15 recettes saines que même les enfants les plus difficiles adoreront
Trouver quelque chose que votre tout-petit va mangerégalementbon pour eux peut être tout un défi. Essayez l'une de ces 15 recettes infaillibles pour satisfaire même les enfants les plus difficiles.
Mes enfants lèchent le bol Bouchées de petit-déjeuner aux fraises
Il n'y a pas besoin de céréales sucrées lorsque vous avez des bouchées saines pour le petit-déjeuner à base de vraies fraises - elles seront englouties avant que vous ne le sachiez.
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10 façons de faire plaisir à votre homme au litMaman névrotique Aide à Hamburger Vegan One-Skillet
Cela peut ressembler à votre Hamburger Helper typique, mais c'est la chose la plus éloignée du repas en boîte hautement transformé. Fabriqué avec des ingrédients sains, votre enfant le foulera en quelques secondes.
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Recettes familiales végétaliennes Maïs soufflé au fromage
Au lieu de s'appuyer sur des ingrédients artificiels (nous vous regardons, du pop-corn orange fluo), l'arôme de cette collation est composé de noix de cajou crues, de curcuma, de levure nutritionnelle et d'autres ingrédients bons pour la santé.
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Au service de la réalité Rouleaux de pizza végétaliensVous n'avez pas besoin de produits laitiers ou de viande gras pour créer le rouleau de pizza parfait. Ceux-ci sont chauds, croustillants et délicieuxsans pour autants'appuyant sur le fromage fondu et les viandes.
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Ma famille végétale Pépites de pois chiches
Lorsque votre enfant a envie de pépites, faites-en une version plus saine en utilisant des pois chiches. Ils regorgent de protéines pour les aider à grandir et à devenir forts.
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Cuisine végétalienne de Karissa Délicieux bonbons gélifiés aux baiesLes bonbons achetés en magasin ne sont généralement pas la collation la plus saine, mais cette version maison - faite avec de vrais fruits! - est un régal pour la boîte à lunch qui rendra jaloux tous les autres enfants.
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quelle est la plus ancienne université d'amériqueMon chéri végétalien Biscuits protéinés aux trois chocolats et à la pistache
Ces biscuits au chocolat sont essentiellement des brownies sains et protéinés déguisés. La meilleure partie? Ils sont parfaitement doux et humides sans aucune aide des produits laitiers ou des œufs.
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Nourriture délicieuse Sushi à la banane et au nutellaUn dessert super savoureux à trois ingrédients si simple qu'ils peuvent le préparer eux-mêmes.
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Force et soleil SpaghettiOs maisonLes pâtes en conserve regorgent d'agents de conservation, d'ingrédients artificiels, de sodium et de sucre. Mais cette version - à base de pâtes anellini, de sauce tomate faible en sodium et d'une poignée d'autres ingrédients - est un plat dans lequel vous pouvez vous sentir bien.
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Le Maven en bonne santé Sucettes aux bananes enrobées de chocolatAvec seulement trois ingrédients faciles, vous pouvez créer un dessert amusant et approuvé par les enfants qui a autant de goût que les collations sucrées dans la section congelée du magasin.
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Bonjour Nutritarien Rouleaux de houmous arc-en-cielLes enfants adorent tout ce qui est lumineux et coloré, et ilssurtoutsavourez toutes les saveurs amusantes de ces rouleaux d'houmous arc-en-ciel sains.
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Des étapes plus saines Macaroni au fromage sans produits laitiersVous ne manquerez pas la laiterie dans cette version du classique de la nourriture réconfortante, qui a un goût très crémeux et fromagé grâce aux noix de cajou, au lait de coco et à la levure nutritionnelle.
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Desserts avec avantages Biscuits oreo faits maisonLes Oreos faits maison sans arôme artificiel, sirop de maïs à haute teneur en fructose et farine blanche raffinée semblent probablement trop beaux pour être vrais. Mais ils sont réels - et hautement dunkables aussi.
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Vegan Richa Pain doré végétalien à la bananeIl est facile de préparer du pain doré sain avec des bananes sous la main. Lorsqu'ils sont mélangés avec un peu de lait d'amande, ils forment une délicieuse pâte qui fera exploser vos enfants - et vous! - un moyen.
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Pincée de Yum 15 minutes de Lo MeinQuel enfant n'aime pas boire des nouilles? Ce délicieux lo mein peut être fouetté en un rien de temps à l'aide de nouilles ramen et de tous les légumes que vous avez sous la main.
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