8 façons dont vous ne buvez pas de l'eau

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Vous penseriez que boire de l'eau serait assez difficile à gâcher, non? Choisissez votre bouteille, ouvrez-la, buvez, répétez. Mais cette première étape - choisir le type d'eau que vous allez siroter - est plus délicate que vous ne le pensez maintenant qu'il existe un large éventail d'options sur les tablettes des magasins. Alors nous avons touché la base avecEllie Krieger, R.D., animateur de télévision et auteur deMerveilles de la semaine: dîners délicieux et sains en 30 minutes ou moins,pour dissiper les huit plus grands mythes de l'eau qui nous font trébucher à l'épicerie.



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Vous pensez que la bouteille purifiée est la même que l'eau de source ou artésienne.

Toutes les eaux ne proviennent pas du même endroit, mais elles sont toutes créées égales (nous y reviendrons plus tard). Ainsi, alors que beaucoup pensent que les eaux artésiennes ou de source pourraient être plus sophistiquées que, disons, purifiées, ce n'est pas le cas. Ici, Krieger fournit une ventilation rapide de l'origine de chaque type d'eau (ce qui modifie par conséquent son goût très légèrement). Sinon, la seule chose que ces trois ont en commun: aucun avantage nutritionnel, en plus de fournir une hydratation toujours importante.