10 idées de repas sains qui battent une salade de bureau ennuyeuse

Mettez cette laitue fade de côté - il est temps de rehausser d'un cran votre déjeuner. Ces idées de repas sains sont emballables, faciles à préparer en vrac et riches en nutriments. Oh, et absolumentdélicieuse .

Voir la galerie dixPhotos Simplement du quinoa 1sur 10Salade asiatique au quinoa

Remplie de vitamines et de nutriments, cette salade colorée ne prend que 10 minutes à préparer.La recette donne plusieurs portions, vous aurez donc beaucoup à servir tout au long de la semaine.

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Cookie + Kate deuxsur 10Soupe épicée aux lentilles végétaliennes

La soupe est l'un des outils de perte de poids les plus sous-estimés, quand c'est bien fait. Cette recette de soupe aux lentilles regorge de légumes copieux qui vous garderont rassasiés tout l'après-midi. Assurez-vous simplement d'utiliser un bouillon faible en sodium pour contrôler ces niveaux.

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Tablier désordonné de Chelsea 3sur 10Wraps de houmous végétariens du sud-ouest

Hoummousest l'ingrédient secret de ce délicieux wrap. Combiné avec des légumes frais et savoureux, c'est le déjeuner parfait à emporter que vous pouvez dévorer sur la route. Pour que tout reste en place, enveloppez-le bien dans du papier d'aluminium.

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5 façons de maîtriser le bar à salade

Boulanger minimaliste 4sur 10Bol de riz au chou-fleur et burrito

Si vous n'avez pas essayé le riz au chou-fleur (ou la pizza, d'ailleurs), le moment est venu. Combiné avec des haricots noirs, de l'avocat et des poivrons et oignons sautés, ce bol de burrito est - oserais-je le dire - meilleur que celui de Chipotle.

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Food Faith Fitness 5sur 10Curry de noix de coco avec nouilles de patates douces

La combinaison de lait de coco et de poudre de curry apporte une quantité insensée de saveur à ce plat simple. Avec une base de nouilles à la patate douce, vous aurez l'impression de manger un bol de glucides - moins toutes les calories.

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Foodie Crush 6sur 10Wrap aux légumes et au houmous

Cette écharpe semble que vous auriez pu la cueillir directement dans le jardin. Le mélange d'houmous, de concombre, de tomate, de luzerne et de microgreensgardera vos papilles gustatives totalement intriguées.

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6 idées de repas sains qui ne vous ennuieront pas aux larmes

Fooduzzi 7sur 10Bol de céréales Superfood

Plein de textures et de saveurs différentes de grenade, de graines de citrouille, d'avocat et d'ingrédients plus sains, ce mélange nutritif est tout sauf ennuyeux.

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Cuisine de Kristine 8sur 10Salade de superaliments au chou frisé avec quinoa et myrtilles

Les myrtilles ajoutent une touche de douceur inattendue à cette salade de chou frisé. Et avec le punch nutritionnel de l'avocat, du quinoa et des amandes, c'est certainement une recette qui vaut la peine d'être essayée.

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Épicé 9sur 10Wraps thaïlandais aux arachides

Croquant, savoureux et délicieux - que demander de plus? Préparez la garniture en vrac et vous pourrez manger ces wraps thaïlandais aux arachides toute la semaine.

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Recettes incroyables de bocaux Mason qui vous donneront vraiment envie de préparer le déjeuner

Boulangers Royale dixsur 10Salade puissante avec vinaigrette jalapeño

Prêt à monter le feu? Plein de roquette, de chou-fleur, de pois chiches, de betteraves et de quinoa, le tout garni d'une vinaigrette maison au jalapeño - c'est la recette d'un beau déjeuner qui vous aidera à passer la journée.

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