21 choses que vous devez arrêter de faire avant l'âge de 30 ans
À l'approche de 30 ans, vous avez probablement une idée assez précise de qui vous voulez être une fois sur place. Et même si le Big Three-O est une démarcation arbitraire entre la jeunesse et la vraie vie adulte, il est important de se fixer des objectifs. Les détails de ces objectifs reviennent à l'individu en question, mais il y a certaines choses que nous devrions tous avoir à un certain âge.
1.Gardez tout votre argent au même endroit.Idéalement, vous gagnez plus d'argent que jamais auparavant et vousne sont pasgardez simplement toutes vos économies dans votre compte d'épargne régulier. Vous devriez faire travailler votre argent pour vous, le mettre activement dans votre fonds de retraite et diversifier votre portefeuille de placements. Vous ne savez pas par où commencer? Essayez la plateforme d'investissementEllevest, qui vise spécifiquement à aider les femmes.
2. Dépendant financièrement des autres.Si vous êtes un adulte valide et capable, vous devez prendre soin de vous au lieu de compter sur les autres. Bien sûr, des urgences peuvent survenir et vous devrez peut-être emprunter de l'argent à vos parents ou à vos amis, mais votre dépendance financière à l'égard des autres ne devrait pas être une routine. Le mouvement de libération des femmes nous a amenés au point où nous ne sommes plus la propriété de notre parent masculin. Profitons tous de cela en ayant un compte d'épargne et une carte de crédit dans notrepropreNom.
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3. Ne pas avoir de fonds d'urgence.Vous auriez dû en avoir un dans la vingtaine, mais si vous avez réussi à vous en passer, vous en avez certainement besoin maintenant, que vous ayez une famille ou non.Les experts suggèrentconserver au moins trois à six mois de dépenses épargnées dans un compte d'épargne à intérêt élevé.
4. Pourboire comme un étudiant fauché.Un pourboire médiocre ou ne pas basculer du tout n'est jamais acceptable. Lorsque vous laissez un pourboire merdique, vous ne vous révoltez pas contre The Man; vous vous révoltez contre les serveurs et le personnel de cuisine. Si vous ne pouvez pas vous permettre de manger à l'extérieur, mangez à la maison et soyez un peu plus inventif avec vos pâtes. Vous n'êtes pas obligé de vous limiter aux instructions au dos de la boîte de macaronis bleue. Ajoutez des épinards. Ajoutez du thon. Allez avec du Gruyère au lieu de cette sauce au fromage dégueulasse dans le paquet. Organisez une fête de pâtes! Et lorsque vous mangez enfin à nouveau, faites un pourboire de 20%. Euh-huh, c'est vrai. Aucun de ces 10 ou 15 pour cent d'absurdités, à moins que le service ne soit vraiment en dessous de la moyenne.
5. Rester dans une mauvaise relation pendant trop longtemps.Même si vous avez peur de devenir la Bridget Jones de votre groupe d'amitié, vous devriez avoir plus peur de rester dans une mauvaise relation juste pour le simple plaisir de dire que vous êtes dans une relation. En fait, plus de femmes dans la trentaine sont célibataires que jamais auparavant -et ils sont d'accord avec ça.
6. Ne pas communiquer avec vos amants.La ou les personnes que vous voyez devraient savoir ce qui se passe. Vous les aimez? Voulez-vous sortir en exclusivité? Voulez-vous vous marier? Jouez-vous toujours sur le terrain? Voulez-vous voir d'autres personnes? Parlez. Être honnête. Vous n'êtes pas responsable des sentiments des autres, mais vous pouvez minimiser le chagrin des autres en ne mentant pas, en ne trompant pas, en faisant semblant ou en étant généralement un imbécile. Dans le meilleur des cas, vous et votre amant vous séparerez parce que vous êtes incompatible, pas parce que vous êtes trop égocentrique et immature pour respecter un autre être humain.
7. Prétendant que vous n'êtes pas féministe à cause des gars.Si vous avez peur que les gars pensent que vous êtes une `` femi-nazie '' parce que vous vous appelez féministe, vous devez commencer à sortir avec des gars différents. Le féminisme dit que les femmes méritent les mêmes droits que les hommes. Vous n'êtes pas un «homme-haineux» parce que vous voulez un salaire égal ou une autonomie sur votre corps. Les hommes qui ne peuvent pas comprendre cela ne sont pas des hommes; Ce sont des garçons. Et il y a peu de choses pires qu'un misogyne dans une couche. Expliquez clairement que vous exigez l'égalité de traitement et de respect, et que vous refusez de vous contenter de moins dans toute relation.
Giphy8. Pas assez de stress.Garder le stress en bouteille ou dire que vous vous en occuperez plus tard est un geste d'amateur. Des études montrent quel'abandon du stress peut vous aider à éviter les troubles cognitifset gardez votre esprit jeune. Alors faites tout ce que vous avez à faire, que ce soit de l'exercice, profiter de vos vacances ou planifier plus de soirées œnologiques avec vos amis.
9. Ne pas donner la priorité au sommeil.Bien sûr, vous pouvez passer une nuit blanche dans la vingtaine, faire une sieste, puis avoir l'air présentable au travail le lendemain. Mais ces jours sont finis. Maintenant tu as besoin de ton putain de sommeil. Et vous ne devriez pas tout laisser pour le week-end - rattraper ces heures supplémentaires le week-end peut finir par perturber votre horloge interne et vous rendre encore plus fatigué pour la semaine de travail, selon une étude réalisée auCentre médical du sud-ouest de l'Université du Texas.
10. Ne pas croire en un écran solaire.À l'adolescence, tout ce que je voulais, c'était un bronzage et j'oublierais facilement la crème solaire pour chaque journée à la plage ou à la piscine. Cela a duré jusqu'à la vingtaine, et je peux déjà voir certains des dégâts que cela a causés. Personne ne veut des rides et une peau ternequelconquel’âge, alors assurez-vous de vous couvrir. Et ne sautez pas vos mains et votre cou! Ces zones sont un cadeau mort à l'âge réel de votre peau - surtout si les dommages l'ont fait paraître plus vieille que vous ne l'êtes réellement.
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11. Ne pas aller chez le médecin.Nous sommes tous coupables de penser que nous sommes invincibles et d'aller chez le médecin seulement quand nous sommes fondamentalement à la porte de la mort, mais à 30 ans, vous devriez êtrepasser des examens réguliers- c'est à ce moment qu'un taux de cholestérol élevé et une pression artérielle élevée peuvent commencer à apparaître.
12. Garder rancune.Le fait de s'attarder sur des souvenirs blessants et des sentiments de ressentiment peut avoir un impact négatif sérieux sur votre santé émotionnelle et physique, selonune étude publiée par l'Association for Psychological Science. De plus, des études montrent que le pardon peut améliorer votre vie physiquement et psychologiquement. Certains des avantages comprennent une pression artérielle plus basse, moins de dépression, moins de stress, moins d'anxiété et peut-être même quelques rides en moins.
Giphy13. Régime d'urgence.Dire que vous ne mangerez tout simplement pas pendant deux jours pour avoir l'air vraiment svelte dans cette robe pour le mariage de votre ami semble bien, mais c'est une très mauvaise idée.Recherchemontre que cela peut réduire votre niveau d'énergie, gâcher votre concentration, vous rendre de mauvaise humeur ette faire te sentir plus vieux! De plus, cela peut provoquer des rides et un relâchement cutané.
14. Manger comme un camion poubelle.La malbouffe a son temps et son lieu. Ce temps et cet endroit ne sont pas tout le temps, partout. Si vous avez besoin d'aide pour adopter une alimentation saine, consultez un nutritionniste. Achetez des aliments sains, même si vous avez un budget limité (un conseil: les haricots et les lentilles sont bon marché et très sains). Et si vous manquez de temps, préparez vos repas à l'avance et congelez-les ou payez pour un service de livraison de repas soucieux de votre santé si vous en avez les moyens. Les croustilles et les sodas ne sont PAS le petit-déjeuner des champions!
15. Consommation excessive d'alcool.Oui, des quantités modérées d'alcool sont bonnes pour vous (et peuvent même vous aider à perdre du poids). Et, oui, beaucoup d'entre nous l'ont fait à l'université et ont survécu. Mais c'est une chose terrible à faire à votre corps. Dégustez un verre ou deux de vin, mais sachez quand vous arrêter.
16. Ne pas avoir une seule tenue «adulte».Vous devriez avoir au moins une tenue qui vous mènera confortablement à travers les espaces professionnels, que vous soyez en entrevue pour un emploi ou que vous postuliez pour un prêt. Vous n'avez pas besoin d'être un étendard, mais vous avez besoin de quelque chose qui ne vous empêchera pas d'être génial et capable. Et si l'argent est le problème, les friperies offrent souvent de nombreuses options à faible coût. De nombreuses églises, refuges pour femmes et autres organismes de bienfaisance offrent également des vêtements gratuits. Certains d'entre eux vous mettront même en contact avec un tailleur ou un nettoyeur à sec. Qui peut dire non à ce genre de connexion?
Giphy17. Ne pas faire tout ce que vous dites que vous allez faire.Dites-le avec moi: «J'essaierai d'éviter de faire des promesses que je ne peux pas tenir et de m'excuser quand je m'éclate». Ce n'est pas un mantra sexy, mais c'est un bon mantra. Respectez vos engagements. Si vous avez du mal à le faire, déterminez comment vous pouvez vous améliorer, puis prenez les mesures nécessaires pour y parvenir. Vous pouvez lire tous les livres d'auto-assistance et suivre tous les cours de yoga du monde, mais être une bonne personne n'est pas une sorte de «faux» jusqu'à ce que vous y parveniez. Suivez les choses, de la même manière que vous peignez tous les ongles - pas seulement un tiers d'entre eux.
18. Arriver tard et penser que c'est mignon.Réglez plusieurs alarmes, partez un peu tôt et respectez le temps des autres. Parfois, cela signifie aller quelque part sans mascara avec une course dans vos collants. Faites avec. Être en retard à l'occasion vous rend humain, mais vous devez toujours avertir les gens lorsque vous êtes en retard. Ne prenez pas de rendez-vous si vous ne pouvez pas faire autant. Restez à la maison et pleurez sur votre vie à la place. Au moins, vous ne laisserez personne attendre de cette façon.
19. Traîner avec des amis toxiques.Pourquoi sortirais-tu avec des gens qui te font te sentir mal dans ta peau? Oui, c'est super divertissantLes vraies femmes au foyer, mais c'est la télévision. C'est une perte de temps - coupez le cordon.
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20. Prétendre que vous aimez les choses alors que vous ne l'êtes pas.C'est une chose d'être poli et d'écouter les gens quand ils vous parlent de leurs passe-temps et de leurs intérêts. C'est une autre chose de s'accrocher à tout ce dont quelqu'un parle et d'agir comme toil'amourquelque chose. Êtes-vous vraiment si désespéré pour l'amitié ou si peu sûr de votre propre identité? Soistoimême. Les gens voudront toujours passer du temps avec vous, sortir avec vous et généralement vous inclure dans leur vie, même si vous n'avez jamais fait de snowboard ou - halètement! - regardéJeu des trônes.
21. Vous comparer aux autres.C'est une tâche si difficile à faire, mais si vitale. Si vous pensez constamment à ce que vous n'avez pas par rapport à ce que quelqu'un a, vous n'obtiendrez jamais rien et vous serez absolument misérable. Lorsque vous commencez à descendre cette spirale, recentre-toi.