigrissantes à la poubelle après que les médecins aient trouvé certaines des variétés les plus populaires - à savoir la fenfluramine et la phentermine -pourrait causer de graves problèmes cardiaques. Non, merci.

Getty vingt-et-unsur 422000: Le régime du métro

Imaginez un homme obèse de l'Indiana minceur en évitant les options de restauration rapide habituelles et en optant plutôt pour des sandwichs Subway deux fois par jour. C'est Jared Fogle. Ou du moins c'était en2000, lorsqueSubway a fait de lui le point focal de leurs campagnes publicitairesaprès avoir perdu près de 200 livres. Cela a fonctionné - l'homme est pratiquement devenu une icône, avec le pantalon qu'il portait - mais la prétention de Fogle à la renommée a été déshonorée plus tard quand, en 2015, ilplaider coupableaux accusations de pornographie juvénile et au paiement de relations sexuelles avec des mineurs.

Getty 22sur 422002: Un régime macrobiotique

Salué par les goûts deGwyneth Paltrow(Madone, aussi), ce régime avait des adeptes de la viande, des produits laitiers, des œufs, des aliments transformés et du sucre. Au lieu de cela, ils ont empilé sur les légumes, les légumineuses et le soja. Paltrow a été une adepte dévote pendant quatre ans, mais cette année a marqué la fin proche de son dévouement - dès qu'elle est tombée enceinte de sa fille Apple en 2003, elle a déclaré auHuffington Postque le régime a volé par la fenêtre. «Je voulais des frites, du fromage grillé et du yogourt», a-t-elle déclaré. «Je ne pouvais pas regarder le riz brun. Cela m'a fait vomir.

Éditeurs Macmillan 2. 3sur 422003: Le régime de South Beach

Avant que l'engouement pour les faibles glucides ne frappe à plein régime, il y avait le régime South Beach pour vraiment faire démarrer les choses. Basé sur le livre et le plan développés par Arthur Agatston, il s'est concentré sur la consommation de glucides à faible indice glycémique, de graisses insaturées et de protéines maigres.Bill Clinton était apparemment un grand fan, et aurait suivi le régime après avoir lutté contre une maladie cardiaque.

Getty 24sur 422004: Le régime Atkins

Tout le monde voulait éviter les glucides en 2004. En fait, un adulte nord-américain sur 11 a déclaré suivre un régime pauvre en glucides comme Atkins cette année, et les ventes d'aliments comme les pâtes et le riz ont diminué jusqu'à 10 pour cent,selon NPR. La baisse a incité les entreprises à commencer à produire des produits à faible teneur en glucides et en calories (pensez aux plats surgelés comme Lean Cuisine, qui Les Américains ont dépensé environ 1,4 milliard de dollars en 2004).

Cible 25sur 422004: L'engouement pour les 100 calories

Si les gens ne coupaient pas les glucides, ils réduisaient les calories. Grignoter des mini packs de collations comme Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis et Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks était une tendance majeure, des entreprises de filet comme Kraft75 millions de dollars de ventesla première année, ces bébés sont arrivés sur les tablettes des magasins.

Getty 26sur 422005: Le plus gros régime perdant

L'une des plus grandes émissions de télé-réalité sur la perte de poids (sans jeu de mots) à avoir été diffusée sur le petit écran a fait ses débuts en 2004 et, disons simplement que tout le monde était un grand fan de regarder les candidats obèses mincir l'eff avec l'aide des entraîneurs Jillian Michaels , Bob Harper, et l'animatrice de l'époque Caroline Rhea (ça va, nous avons oublié cette partie aussi - il vaut mieux se souvenir d'elle comme tante Hilda surSabrina la sorcière adolescente). En fait, tout le monde a tellement aimé le spectacle queils sont sortis avec leur propre régime- et les gens ont mangé. il. en haut.

Getty 27sur 422006: Le Master Cleanse

C'est un peu ironique qu'une décennie avant la chute de BeyoncéLimonadeelle suivait le régime de limonade. Oui, cette mode était à la mode après Beyl'aurait utiliséperdre 20 livres pourFilles de rêve(bien qu'il ait également vu sa juste part de popularité dans les années 90). Mais quand un régime consiste à boire un mélange d'eau, de jus de citron, de poivre de Cayenne et de sirop d'érable - avec un rinçage à l'eau salée pour démarrer - il n'est pas étonnant que personne ne reste longtemps avec.

Getty 28sur 422007: Le régime alimentaire cru

Oui, ce régime est exactement comme il en a l'air - mangez des fruits, des légumes et des graines non cuits. Et si vous prévoyez de faire cuire quelque chose, il ne peut pas faire plus de 118 ° F. Pourquoi? Les promoteurs du planpensez que trop de nutriments sont perdus pendant le processus de cuisson.Demi Moorea été répertorié comme un adepte du régime et, eh bien, vous avez vu à quel point elle est belle.

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Getty 29sur 422008: Nutrisystem

Marie Osmond a perdu 47 livres sur le plan de remplacement de repas unun an plus tôt, et est rapidement devenu un porte-parole de l'entreprise. Tout d'un coup tout le mondeoptions de remplacement de repas recherchéesencore une fois, avec des entreprises comme Jenny Craig qui prennent également une part des projecteurs.

Getty 30sur 422009: Le régime de fertilité

Considérez ceci l'année des bébés - Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum et Jennifer Hudson n'étaient que quelques-unes des dames A-list accueillant de petits paquets dans le monde. Cela pourrait expliquer pourquoi ce plan de régime était si serré.Basé sur un livrepublié la même année par les documents de Harvard, le plan tourne autour des aliments qui, selon eux, ont un impact sur la qualité des œufs, l'ovulation et vos chances de tomber enceinte. Bonus: le Nouvelles américaines et rapport mondialdonne toujours à la diète les honneurs globaux grâce à son approche équilibrée.