8 signes sûrs que vous souffrez du syndrome de victime narcissique

Vous avez passé des années à côté d'une personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Pendant des années, cette personne vous a infligé des violences émotionnelles, mentales et peut-être même physiques et sexuelles.



Mais la bonne nouvelle est que vous avez enfin eu le courage de vous en débarrasser.



Même si c'était un énorme pas en avant, la vérité est que vous ressentez toujours les conséquences de tout ce qui se passait depuis des années.



Vous êtes toujours submergé par des sentiments de désespoir et d'impuissance et vous avez toujours des flashbacks de tout ce que vous avez vécu.

Parfois, vous vous sentez comme si vous n'aviez pas bougé d'un pouce et comme si vous étiez toujours mis en cage par les abus de cet homme.



Si tel est le cas, il semble que vous souffriez du syndrome de victime narcissique, qui présente un ensemble de symptômes et en voici 8 des plus courants.



1. Vous remettez en question votre propre raison

L'une des choses que toutes les personnes atteintes de NPD font à leurs victimes est l'éclairage au gaz.



Ils veulent vous convaincre que la violence mentale ne se produit pas et la meilleure façon de le faire est de pénétrer dans votre tête et d'essayer de vous convaincre que vous réagissez de manière excessive ou imaginez des choses.



Pour faire simple, un narcissique vous accusera d’être trop sensible et vous fera croire qu’il ne fait rien de mal.

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Mais après un certain temps passé en tant que victime d'abus narcissiques, vous commencez à vous mettre au feu. Vous commencez à remettre en question votre propre santé mentale et vous vous demandez si vous étiez vraiment celui qui avait tort tout le temps.

Et non seulement cela - vous commencez également à vous convaincre que certaines choses ne se sont pas produites, simplement parce qu'elles sont trop douloureuses pour vous de traiter, il devient donc plus facile pour vous de croire votre agresseur.

2. Vous vous sentez détaché

Presque toutes les relations abusives ont une chose en commun: l'agresseur fait de son mieux pour amener sa victime dans un état d'isolement émotionnel, social et économique, ce qui entraîne par conséquent un sentiment de détachement.

Vous avez simplement l'impression de ne pas être en phase avec votre environnement ou même avec vous-même.

Votre narcissique vous a isolé de tout le monde pour maintenir ce pouvoir et contrôler les relations entre vous deux.

Il savait que s'il voulait dominer sur vous, il devait vous faire couper les liens avec tous les gens proches de vous pour que vous ne vous retrouviez qu'avec lui.

Et le sentiment de détachement est la réaction naturelle de votre cerveau à tout ce que vous traversez et au mécanisme de défense de votre corps.

Parfois, la douleur devient trop écrasante et vous ne pouvez tout simplement plus la supporter, alors vous devenez complètement engourdi parce que vous essayez de fuir votre réalité douloureuse pour préserver votre santé mentale.

Vous pensez que la seule façon pour vous de ne pas ressentir de douleur est de ne rien ressentir du tout.

3. Vous mettez les besoins des autres avant les vôtres

Lorsque vous êtes victime d'un narcissique pendant un certain temps, vous vous habituez à toujours le mettre en premier et avec le temps, vous commencez à ignorer complètement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut juste pour lui faire plaisir car vous espérez que cela vous fera mieux vous traiter.

Mais ce comportement ne s'arrête pas au moment où vous vous libérez de cette relation toxique.

Au lieu de cela, vous adoptez ce modèle et avant de le savoir, vous vous retrouvez à mettre les besoins de chacun avant les vôtres.

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La vérité est que vous avez oublié ce que cela fait de prendre soin de vous et votre agresseur a réussi à vous persuader que vos émotions n'ont pas d'importance.

Rappelez-vous qu'il n'y a rien d'égoïste à vous mettre en premier et c'est la première étape que vous devez prendre sur ce chemin de la guérison.

4. Vous avez perdu confiance dans les gens

Lorsque vous rencontrez un narcissique pour la première fois, vous pensez que tous vos rêves se réalisent enfin. Mais alors la réalité vous frappe et vous voyez qu'il est tout sauf l'homme que vous pensiez qu'il était.

Même si au début vous pensez que vous avez touché le jackpot avec celui-ci, il se révèle être votre pire cauchemar.

Après avoir vécu quelque chose comme ça, vous perdez toute votre confiance en cet homme et en toute autre personne de votre vie.

Vous pensez que tout le monde sera comme votre ex et que toutes les personnes autour de vous n'ont que l'intention de profiter de vous et de vous briser le cœur.

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5. Vous sentez que vous n'êtes jamais assez

Un narcissique a toujours besoin de sentir et de penser qu'il est au-dessus de sa victime.

Et pour ce faire, il fait tout ce qui est en son pouvoir pour vous diminuer et pour essayer de vous convaincre que vous n'êtes bon à rien.

Il veut vous persuader que vous n'êtes pas digne de l'amour de qui que ce soit, car c'est la seule façon pour lui de vous garder. Au début, vous ne le croyez pas parce que vous connaissez votre propre valeur.

Mais avec le temps, ses insultes constantes pénètrent dans votre tête et vous commencez vraiment à penser que vous n'êtes pas assez beau, assez intelligent, assez joli ou assez capable.

Malheureusement, ce sentiment ne disparaît pas avec l'agresseur.

6. Vous justifiez votre agresseur

Je suis sûr que vous avez entendu parler du syndrome de Stockholm, une condition dans laquelle une victime commence à s'identifier à son agresseur et même à sympathiser avec lui.

Lorsque vous subissez une forme d'abus, avec le temps, vous commencez à vous fier à votre agresseur et votre cerveau vous fait croire que vous avez tous deux développé un lien spécial.

Et c'est exactement l'un des signes du syndrome de victime narcissique.

Vous ne pouvez pas l'expliquer, mais vous vous retrouvez souvent à justifier votre ravisseur et à essayer de trouver des excuses pour son comportement toxique. Vous continuez à vous dire qu'il pourrait être émotionnellement brisé et que vous pourriez le sauver.

Parfois, vous voulez minimiser les abus dans la mesure où vous pensez que vous êtes le méchant de l'histoire et qu'il n'est pas responsable de tout ce qui se passe.

7. Vous êtes déprimé et anxieux

L'une des conséquences les plus courantes de tous les types d'abus, y compris émotionnels, est les troubles mentaux, y compris la dépression sévère et l'anxiété.

Pendant des années, votre agresseur a fait de son mieux pour briser votre esprit et détruire votre volonté de vivre.

N'oubliez pas que l'énergie d'une victime est un approvisionnement de narcissique et elle n'abandonnera pas tant qu'elle ne vous aura pas complètement épuisé.

Même s'il n'a pas réussi à vous écraser complètement, il vous a laissé vous sentir mal dans votre peau.

Il vous a laissé avec cette peur et ce pessimisme inexplicables. Il vous a laissé vous sentir anxieux et déprimé.

8. Vous êtes trop prudent avec les gens

Votre narcissique vous a littéralement appris à vous comporter pour lui plaire.

Vous saviez qu'il était facilement agité et vous vous inquiétiez toujours de ne pas faire ou de dire quelque chose de «mal» qui pourrait le bouleverser et le faire vous maltraiter encore plus.

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Et vous avez adopté ce modèle de comportement et l’avez transféré à tout le monde dans votre vie.

Par conséquent, vous marchez sur des œufs autour de tout le monde autour de vous, pensant qu’un «mauvais» mouvement pourrait les bouleverser ou les chasser.

Si c'est quelque chose que vous vous êtes surpris à faire, une chose est sûre: c'est un signe que vous souffrez du syndrome de victime narcissique.