6 signes évidents que vous êtes dans une relation codépendante et comment la surmonter

6 signes évidents que vous êtes dans une relation codépendante et comment la surmonter

Une cause très fréquente de relations malsaines est la codépendance. Le problème avec la codépendance est que c'est quelque chose qui n'est pas facile à détecter. Les gens semblent souvent réticents à admettre qu'ils en sont atteints ou ils ne reconnaissent pas les symptômes. La meilleure façon de commencer est de déterminer ce qu'est réellement la codépendance.



C'est une condition émotionnelle et comportementale qui affecte la capacité d'un individu à avoir une relation saine et mutuellement satisfaisante. Il est également connu sous le nom'dépendance relationnelle'parce que les personnes atteintes de codépendance forment ou entretiennent souvent des relations unilatérales, émotionnellement destructrices et/ou abusives.MHA



Je suis accidentellement tombé sur ces lignes, puis j'ai commencé à enquêter plus profondément. J'ai réalisé que moi aussi j'avais été codépendante une fois et si j'avais su, ça aurait été tellement plus facile de le surmonter.



Certains des principaux symptômes étaient là : J'étais dans une relation toxique. J'étais trop indécis. J'étais très gêné et peu sûr de moi. J'avais l'impression qu'il était de ma responsabilité de l'aider à gérer ses problèmes. J'ai totalement négligé ma vie à cause de l'amour que je ressentais pour lui.

Tout était à propos de lui. J'étais inexistant dans cette relation et cela ne me dérangeait pas. Mon seul objectif était de répondre à ses besoins. Pour lui faire plaisir. Pour le voir. Être obsédé par où il était et ce qu'il faisait.



Je supporte beaucoup. Il était abusif. Il me rabaissait toujours, m'insultait. Il a toujours été le roi du château et j'étais son humble serviteur. Cela aurait été l'image appropriée de moi à l'époque.



J'ai tout toléré jusqu'au point où il est devenu physiquement agressif. J'ai honte d'admettre que j'ai aussi supporté cela pendant un certain temps, jusqu'à ce que je réalise que j'étais sur une route qui me détruirait. J'ai dû admettre que j'étais mieux sans lui, mais il est difficile pour un toxicomane d'abandonner sa dépendance.

Ça m'a pris du temps mais j'ai réussi. C'est un peu drôle quand j'y repense maintenant, mais j'avais en fait l'impression de m'être soumis au processus de récupération pour surmonter la codépendance. La première étape consistant à admettre que vous avez un problème est la partie la plus difficile, mais ensuite tout devient un peu plus facile.



C'est pourquoi je voulais partager avec vous les signes les plus habituels que vous êtes dans une relation de co-dépendance et vous donner quelques conseils pour la surmonter.



Prendre soin de lui est ce que vous faites. Vous continuez à donner sans rien recevoir en retour. Ensuite, vous vous sentez en colère, rancunier ou exploité. Parfois, aider et prendre soin des autres vous donne l'impression d'être nécessaire et vous aimez ça et d'autres fois, cela vous met en colère et vous épuise. Mais la plupart du temps, vous ne dites rien à ce sujet et vous gardez tout cela enfermé à l'intérieur.

Ce comportement va juste vous rendre fou tôt ou tard. Vous devez d'abord prendre soin de vous. Vous ne devriez pas avoir l'impression que donner le meilleur de vous-même est un fardeau. Bien sûr, il le sera si vos efforts ne sont pas réciproques. Vous devez découvrir l'amour de soi et ensuite trouver un homme qui sera prêt à s'investir autant que vous dans une relation.

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