11 signes que votre famille ne se soucie pas de vous et comment le gérer

11 signes que votre famille ne se soucie pas de vous et comment le gérer

Pensez-vous que vous avez des membres toxiques de votre famille qui ne se soucient tout simplement pas de vous et de vos besoins ?



Voici quelques signes que votre famille ne se soucie pas de vous, ce qui vous aidera à déterminer si vous vivez ou non dans un environnement dysfonctionnel et toxique.



Grandir dans une famille agréable, saine et fonctionnelle affecte positivement notre santé mentale et notre estime de soi.



Cela nous aide à devenir de meilleures personnes et nous aide également à établir de bons objectifs réalistes pour l'avenir.

D'autre part, grandir dans une famille dysfonctionnelle et avoir une relation toxique avec les membres de votre famille affectera négativement votre bien-être mental et émotionnel, ainsi que votre avenir.



Les relations familiales toxiques laisseront des cicatrices sur votre santé mentale ; des cicatrices dont vous ne pourrez jamais vous débarrasser.



Vous aurez peur de l'avenir et de votre propre famille… la famille parfaite dont vous avez toujours rêvé d'avoir un jour.

Le fait est que les relations familiales façonnent nos vies. Ils jouent un rôle majeur dans le genre de personnes que nous deviendrons un jour.



Cependant, malheureusement, nous n'avons pas tous la chance d'avoir une famille attentionnée, heureuse et en bonne santé qui est toujours là pour nous quoi qu'il arrive.



11 signes énormes que votre famille ne se soucie pas de vous

Bien sûr, si vous êtes un adolescent, cela ne vous concerne pas car la plupart des adolescents pensent que leur famille ne les aime pas et veut leur rendre la vie misérable, mais ce n'est qu'une phase.

Maintenant, vous demandez probablement, comment savez-vous que votre famille ne se soucie pas de vous ?

lequel de ces événements s'est produit dans les années 1970

Eh bien, certains signes courants peuvent le montrer, et si vous reconnaissez l'un de ces signes, votre dynamique familiale est toxique et vous devriez trouver un moyen d'y faire face dès que possible.

Vous ne vous sentez pas aimé et respecté

femme triste en chemise blanche assise sur la plage

Dans une famille fonctionnelle et saine, tous les membres de la famille doivent se sentir aimés et respectés. C’est la chose la plus importante pour une relation familiale saine.

Si vous êtes absent pendant un certain temps, ils devraient passer un coup de fil ou vous envoyer un simple e-mail ou un message sur les réseaux sociaux juste pour montrer que vous leur manquez et qu'ils pensent à vous.

Ils devraient toujours vous soutenir, peu importe ce que vous faites.

Vous serez parfois en désaccord, ce qui est parfaitement normal et nous nous disputons tous parfois avec notre famille, mais vous le surmonterez facilement et vous vous comporterez comme si de rien n'était.

Ils ne sont jamais là quand vous en avez le plus besoin

femme triste en chandail blanc s

Dans toutes les situations familiales, dans les bons comme dans les mauvais moments, vous devez vous serrer les coudes et être le plus grand soutien de l'autre.

Si votre famille n'est jamais là pour vous ou si elle ne peut pas trouver de temps pour vous et vos besoins, c'est simplement un signe qu'elle ne se soucie pas de vous et de vos besoins.

Tout comme vous devriez leur consacrer du temps même avec votre emploi du temps le plus chargé, ils devraient faire de même pour vous. En prenant du temps pour quelqu'un, vous lui montrez en fait que vous vous souciez sincèrement d'elle.

Ils ne se soucient pas de votre opinion ni de vos sentiments

femme triste en chandail vert assise sur le sol

Votre opinion devrait être aussi importante que la leur. Si tous les autres membres participent à la prise de décisions importantes, vous devriez également participer.

S'ils ne se soucient pas de votre opinion ou de vos sentiments, cela signifie qu'ils ne se soucient pas du tout de vous. Ce n'est pas sain et cela vous affectera certainement.

L'important est que vous ne devriez pas accepter ce genre de maltraitance. Vous ne le méritez pas, alors ne l'acceptez pas. Dites-leur que vous n'êtes pas d'accord avec cela et que votre opinion devrait être aussi importante que la leur.

Vous avez subi différents types d'abus

homme criant après une femme assise sur un canapé

Vous devez comprendre ceci – la violence est inacceptable, peu importe d'où elle vient. Si une personne se soucie de vous honnêtement, elle ne vous fera jamais souffrir comme ça.

Et, je ne parle pas seulement de la violence physique - il y a différentes façons dont votre famille peut vous maltraiter, comme la violence mentale et émotionnelle.

S'ils sont capables de vous faire du mal comme ça, c'est un bon signe que votre famille ne se soucie pas de vous.

L'éclairage au gaz est également un autre type d'abus. C'est de la violence mentale parce qu'elle affecte négativement votre santé mentale.

La manipulation de votre famille peut vous faire reconsidérer certaines de vos propres décisions de vie et vous faire sentir mal à propos de vos propres choix.

Vos besoins ne sont jamais importants

femme triste en veste noire assise sur le sol

Tout d'abord, comprenez que vos besoins sont tout aussi importants que ceux des autres. Si vous essayez de répondre à tous leurs besoins, ils devraient faire de même pour vous.

Si vous avez l'impression que votre famille ne s'est même jamais souciée de vos besoins, alors probablement (et je sais que c'est très difficile à entendre) ils ne se soucient pas du tout de vous.

Cela peut vous rendre triste et émotionnellement vide, mais c'est quelque chose que vous ne devriez jamais permettre.

Il y a d'autres personnes dans votre vie qui s'occupent de vous, et un jour, vous trouverez une personne qui sacrifiera tout pour vous et qui essaiera de répondre à tous vos besoins.

Vous êtes toujours sévèrement critiqué

femme avec des lunettes parlant à une femme à l

Être constamment critiqué par des personnes proches de vous, même pour des choses qui échappent à votre contrôle, aura pour effet d'élever cette voix critique intérieure.

La critique constante est l'une des erreurs les plus courantes commises par les parents. Malheureusement, parfois, ils ne sont même pas conscients des conséquences que cela laisse sur la santé mentale et émotionnelle de leurs enfants.

Même lorsque vous faites quelque chose de mal, il existe de nombreuses autres façons pour votre famille de vous signaler votre erreur.

Les critiques et les punitions constantes ne sont jamais un moyen d'encourager quelqu'un à réparer ses erreurs. Il a tellement de mauvais effets, et ce n'est certainement pas un bon moyen de discipliner les enfants.

Ils ne respectent pas tes limites

deux femmes assises sur des tabourets en bois noir au café

Dans chaque type de relation, il doit y avoir des limites saines afin de rendre cette relation saine et fonctionnelle, et chaque partie doit respecter ces limites.

Nous avons également besoin d'avoir notre espace personnel même dans nos relations étroites.

Si votre famille dépasse constamment vos limites et si elle ne respecte pas votre besoin d'espace personnel, alors elle ne vous respecte pas du tout.

Vous devez vous valoriser s'ils ne le veulent pas.Vous êtes important et vous méritez d'être bien traité... d'être traité avec respect et dignité.

Apprenez à leur dire « Non ». Si vos limites sont constamment violées, cela peut conduire à développer une relation de co-dépendance entre vous et votre famille, ce qui leur permettra de vous contrôler complètement.

Tout est toujours de ta faute

femme triste en t-shirt noir allongée sur le lit

Avez-vous le sentiment que d'une manière ou d'une autre, vous êtes toujours blâmé pour tout… toutes les mauvaises choses qui arrivent dans votre famille ?

Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas votre faute. N'ose même pas penser qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez toi.

Cela signifie seulement que vous vivez dans une famille toxique avec des gens qui vous utilisent comme agneau sacrificiel pour toutes les mauvaises situations familiales.

Ils vous blâment pour tout parce qu'il est tellement plus facile de rejeter la faute sur quelqu'un d'autre plutôt que d'assumer la responsabilité de ses propres erreurs.

Je sais que c'est déchirant de vivre dans un tel environnement quand les gens vous blâment pour toutes les mauvaises choses qui se produisent. Mais c'est aussi de votre faute si vous leur permettez de le faire. Il faut apprendre à se défendre.

Ils ne partagent jamais rien avec vous

femme triste en haut blanc assise en plein air

Y a-t-il un sentiment plus beau que de partager quelque chose de gentil qui vous est arrivé avec des gens que vous aimez et dont vous vous souciez ?

C'est en fait tout l'intérêt de la vie… d'avoir des rêves et des objectifs à poursuivre et de les partager avec vos proches.

Si vous avez l'impression que votre famille vous écarte constamment et partage rarement quoi que ce soit avec vous, c'est l'un des signes les plus évidents que votre famille ne se soucie pas de vous.

Vous êtes exclu de toutes les réunions de famille

femme en haut noir debout près de la fenêtre

Si vous ne vivez pas avec votre famille et qu'ils ne vous appellent jamais ou ne vous envoient jamais de SMS pour simplement vous surveiller ou qu'ils ne vous rendent jamais visite ou ne vous invitent pas à des réunions de famille importantes, je suis désolé, mais je dois vous le dire… ils ne tient pas du tout à toi.

Les réunions de famille sont là pour rassembler tous les membres de la famille en un seul endroit afin qu'ils puissent se rattraper et maintenir leur lien fort.

Si votre famille ne vous invite pas à ses réunions, c'est uniquement parce qu'elle ne veut pas de vous (évidemment) et qu'elle ne se soucie pas de vous, de votre vie ou de votre bien-être.

Je sais que c'est déchirant d'être si éloigné de ta famille, mais crois-moi, c'est mieux pour toi, et un jour, tu t'en rendras compte toi-même.

Ne forcez rien et n'allez pas dans des endroits où vous n'êtes pas désiré.S'ils ne veulent pas faire partie de votre vie, ouvrez-leur les portes et escortez-les hors de votre vie.

Vous avez vous-même et c'est plus que suffisant, s'il vous plaît faites-moi confiance sur celui-ci.

De plus, un jour, vous rencontrerez la personne qui ne voudra jamais passer une journée sans vous, et vous aurez un jour votre propre famille qui compensera tout ce que vous avez manqué avec votre famille.

Vous êtes généralement déçu de la façon dont votre famille vous traite

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Si votre famille vous fait constamment sentir que vous êtes le mouton noir de la famille et que vous vous sentez déçu par la façon dont ils vous traitent, c'est une dynamique familiale toxique et malsaine.

Cependant, ce n'est pas une raison pour commencer à penser à quel point vous êtes moins digne que les autres membres de votre famille.

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Ne laissez pas leur toxicité affecter votre estime de soi et vous faire douter de votre valeur personnelle. Arrêtez de leur donner le pouvoir sur votre vie.

Et, ne pensez jamais que toutes les choses qui se passent sont en quelque sorte de votre faute… que vous le méritiez en quelque sorte…

Certaines personnes sont simplement toxiques, et peu importe à quel point nous les aimons et essayons de les sauver, leur toxicité ne peut tout simplement pas être réparée.

Que faites-vous lorsque vous réalisez que votre famille ne se soucie pas de vous ?

Si vous avez reconnu l'un de ces signes ci-dessus, vous devez réagir immédiatement et mettre un terme au comportement toxique et aux mauvais traitements de votre famille. Voici comment vous allez le gérer efficacement.

Avant toute chose, faites de vous une priorité

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Avant de commencer à traiter avec les membres toxiques de votre famille, vous devez vous concentrer sur vous-même et faire de vous une priorité. Vous devez apprendre à devenir indépendant et autonome.

L'une des plus belles choses au monde est d'avoir une famille heureuse et fonctionnelle, je suis d'accord, mais ce n'est pas non plus la fin du monde si vous ne le faites pas.

Vous avez vous-même et c'est le plus important.

Même si vous ne parvenez pas à leur faire comprendre qu'ils sont injustes envers vous, et même si vous ne parvenez pas à réparer votre relation, vous devez l'accepter et continuer votre vie.

Pensez à vous, à votre avenir et à votre propre famille que vous aurez un jour. Prenez soin de vous et ne laissez pas leur toxicité affecter votre humeur, vos vibrations et votre bonheur dans la vie.

Fixez des limites saines

fille regardant sa mère debout dans la cuisine

Vous devez ramener des limites saines dans votre relation. Cela vous aidera certainement à vous débarrasser de leur toxicité ou du moins à ne pas leur permettre d'affecter autant votre vie.

Les limites sont bonnes et nécessaires pour tout type de relation. Parfois, vous devez tracer une ligne et dire que cela suffit ; c'est là que s'arrêtent votre comportement narcissique et votre manque de respect.

Parlez-en avec eux

fille parlant à sa mère assise sur un banc

Asseyez-vous et parlez honnêtement avec votre famille. Dites-leur ce que vous ressentez à propos de tout et combien il est grand temps pour eux de reconsidérer leur comportement envers vous.

Dites-leur également comment leurs mauvais traitements affectent et ruinent votre santé mentale. Fixez-leur un ultimatum… soit ils changeront leur comportement envers vous, soit vous couperez tout contact avec eux.

Construisez votre propre système de soutien

femme consolant une femme assise près de l

Trouvez du réconfort auprès de vos amis ou de certains membres «normaux» de la famille. Vous devez mettre en place votre propre système de soutien qui vous aidera à traverser tout cela.

Trouvez une épaule sur laquelle pleurer. Vous ne devriez pas traverser tout cela seul. Il y a encore tellement de gens qui tiennent sincèrement à vous et ces personnes méritent le plus une place dans votre vie.

Arrêtez de normaliser la violence émotionnelle

femme parlant à une femme assise à table

L'abus est un abus, et croyez-moi, c'est encore pire quand il vient de personnes proches de vous. Cela laissera des traces à vie sur votre santé physique, émotionnelle et mentale.

Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, vous ne devriez jamais accepter d'être maltraité de quelque manière que ce soit. Affrontez votre famille et dites-leur d'arrêter et de commencer à vous traiter comme vous le méritez.

Autorisez-vous à ressentir toutes vos émotions

femme qui pleure debout près de la vitrine

Vous ressentirez très certainement toute une gamme d'émotions, et vous avez parfaitement le droit de ressentir ce que vous voulez. Pleure quand tu en as besoin. Criez aussi quand vous en ressentez le besoin.

Tu as le droit d'être en colère contre eux parce que je sais que tu ne méritais pas d'être traité comme ils te traitent.

Cependant, s'il vous plaît, ne laissez pas cette colère vous consumer. Cela tirera le meilleur de vous et vous transformera en une personne très froide.

Couper le contact pendant un moment

femme regardant le téléphone assise sur le canapé

Je sais que c'est difficile. Je sais qu'il est difficile de couper le contact avec vos proches ou de les faire sortir de votre vie pour toujours.

Cependant, afin de préserver votre santé mentale, vous devrez le faire. S'ils vous traitent mal, oubliez qu'ils sont votre famille et sachez qu'il existe des personnes toxiques, des agresseurs et des narcissiques dans ce monde.

Le narcissisme peut vraiment détruire complètement une famille.

Conclusion

femme avec des lunettes marchant près de l

Nous sommes tous conscients que nous n'avons pas tous la chance d'avoir une famille en bonne santé et heureuse, et j'espère vraiment que ces signes courants que votre famille ne se soucie pas de vous vous ont aidé à réaliser cela afin que vous puissiez y faire face dès que possible. possible.

De plus, ces méthodes très efficaces ci-dessus vous aideront à gérer les membres toxiques de votre famille, mais vous devez vraiment suivre attentivement toutes ces étapes.

Vous ne devriez jamais permettre à quiconque, peu importe à quel point vous aimez et tenez à quelqu'un, de vous traiter comme vous ne le méritez pas.

La violence émotionnelle (et pire encore, physique) aura des conséquences sur votre santé mentale et votre bien-être, et vous ne pourrez jamais vous en remettre complètement.

Si vous ne pouvez pas vous occuper de ces membres toxiques de votre famille, vous devez couper tous les liens avec ces membres une fois pour toutes. Ne laissez personne vous contrôler et affecter votre bonheur.

La chose la plus importante dont vous devez vraiment être conscient est que ce n'est jamais de votre faute.Ce ne sont que des personnes toxiques qui ne sont pas satisfaites de leur propre vie et qui veulent vous faire ressentir la même chose.

Ne leur permettez pas de faire cela. Je sais qu'il est extrêmement difficile de couper le contact avec votre famille, mais pour votre propre bien-être et votre avenir, vous n'avez qu'à le faire.

Aimez-vous et prenez soin de vous d'abord parce que (je suis sûr que vous en êtes bien conscient maintenant) vous êtes tout ce que vous avez à la fin de la journée.